一、教育要有十年樹木百年樹人的視野
某教育工作者：現在學生的壓力很大，如何給今年即將參加高考的學生進行減壓工作？
孫新蘭博士：這確實是個家長和教育機構都很關注的問題。教育要十年樹木百年樹人，面對教育的事件，我們不要看那個點，你的視野、格局、著力點，是百年樹人，我們的教育貫穿孩子的未來，貫穿我們的文化，貫穿我們一個民族。
某教育工作者：當然是這麼說的，但是當前的現狀，我們迫切需要解決的是怎麼給學生減壓。
孫新蘭博士：我們不是普通家長，我們是教育工作者，面對的是一批又一批的孩子。
先是視野的問題。記得在90年代，我們一群心理學博士研究生，主動去上海的重點中學，想免費給高考的學生做一些減壓活動，被學校拒絕，校長說要給孩子加壓，說孩子們要衝刺，要拼搏。
現在，所有人都意識到需要給孩子減壓。時代已不同了，二十年來，孩子的承受力到了極限，來到很脆弱的邊緣，出問題的孩子太多了。為什麼教育一直在做減壓、減負的工作？其實意味著孩子在教育上，因為價值觀和社會的趨力，孩子們已經不堪重負了。
當年參加高考的學生問題很單純，而現在的問題已經不單純了，因為時代已經不同了。我們教育工作者要看到，雖然表象是一樣的，而背後的累積不同。這時候，我們尋求問題解決的方式就不同。面臨高考的孩子壓力非常大，當然不是高考這個單一的應激事件上讓壓力增大。就如同一個人的身體平時就已經亞健康，各種壓力成了常態，而高考只不過讓這個壓力變得更大而已。
二、
孩子因為生命孤立而格外焦慮
為什麼孩子格外焦慮？因為生命格外孤立。因為所有的價值都是以表面的價值來衡量。比如，成績好不好？學習習慣好不好？當每一個生命都被表面化，意味著孤立化。所以，面對這麼大高考壓力的時候，他表現得非常脆弱。
面對強而又強的壓力狀態，一種是更去逼他，這是最笨的，效果最差；而另一種當我們想做點什麼把壓力往下降的時候，效果往往會適得其反。
我們想做什麼的時候，經常只是攪動而已。越在高考前，做得越多，對孩子影響越大。
所以要從百年樹人的角度，創造一個心和心相連的氛圍和場域，讓生命不孤立的場域，用愛來連接的場域，這個場域創造的是心真正的寧靜、活力和幸福感，這是你的立足點。
三、僅僅需要創造一個場域而已
如果在高考前，我們要求學生心理放鬆，你要解決這個問題的同時就創造了一個附加題。相當於孩子除了課程以外，又多了一門考試。高考是個大敵，考前心理也是個大敵，提出命題本身就創造剛硬，所以雖然做了很多，但是效益很有限。
“無之以為用”【注1】，回到這個地基，回到這個場域，你創造一個場，你不是真的針對這些孩子在做工作。比如，你讓天空湛藍，土地肥沃，空氣清新，小鳥自然願意棲息枝頭來歌唱；而不是把小鳥關在籠子裡，給它喂飼料，放音樂，讓它快樂放鬆。
孩子本身都是非常上進的，都有自我實現的本能，他也希望自己更好。當我們提供一個非常溫柔貼心的場域，孩子就自然會好。所以要創造“靜”，在“靜”中“動”，才有空間產生，孩子自我實現的動能，在“靜”的場域內自由發生。當我們有這樣一個場域的時候，他的心就踏實了，他的力量就有根基了。面對高考的如意不如意，孩子自然有力量，教育的百年樹人就在繼續。
不是我們大人或者教育人士要求孩子放鬆，這樣的話孩子很難放鬆，而是我們創造一個放鬆的氛圍，孩子自然就找到途徑，找到相應的作為。
不同城市、不同地區的孩子情況不同，在“無之以為用”中，在寧靜中，信任中，在連接中，會有作為，這個作為是靈活、輕柔的、快樂的，不是如臨大敵，這些孩子就自然把能力、精力、動能就放在考試上，在這個人生命題事件中，他的能量就聚合起來，高考也是有效益的。必然有人考好，有人落榜。也不是每個人都能考上北大，這是永遠存在的命題。
四、寧靜而熱情【注2】，有寧靜的底基，有熱情的動能
為什麼說孩子所有的問題都要歸結於心？因為他的心已經太累了，所以你要給他心注入活力，注入動力，這個動力就來自心與心相連。
比方說，孩子要明天高考，父母今天能做什麼呢？就是享受跟孩子相處的時光，你給孩子的一瞥中，就是與他心兒相連，他的生命一下子被滋養到了。這是愛的神奇效用，心和心通電的那一剎那，活力就出來了，這是獲得心動力的最快捷方式。動力怎麼才能被強化？不是一定要睡8個小時、不是要吃雞鴨魚肉才有活力。
你為什麼高考？為了一日三餐嗎？為了將來有一份工作嗎？為了不要去掃大街嗎？這樣的答案不創造動力，只創造焦慮。所以你要賦予他行為心價值，他要去高考了，面對這些18歲的孩子，面對你的學生，他們是國之棟樑，時代巨人，你看到的是他每一個行為，都是在創造他的生命變成國之棟樑，生命有大用。
高考前需要做什麼？一是寧靜，二是動能被激活！也不是大家只有寧靜放鬆，這樣大家都睡覺去了。生命是需要一種彈性和張力。生命要活得寧靜而熱情，含苞而綻放【注3】，兩極並存的狀態。你的心兒和他的心兒連接，是寧靜，你賦予他心價值，賦予他大用的價值，他就來到熱情，有動能的一極，兩極都是飽滿的，那麼他面臨不管是高考或者是任何別的事件，他都可以走出最好的人生曲線出來。
注1：《道德經》第十一章
注2、3：廖志祥先生語
文章到這裡結束，而我們的學習才剛剛開始，親愛的朋友們，你們看到了什麼？如果你渴望更深的給到孩子們力量，為孩子們注入心的活力，成為社會真正的棟樑之材。那就讓我們一起為孩子們加油吧！
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