文 | 實用菌
01
這個世界上最美好的事情，莫過於男女之間的愛與被愛。
但是，越美好的事情越脆弱。
現在在感情問題上，有一個趨勢越來越明顯，就是人們愛的次數越來越多了，但是每一次愛的時間越來越短了。
究其原因，除了對愛越來越高的期待以外，還有一個重要的原因是，男女在相處的時候做了太多不該做的事情，犯了很多禁忌，導致感情的破裂。
那麼，常見的禁忌有哪些呢？
02
禁忌一：改變對方
很多人在和伴侶相處的時候，看到的並不是真實的對方，而是自己期望中的對方。在不自覺中，我們會有一種把伴侶理想化的傾向，總是希望對方能夠按照我們的期望去行事，假如對方做不到，我們就會感到失望和不滿。
所以，兩個人在一起的時候，就總是有一種想改變對方的衝動。
我們經常會有這樣的一種幻覺，只要對方再改變一點，我們的感情就會好一點。
但事實是，越是期望對方改變，兩個人的關係就會變得越糟。
首先，改變自己真的是一件很難的事情。
不管是性格也好，還是行為處事的方式也好，都是多年以來養成的習慣，它具有巨大的慣性，要想改變真的不是一件容易的事。
其次，當一個人總是去做一些本不想做的事情時，會有強烈的挫敗感和迷失感。
好的關係是你存在，我也存在，兩個人都可以舒舒服服地做自己。而改變對方背後傳遞信息卻是：我存在，但不允許你存在。
當一個人在親密關係中總是找不到自己的存在感，或者自己的存在感總是被質疑時，就不會在這段關係中找到心靈上的寄託。
時間久了，這段感情的存在根基就會被消磨殆盡，走向消亡也是不可避免的事情。
所以，在感情中企圖改變對方，真的是一件既不現實，也有點愚蠢的事情。
03
禁忌二：只關注對方的缺點
有的人出發點很好，就是希望自己的愛人能夠越來越好，越來越棒。但是用的卻是一種不太好的方式，比如指責和抱怨。
也許你指責的是事實，但如果你總是指責對方的話，那隻能說明一點：你只能看到一部分事實，而忽略了另一部分。比如只看到對方的缺點，而看不到對方的優點。
這個和一個人的思維模式有關，有的人看待周圍的人和事是以問題為導向的。
他們所做的一切，或者說追求的，就是一個沒有問題的世界。所以，一旦出現了什麼差錯，就會感到不舒服，會盡可能地去消滅它。
這樣的思維模仿帶到感情中，就會變得只關注對方的缺點和不足，而看不到對方好的、優秀的一面。於是，指責和抱怨就產生了。
此外，指責還有很多額外的好處。當你去指責另一個人的不好時，也就是意味著自己是好的，這樣在心理層面，你就會在這種關係中感到更有自我價值感。這也是很多人在與人相處時，總喜歡打擊別人的一個原因。
但是，只關注對方的缺點，總是指責別人對感情傷害是顯而易見的。
一個人之所以選擇走進一段感情中，最大的原因就是可以從中得到情感支持，獲得一種滿足感。但是如果得到都是否定和批評，就會感到壓抑，甚至是排斥。
進一步說，當一個人面對自己的愛人只能展現自己好的、積極的一面，而不允許有不好的一面時，就是會在潛意識裡認為，對方只愛那個好的自己，而不是全面的，真實的自己。
這樣的有條件愛會成為一個巨大的負擔，如果大到一定程度，就會壓垮這段感情。
真正懂愛的人，不會被對方不好的一面衝昏了頭腦，而是能夠客觀而全面地看待對方，既看見對方的缺點，也看見對方的優點。
這樣的愛，才更有包容性，因而更長久。
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禁忌三：缺乏信任
親密關係能否保持長久的另一個評判依據是彼此之間是否信任。
信任是一種無需檢驗的認同，就是不管你說什麼，做什麼，對方都會選擇認同，選擇站在你這一邊，即使對方對事實一無所知。
因此，信任在某種程度也是一種“偏見”，但是在這種偏見中我們才會真切的體會到愛。
相反，假如彼此缺乏足夠的信任，感情中的兩個人就會充滿的了猜忌和疑慮，而猜忌和疑慮又會讓人充滿了不安全感，為了消除這種不安全感，人們會不自覺的想去控制對方，於是感情的主題就會演變成控制和反控制。
這時，兩個人表面上是愛著，其實在體驗上更多是掙扎著，已經很難感受到愛了。
所以，有信任的愛，人們可以輕鬆的找到自我，而失去了信任的愛，人們體驗到的只是無盡的迷失。
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禁忌四：不會溝通
相處的過程中難免會出現矛盾和衝突，能否處理好這些衝突，也是決定一段感情能否長久的關鍵因素。
但在現實生活中，很多人面對沖突越來越不願去溝通。原因是，他們之間經常用一種錯誤的方式來溝通。
遇到問題的時候，人們會本能的急於表達自己，於是有的人會習慣用情緒化的語言刺激對方，讓對方真正瞭解自己的感受。
在這種情況下，很少人能安靜下來，認真傾聽對方的想法和感受。當兩個人都在說，而沒有人願意聽時，想好好說話也會變得很困難。
錯誤的溝通方式只會帶來消極的溝通結果，當溝通總是無效的時候，兩個人就會對溝通產生一種習得性無助，總是感到悲觀和無力。
久而久之，就會變得沉默，不願再去溝通。
當兩個人在一起的多數時間裡都是沉默的時候，這段感情也就名存實亡了。
溝通在本質上，是雙方交流各自的想法和感受，然後達成共識。如果只看見自己的想法和感受，而看不見對方，這樣的溝通是不可能成功的。
所以，破解不溝通這個難題的關鍵就是學會傾聽。遇到問題時，先不要急於否定和攻擊對方，而是耐心地傾聽一下對方的心聲，當你能夠看見一些自己忽略掉的東西時，對事情的想法和感受也會變得不同起來。
這樣，衝突才有可能化解。
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