在我們生活中，許多人都想知道吃哪些食物可以清除肺中的灰塵，特別是還有一些老人家說多吃豬紅就可以清肺，這是不是真的呢？
其實呢，不管是吃什麼，事實上並不能將肺清洗乾淨。這也許是許多人聽到或者看到中醫裡說某些中藥具有清肺的作用就以為是洗肺的作用，能把肺裡的垃圾清理乾淨。其實不然，民間所說的可以清肺的食物，並不是中醫裡的清肺，並不是說可以將肺清洗乾淨，是指清肺熱、除肺燥等。
我們知道，肺是主呼吸的，是跟外界相通的，如果一個人長期吸菸或者長期待在粉塵特別多的地方，那麼肺就會容易受傷，日積月累肺裡就會就有許多微小的煙塵顆粒，甚至會造成肺部黑壓壓一片影響肺部功能。就像許多長期工作在粉塵環境中的工作者，甚至會形成硅肺，如果是說依靠吃什麼來將這樣的肺洗乾淨，那無異於杯水車薪，天方夜譚！
什麼是“清肺”？
從中醫來說，“清肺”就是清肺熱，中醫裡是有許多食物可以清肺熱、除肺燥，例如我們常見的雪梨、枇杷、百合、麥冬、川貝、橄欖、桔梗、天門冬、麥門冬、沙參、黑木耳、淮山等，都可以清肺熱、除肺燥，達到清肺化痰、止咳潤燥的作用。但是這並不是我們所說的清洗肺部的灰塵顆粒或者垃圾等物質。
理想是豐滿的，現實是骨感的。雖然我們不能通過食物來達到洗肺的目的，但是我們可以通過預防來好好保護我們嬌嫩的肺。例如做到少吸菸甚至不吸菸，在粉塵多的地方要戴著口罩，避免空氣中的粉塵進入肺部日積月累而沉積下來，那樣就會影響到肺部正常功能，甚至嚴重的會導致呼吸衰竭。總的一句來說就是預防勝於治療。
那麼，怎麼才能清除肺部灰塵呢？可以通過醫院進行“洗肺”
醫院如何“洗肺”？只能通過肺泡灌洗，用生理鹽水灌洗肺部。如果肺部沉積過多的粉塵影響到日常的正常生活，比如一些經常在粉塵環境的工作者，吃食物解決不了清洗肺部的目的。到最後只能通過到醫院進行生理鹽水洗肺，這樣才能將附著在肺泡中的粉塵給清洗乾淨，但是這個方法也是治標不治本的，並不能將肺清洗的乾乾淨淨。
我們或許經常看到有新聞報道說有些人用生理鹽水洗肺，能洗出幾十瓶乳白色的髒東西，這些都是吸入了太多的粉塵。雖然說生理鹽水可以洗肺，但是也會對嬌嫩的肺部造成一定的損傷，而且並不能將肺部清洗的乾乾淨淨，選擇洗肺也是到迫不得已的地步。
總之，預防勝於治療，好好保護我們的肺部就是最好的預防。而保護肺部最好的方法就是好好愛護我們的肺部，做到不吸菸、不喝酒，少到粉塵多的地方，以及在多粉塵顆粒的環境帶上口罩，進一步保護嬌嫩的肺部。
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