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修心三不：不生气，不计较，不抱怨！
在非洲的草原上吸血蝙蝠在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极其迅速地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血，无论野马怎样蹦跳狂奔，都无法祛除这种蝙蝠。蝙蝠可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意飞去，而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。事实上，害死野马的不是吸血蝙蝠，而是他们自己。
动物学家们经过研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不会让野马死去，导致野马死亡的真正原因是它暴怒的性格。俗话说一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死，如果我们遇事也如同发狂的野马那样，不能控制心态，不能理智冷静的面对一切，就很可能自取灭亡。
悲欢离合本是常理，我们生活在充满矛盾的世界上，谁没有遇到过让人生气令人气氛的事呢？然而无论从生理健康还是心理健康上讲，遇到不顺心的事，动辄勃然大怒是百弊无一利的，因为怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，不仅会毁灭他人，还会给自己带来灭顶之灾。
林则徐自幼聪颖，但是是他喜怒无常的性格，让他的父亲林宾日忧心忡忡。为此林宾日经常教育林则徐，遇事不要冲动。有一天林宾日给林则徐讲了一个急性判官的故事，某官以孝著称，对不孝之子，绝不轻饶，并加重处罚。
一日，两个贼人入户盗得一头耕牛，又把这家的儿子五花大绑，押至县衙，向县官诉其打骂父母不孝之罪，该官一听竟然打骂父母。犯下不孝之罪，于是不问青红皂白，喝令衙役杖责其50大棍，直到这家老母亲跌跌撞撞赶来说明真相，糊涂的县官这才想起找两个贼人来算账，可这两个贼人呢，早已逃得无影无踪了。
这个故事给林则徐留下了终身难以磨灭的印象，也正是由于这样，林则徐才一步一步的坐到更高的位置。所以说时刻克制自己的情绪，对自身百利而无一害。
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