美給自己看M
全方位改善臉型，拯救大臉，是很多大臉妹子的夢想，也是多數愛美女人的追求。想要瘦臉瘦下巴，分享幾個方法給你：
1、滾珠按摩。
現在市場上有很對針對臉部瘦臉的按摩儀、按摩珠，可以買回來，每天在臉上進行滾動，有利於促進面部血液循環，對於減臉部肉肉有一定作用；當然，這需要堅持。
2、勺子瘦臉。
可以買一個大的湯勺，然後準備一小瓶橄欖油，將橄欖油塗在勺心和勺背，塗完之後握住勺柄，輕輕拍打臉部皮膚，不過這個方法很容易刮傷面部，會得不償失。當然，最好的瘦臉方法還是要推擠你咀嚼佳顏果瘦臉了，多種純植物成分，通過咀嚼快速瘦出減下巴，簡單方便又有效。
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你好，關於你的問題我覺得咱們首先需要先了解雙下巴的形成原因，其次再解決怎麼瘦臉的問題；那麼我依此來給你解答一下吧！
雙下巴的形成原因是什麼？
雙下巴又稱下頜脂肪袋。脂肪過多、皮膚鬆弛是形成雙下巴的主要成因，下巴的脂肪堆積過多也就成了雙下巴，那麼一般形成雙下巴的主要原因有以下3種：
1、表情肌衰弱
表情肌又稱面肌，拉動面部肌肉，讓我們能自由展現各種表情。如果平常總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會有雙下巴問題。平常大笑或者表情誇張，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌膚下垂出現雙下巴。所以妹子少當冰山美人喲。
2、咀嚼次數少
吃飯一定要認真咀嚼，不僅對身體好，還可以讓咀嚼肌等到鍛鍊。有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大，臉型也大，但使用咀嚼肌的次數也不能太少，因為這樣下巴肌肉會鬆弛，雙下巴也會出現，也不好看的。
雙下巴怎麼瘦？其實雙下巴瘦下來是非常簡單的，今天我分享3個有效瘦雙下巴的方法，你可以擇優選擇：
1、面膜法
自制瘦臉面膜也是個瘦除雙下巴的好方法，具體如下：
準備新鮮雞蛋，牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和檸檬汁。然後所有材料混合，攪拌均勻，敷在下巴區域，十五分鐘左右後清洗掉即可。這裡主要用到的原理是：蛋清和檸檬是緊緻皮膚的秘寶，而蜂蜜和牛奶又可以滋潤順滑肌膚，配合使用針對性的按摩，故而很快就能消除雙下巴。
2、咀嚼瘦臉法
這種方法是一種比較新式的瘦臉方法，很多人可能還不是很瞭解。主要是通過高科技方法，將很多有益與瘦臉的成分，通過咀嚼過程中快速滲入面部皮下層，從而實現瘦雙下巴的效果。每天只需要輕鬆咀嚼，就和吃零食一樣方便，就可以達到瘦臉效果。也不用擔心副作用和反彈的煩惱，其中以佳顏果為代表。
3、按摩法
敷完面膜後配合按摩，正確的按摩手法能夠幫助拉昇相關的肌肉，增加皮膚組織彈性，減掉雙下巴也會很輕鬆。具體做法是大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪，然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的時候，還原位置重複動作五次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復緊實。從耳根開始，雙手食指沿著下巴輪廓向中間拉推
淡淡的一笑像清晨翠綠
很多人在減肥的同時，忘記或者是可以忽略瘦臉，因為總會覺得減肥成功了，臉也一定會瘦，但是實際上，並不是這樣，有部分臉部脂肪頑固的人，會感受到減肥成功後臉依舊大的困擾。而想要解決這個問題，需要：
1、瘦臉按摩
將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處，分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動，堅持每天做按摩1-3次，每次重複這個動作5次。
2、咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，活動臉部的肌肉，分化臉部的脂肪，從而達到瘦臉的效果。
3、食療法
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。
最後，推薦添加微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），這裡分享健康瘦臉知識，讓你每天瘦一點。
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雙下巴一般是由於水腫或者脂肪堆積所導致的，這種情況想要瘦雙下巴的話，需要採用專門瘦雙下巴的方法，可以採用減下巴指壓法，具體步驟如下，伸出兩隻手，拇指放在下巴的下頜骨和肌肉交接的地方，也就是頜骨邊緣，然後剩下的四個手指朝外，指尖向上，並且手指都處於併攏的狀態。然後進行指壓的時候，抬起頭，拇指稍微用力，輕輕地向上一頂即可，四肢保持指尖向上且併攏的狀態。要注意的是，拇指不能過於用力，避免造成不適。這個方法長期堅持，一般對於消除水腫有明顯效果；對於脂肪類基本沒有效果，脂肪類雙下巴，建議敷小V面膜，通過萃取多種草本植物中的有益瘦臉成分，佩戴過程中，被臉部吸收後，對消除雙下巴水腫、脂肪都有非常好的效果，同時也不會有任何副作用。希望能幫到你！
阿佳莎布草
瘦臉和瘦雙下巴，關鍵是消除面部多餘的脂肪，因為雙下巴多半都是脂肪堆積下垂後形成的。在這方面，多位健康專家意見以中醫理念瘦臉和雙下巴更好，不要去吃減肥藥，避免產生副作用，如何利用中醫理念瘦臉呢？最好是每天食用一顆在中醫理念為基礎的佳顏果，裡面從多種富含瘦臉成份的草本植物中提取了有效成份，在咀嚼中滲入面部皮下層並消除面部脂肪。
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雙下巴形成的主要原因就是下巴處脂肪堆積，想要瘦臉，首先需要瘦雙下巴，建議平時多運動下巴，可以做表情操，避免下巴因為長時間得不到運動而持續堆積脂肪，其次，需要針對臉部做按摩，增加新城代謝，達到瘦臉的整體效果。當然，具體的按摩手法，可以關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），這裡有針對性的全面分享。
瘦臉方法A
我用的是一慕的滾珠微雕，自己可能不覺得，今天吃中飯同事說挺明顯的，我用的是半邊臉，也是抱著試試的心態，沒想到，趕緊用另一半去😄
我不怕死我要瘦
建議先健身減肥，若無效且一定要改善的話則可以考慮面部吸脂改善。
