陽光與河流
有一句俗話叫做“喝酒傷肝”，相信飲酒的人都聽過。首先，可以確定的是，喝酒確實能夠造成肝損傷。其次，戒酒能夠促進身體健康，戒酒越早越好。
一、飲酒對肝臟的危害
酒精在肝臟中代謝，轉化為乙醛和乙酸。當飲酒量遠遠超過肝臟的代謝水平後，就會造成酒精及乙醛蓄積，對肝臟造成嚴重的功能損害。長期大量飲酒能夠導致酒精性肝炎、急性脂肪肝甚至是肝硬化的發生。研究發現，酒精性肝硬化在肝硬化病因中構成比不斷上升，酒精性肝硬化在肝硬化的比例由2002年的3%上升至2010年的7.7%。
二、戒酒對肝臟的益處
可以確定的是，戒酒後酒精性肝炎一般都能好轉。長期過量飲酒是發生酒精性肝損害的必備條件，因此，戒酒是防治酒精性肝病的根本措施。另外，營養不良也是發生酒精性肝病的風險因素，在戒酒的同時，給予高蛋白飲食並補充多種維生素能夠促進肝損傷好轉。肝臟的修復功能比較強大，只要在沒有發展為肝硬化階段，則肝細胞均可再生。酒精性脂肪肝在戒酒後3~6周即可完全恢復正常，如果發展為酒精性肝炎甚至酒精性肝硬化後，則預後較差。因此，越早戒酒越好。
綜上所述，飲酒對肝臟具有直接的毒性作用，越早戒酒並且增加營養攝入，可以促進肝臟功能恢復。
參考文獻：1.李園園等.酒精性肝病發病機制.臨床薈萃, 2016, 31 (7) :723-726；2.高瀟雪等.酒精性肝病流行病學及發病機制研究進展.中華消化病與影像雜誌:電子版, 2016 , 6 (2) :62-65.
藥事健康
對於喝酒引起的肝損傷，如果僅僅是酒精性脂肪肝，那麼通過戒酒後4-6周後脂肪肝是可以停止進展的，最終可以恢復正常。所以，一旦發現酒精性脂肪肝，果斷戒酒。
如果是酒精性肝炎導致的肝損傷，這時候徹底戒酒，也是可以使得絕大多數的輕度、中度肝損傷臨床表現、血清轉氨酶升高等逐漸減輕，最終有可能恢復正常，而且酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化患者通過戒酒後也能明顯提高生存率，戒酒是關鍵，是根本。
但如果肝損傷已經到了肝功能衰竭的地步，比如有腹水、肝性腦病、凝血指標變差等等，這時候再來戒酒就沒辦法阻斷病程進展了，換句話說，這時候已經病入膏肓了，戒酒已經不能達到理想的治療目標了。所以，喝酒的肝損傷患者，戒酒要趁早，否則悔之晚矣。
在戒酒的同時，也可以用些護肝藥，比如多烯磷脂酰膽鹼，可以穩定肝細胞膜，有主意肝臟的恢復。
李鴻政醫生
適量飲酒對身體是有一定好處的，而過量飲酒則會給身體帶來很大的傷害。如果你的身體出現了一下5大反應，說明你的身體已經無法承受酒精了，這個時候你一口酒都不能喝了。
一、酒在身體內的代謝過程
當把酒喝下肚之後，酒會先進入胃中，然後經過十二指腸，在腸胃道中，酒精會被粘膜吸收從而進入靜脈系統，最終全部流去人身體的化工廠—肝臟。
在肝臟中有兩種酶負責代謝酒精，一種酶是：乙醇脫氫酶、另一種酶是：乙醛脫羧酶。乙醇脫氫酶的主要作用是把酒精（乙醇）轉化為乙醛，然後乙醛脫羧酶再把乙醇脫氫酶轉化出來的乙醛轉化為乙酸，最終分解成二氧化碳和水，跟隨者尿液和汗液排出體外。
如果你身體內的乙醇脫氫酶數量少，活性低，那麼你的酒量就會很差，也就是很容易醉酒。如果你的乙醛脫羧酶的數量少，活性低，那麼你喝酒酒容易臉紅，也就是大家說的喝酒上臉。
另外，一個人身體內這兩種酶的數量多少、活性高低，是由基因決定的。簡單來說你能不能喝酒，酒量大不大，還有喝酒會不會臉紅都是由你的基因決定的。還有因為每個人基因不同、身體狀況不同、年齡不同，所以不能用統一的標準來衡量酒精安全量。
二、經常疲憊
在日常生活中，大家都會因為工作而疲憊，這個是很正常的。但是當你好好休息了，還是覺得很疲憊，那說明你的肝臟功能有問題。
當肝臟細胞病變，那麼肝臟的代謝就會出現問題；從而出現食慾不振、營養不良、攝入熱量不夠等情況，最終導致身體出現疲憊感。
如果是因為肝臟而出現經常疲憊的情況，那麼你就不能再喝酒了。因為酒精在身體內的代謝就是靠肝臟，肝臟都出現問題了還喝酒，只會加重肝臟的負擔，引出一系列身體問題。
三、面色暗沉
身體的肝臟功能出現問題，會影響到膽道內膽紅素的新陳代謝；從而出現膽黃素升高、出現黃疸等症狀。出現這種情況你的皮膚就會發紅，面色暗沉。
當出現了這種情況就不要再喝酒了，喝酒會加劇你的病情，讓你病上加病。這個時候要去醫院檢查，好好調理身體，不要沾酒。
四、不明原因出血
如果突然出現牙齦出血、鼻子出血的狀況，要麼是因為上火或者營養不良，要麼就是肝臟功能異常。
當肝臟病變導致機體的凝血因子在合成的過程中有異常，那麼就會出現鼻子流血、牙齦出血的症狀。這個時候也是不能喝酒的，如果喝酒不僅肝臟會受傷，你自己也會非常難受。
五、經常變得容易醉
可能有些人在以前酒量很大，不容易醉酒，而現在喝兩杯就醉了。那說明身體的肝臟受損了，新陳代謝的速度不如以前了，不能像以前那樣代謝酒精了。
如果出現這種情況你就不能再繼續喝酒了，如果你再喝酒宿醉會更嚴重，幾天時間都恢復不過來。
六、酒精肝
酒精肝就是酒精性肝病，這個病就是長期大量飲酒導致酒精引起了肝細胞發生變化所致。在初期時酒精性脂肪肝逐漸的會發展成酒精性肝炎和酒精性肝硬化。
如果你有酒精肝了還要喝酒，會造成什麼樣的後果，我相信大家很清楚，這裡就不多說。
總結：喝酒傷身，喝酒傷身不是沒有科學依據的，酒雖好但是要適量才行。如果自己身體出現問題了就不要喝酒了，不然難受、遭罪的是你自己。
品酒解惑一
喝灑死人已不是稀罕事，前段時間在聚會時喝死人，家屬找聚會者賠償一事，記憶猶新。喝酒喝成酒精肝，脂肪肝最後發展成肝硬化，肝癌不在少數。
肝臟是人類最重要消化,代謝器官，具有超強代償能力，只要沒有到失代償期，進行戒酒，同時低脂，低糖，加強營養，肝臟功能會恢復正常。如肝臟已發生嚴重病變，更要戒酒，配合醫生進行治療。
筆者以前一瓶白酒不在話下，喝後也覺舒服，有次單位體檢，其它均好，查有脂肪肝，追其原因，喝酒,配菜吃的好，熱量高，且動的少。後來戒掉白酒後，情況好轉，採取措施後脂肪肝已消失，想喝酒，喝點紅酒，既營養又不傷肝，還有品味，蠻好！
