女人到了中年，還愛做這事，身體也許會給“掏空”

女性朋友到了中年，其實日子比男性朋友要難過得多。因為女性朋友在中間要經歷生理、心理的變化，身體的健康也容易出現問題，而且一旦出現問題，對今後的生活也有影響。所以，女人到了中年，還愛做這事，身體也許會給“掏空” ，不妨來看看你有沒有佔到！

（一）、愛吸菸。女性朋友到了中年還不戒菸，身體遲早會出事情。因為吸菸會傷害肺部、血管，在女性身體內積累的有害物質會加速身體的衰老。人至中間，女性朋友內的性激素分泌本就較少，吸菸會減少性激素的分泌，所以想要身體好，趕緊把煙戒了吧！

（二）、愛熬夜。有些女性朋友到了中年，人一閒下來就會給自己找樂子，熬夜打牌、打麻將屢見不鮮，但是熬夜會讓身體的器官始終處於運轉狀態，難以得到休息，身體的機能會更快的老化，如果熬夜的習慣不改變，到最後身體很容易就被“掏空”了。所以晚上早點睡，不要沉迷於娛樂，少玩一些手機。

（三）、愛生氣。女性朋友心思細膩，容易多想，但是到了中年還是這樣愛生氣，那麼自己的身體可吃不消。當女性朋友生氣的時候肝臟會分泌一種有毒物質，讓血液中的毒素增加，導致身體負擔加重，機體也會因此受損，人也老得更快，所以到了中年，放寬心才是最好的。學會自己我調節情緒，聽聽音樂、喝一喝下午茶。

（四）、愛偷懶。女性朋友生性不愛運動，尤其到了中年更容易懶惰，但是這對身體可不好。長時間的久坐不懂，身體的新陳代謝會減慢，血液的黏稠度也會增加，對身體內部臟器也有壓迫，讓身體出現頭暈、心慌等不適感。所以女性朋友到了中年一定要保證運動量。

（五）、愛亂吃。女性朋友可以說是天然的吃貨，但是一味的尋找美食滿足味蕾，而不注意節制，那麼對身體的傷害會很大，尤其是腸胃的負擔會加重，所以到了中年還是要注意飲食的規律，以及飲食的健康，不要等到腸胃出現問題再來後悔當初沒管住自己的嘴巴。

以上這五件事，如果你還愛做的話，那麼身體被“掏空”是遲早的事情，快自查一下，自己佔了幾件！那麼想要身體健康，趕緊將這五件事戒掉吧！