時間過得很快，其實就是一眨眼的功夫。
我是在4月17日開始站樁，到現在已經三個月的時間，彷彿還是在昨天我剛開始站樁。
然而這種記憶，最清晰也就是最開始。
我不知道你有沒有這種感覺，你發現現在過得好快，一年又一年，小時過得很慢，盼望好長時間才過年。
現在世界發展越來越快，社會發展越來越快，初中時用的手機和現在用的手機簡直不敢想象，也不敢想象之前一直用現金，現在卻很少了。
快！快！快！
快得，你不覺得越來越迷失自己了嗎？
站樁三個月，讓我悟到最重要的一個字就是“慢”，也是我站樁的真諦。
當然這些僅供你參考，我們一起交流，這不是絕對的，隨著站樁功夫的深入，會有更深層次的感悟。
快，其實已經讓我心越來越浮躁了，導致我們有些急於求成。
其實，這是這個社會大環境感染的，沒辦法，你不這樣，你覺得被社會淘汰了。
剛開始站樁時，總是想著怎麼把姿勢站對，以為姿勢站對了就可以了。
當我把姿勢站對的時候，發現自己其實站的時間不長，站的感受也不是很好。
關鍵是這心太浮躁了，很難靜下來。
我最開始的做法就是隻管站，不去理會這。
然後，開始嘗試其他的辦法，比如數息法，也就是數呼吸。
在站樁的時候，數呼吸其實蠻痛苦的，一會數錯了，思緒還是滿天飛。
有段時間，我不想站了，也站不下去了。
所以也就停了幾天。
無意中看書，看的是中醫養生方面，其中提到了一個字“慢”。
我覺得講得很有道理，於是我就打算用在站樁中。
站樁唯一可以做到慢的就是“呼吸”了。
其實，我們對自己的呼吸沒有怎麼感受過，體會過，所以沒有什麼感覺。
我就發現我的呼吸其實很快，呼和息停頓之間不是很流暢，就是感覺是一種猛地一呼一吸。
站樁時數息，是需要集中注意力，還要數數。
現在我們很難做到集中注意力，又要數呼吸其實很難做到。
讓呼吸變慢，不用數呼吸的次數，相比數息要簡單下，至少我試的時候是這種體會。
讓呼吸變慢，不是一下變慢，是在原有的呼吸的頻率上慢慢變得緩慢。
慢不是慢慢，是一種緩慢的感覺，讓呼吸變得緩，而不是很生硬。
慢慢把呼吸變得緩慢，做的過程中至少我的注意力慢慢變得集中。
你可以試試，你是不是這樣的體驗。
至少，我自己是這麼認為：慢是一種智慧。
在上班路上，之前我開車是很著急的狀態。
當我悟到“慢”後，我開車不是一種著急的狀態，過紅燈，轉彎時都是很小心安全後在過去，這段時間避免的很多危險。
其實我是這麼跟我自己說的：彆著急，被撞或者撞到別人，其實最後是很浪費時間的，因為要處理事故，要解決，不僅耽誤更多的時間，還會給自己帶來更多的不便。
不僅是開車時，做事的時候也是變得慢慢不著急了。
越是著急，越是做不好，心不靜則沒有靈感。
當你開始慢慢呼吸時，你會開始享受呼吸。
慢，是一種享受，讓你感受到很多美妙之處，感受到更多的。
快，其實是一種傷害
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