玛咖在前几年突然就闯入大家视野，迅速有了不小的知名度。效果各种吹，简直都快成了“神药”了，但是玛咖真的有这么厉害吗？和咱们的传统滋补品鹿茸相比，谁又会更胜一筹呢？咱们一起来看看吧！
一、玛咖的好处有啥？
1、缓解疲劳提高精力
玛咖生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、锌元素、牛磺酸等成分，这些营养元素对于抵抗抗疲劳，增强肌肉耐力，缓解运动性疲劳，坚固免疫系统，提升人体免疫力有重要作用。
2、提高免疫力
玛咖中含有多种人体必需的维生素和矿物质，特别是玛咖中含有合适含量的锌，可以增强免疫力。
3、改善功能
玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸、多糖、矿物质等，主要适用于改善功能。
4、提高“小蝌蚪”能力
玛卡能够提高“小蝌蚪”的活性；果糖属于能量物质，给“小蝌蚪”的运动带来动力；玛咖中这些丰富的营养物质能够有效地增强“小蝌蚪”活性，促进和卵子的结合，增加细胞的活力，提高受孕成功率。
二、鹿茸的好处都有啥？
1、营养成分
鹿茸性味甘，咸，温，归肝，肾经，为血肉有情之品，壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒，鹿茸能够补元阳、益精血、强筋骨，鹿茸有补肾暖阳之功，大补元气，温肾助阳，鹿茸善于补肾暖阳、生精益血、补髓健骨。
2、功效作用
鹿茸温补不燥，对提升身体机能，身体虚弱，大病恢复等有很好的效果，鹿茸的功效是壮肾阳，益精血，强筋骨，调节冲脉和任脉，对疮毒有托出作用，适用于肾阳不足，精衰血少，以及小儿发育不良，骨软行迟等等。
三、玛咖和鹿茸哪个更厉害？
咱们一个一个来看
论见效快慢：玛咖比鹿茸强
论效果巩固：鹿茸比玛咖强
论全身滋补：鹿茸比玛咖强
论备孕效果：玛咖比鹿茸强
论补肾暖阳：鹿茸比玛咖强
其实综合对比下来，要是您想在短期内看到效果，只是为了暖阳益肾，或者是为了备孕，那建议吃玛咖，但起到的效果是短期。
要是为了长远考虑，全身滋补，强身健体，还能起到暖阳益肾的效果的话，建议吃鹿茸，但是周期长，需要坚持。
最后，其实更推荐大家用鹿茸玛咖枸杞一起泡酒，每天喝一点，相辅相成效果更好哦。
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