山一歌
人到了45歲，體力是否會下降，從正常的生理上的因素上來說是可能的，不過這也與平時的生活和飲食習慣有一定的關係，因為不良的飲食和生活習慣會讓人的體力下降，增強人的疲勞感，尤其是現在生活工作的節奏非常快，壓力也非常大，更加重了這種狀態的產生，尤其是現在亞健康的人非常的多，都與這些因素有分不開的關係。而到45歲的時候，人已經進入到中年的階段，身體本身也會隨著年齡的增長，有一些退化，只是因為還是中年，沒有那麼明顯而已。
如果再45歲的時候就出現了體力下降，疲勞感強，經常對於很多事物都沒有興趣，不願意動，那麼就要引起重視了，如果這種狀態持續到老年，那麼身體的狀況也會越來越差，甚至會影響正常的自我生存能力。另外還要堅持每年因此的健康體檢，從體檢報告上找出自己存在的問題，及時的調整，體檢其實可以找出很多疾病的隱患，如果指標上出現以上，無論身體上有無症狀，都最好及時的干預。
一般造成體力下降的因素，除了一些不可控的疾病因素外，生活和飲食習慣是主要的因素，比如：便秘，失眠，經常熬夜，吃過多動物性的食物，飲水量不足，久坐，運動量過少，飲食不均衡以及情緒不穩定，壓力過大等等，所以如果感覺自己的體力不足，從這些方面找一下原因，更正一下就能得到很好的緩解。
心理營養師程偉華
人到了45歲，體力的確可能會下降。人們常說三十而立，四十知天命，過了四十歲，可能這一生已經過去了一大半，很多人不僅僅感覺到自己的體力下降了，連生活的感覺和心情都不一樣了。
45歲的人，不管是男人還是女人，可能都處在一個人生的分水嶺。這個時候父母已經老了，需要你來照顧，孩子也已經大了，上學，工作，婚姻，都是需要操心的問題。
45歲了，累嗎？也許很多時候，你會覺得自己好像是變成了三明治的夾心那樣，上面的壓力和下面的壓力把你狠狠夾在中間，讓你沒辦法逃脫。
覺得累了，體力跟不上，畢竟不是25歲的時候呢。當初可以通宵玩電腦，現在到點了就困得不得了，希望趕緊去睡。當初跟愛人乾柴烈火，如今一個月也就偶爾一次，不是不想，有的時候也是心有餘而力不足。
人的體力下降，可能有著多方面的原因，你可能的確身體不夠好了，很多疾病方面的因素讓你不得不休息。也在於心理方面的原因，你累了，你覺得自己想休息一下，在這種鬆弛的狀態下，身體也想好好停下來，哪怕只是暫停一下，回頭再繼續。
婦產科女司機颯姐
人過40天過午，年齡增大，整體素質下降；腦力勞動過度；免疫功能低下，心理和生理方面都會有著不同的變化，到了中年之後，人體自熱代謝和各機體運轉方面都會明顯的下降，首先不能對自己的記憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，荷爾蒙減少，性慾減淡，視力減退，這些症狀出現也是男人開始變老的信號。
長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰，適當的體育鍛煉可增強體質，有益身心健康。但過量的運動會使熱能大量消耗，傍晚鍛鍊最為有益。原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛鍊。一切順其自然，
今非昨e
人到了四十五歲，機能肯定不如三十五的，有一個陽光的心態六十五也是三十五，四十五是人一生的黃金年齡，吃喝，體力，經驗羽翼豐滿，陽光的心態是認何製藥公司沒有的，只有自已生產，到七十五身體還會剛剛的，不妨各位同仁一試。
擁有你的天地
人到了45歲，體力會下降，按生命正常規律發展都會整體功能發生下降。但下降程度就因人而異，身體強壯者就下降得慢些，身體虛弱者就下降得快些。45歲是人生之分水嶺，之前都會覺得自己還年輕，身體各方綜合都還棒棒的。一到45歲這個轉折點，身體整體開始衰老會特別明顯感覺：眼睛開始變花、頭髮開始長白髮、睡眠質量變差、性慾下降、體力變差、做事開始感覺有點力不從心……生老病死，自然規律，誰都是這樣一路過來的，正常看待吧！
Lucky3228
男人以8年為一輪，16-24-----48歲時都會變化較大。女人以7年為一輪，14-21----42--49歲時也會變化！！！古已有之！！！
阿豪133925451
不但體力會下降，智力也會下降，如樓主。
茗人1
你指的是哪方面體力呢
你這傻孩子呀
生老是人之常情，否則都是長生不死了！肯定下降，可能有的人快，有的慢！
撥浪掏天
人過四十，天過午！自然規律啊
