每個人心裡都有懦弱一面的存在，而許多外向的人都能克服這一點不足之處。當然，對應著也有內向的人群，將懦弱的一面放大成了怯懦心理。
怯懦心理主要是在涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人群上出現，這種心理別人也能觀察出來，結果很有可能會導致他人對自己產生看法，不願成為好朋友。
在這裡，小新倡導，如果生活中遇到了此類人群，請接納他們，他們需要我們，讓我們伸出雙手，去挽救！
從心理學的角度來講，內向人群應該如何擺脫自己懦弱的心理呢？小新給大家可以帶來四個方面的小技巧。
增強自信心
我們對待許多事情表現得懦弱，其根本原因在於自己不夠自信。自信心的培養是一個長期的過程，可以通過寫日記的方式，記錄自己內心的真實想法，找到缺乏自信的原因。
當然，也可以是嘗試進入他人的視線之中，正視他人，運用肯定的語氣當中坦白髮言，這將會是一個很好的自信心培養方式。
獨立思想
不因為他人的三言兩語，就對自己的想法產生懷疑；不要猶豫不決，不做決定，順從別人，要相信自己的判斷，只有堅持自己的立場，驗證自己的正確性才會讓自己的更加勇敢。
如果他人依舊堅持，就需要重新考慮自己的想法，並與他人坐下來好好討論，思考出最佳的決定。一定要敢於表達自己的情緒，如果對某些事情感到不滿的時候，應該學會向他人表達不滿，讓別人知道你的真實想法，而不是獨自悶聲生悶氣。
承擔責任
人一旦學會了承擔責任，便會具有推動自己一生都勇往直前的動力，也能感受到許許多多有意義的事需要自己去拼搏和努力，才能感受到自我存在的價值和意義，才能真正獲得人們的信賴和尊重。
當你承擔起自己身上的責任，不再逃避的那一刻，便代表著你擁有了責任感之時。責任感是一種自發性的做好分內分外一切有益事情的精神狀態，從本質上講既是為了自己的利益，也是在為了集體的成就而奮鬥，而且自己的利益同國家、社會和集體的利益相矛盾時，要以國家、社會和集體的利益為重。
有時候當事情發生時表現得懦弱，更多的是因為自己害怕要承擔嚴重的後果，不要逃避，逃避並不會解決事情，只會讓事情更加惡化，心理學家指出，勇於承擔是擺脫懦弱的關鍵。
行動大於想象
行動是什麼？是嘴巴上說說，心裡計劃計劃，想好在哪天實施的事情嗎？你心裡是否有很多的想法，很想去行動,但是想法產生一直都未去行動過？行動？到底要怎麼去做？
一味地想象而不去付諸行動，將會把行動靜止在想象的那一步。拒絕活在自己的想象空間，任何事情都要付諸行動，只要一步一步的行動，才能得到目標的成功。
克服怯懦心理，就必須真正勇敢的按照自己的想法去承擔，去行動，只有這樣才能克服，心理健康問題不可小覷，和小新一起打造良好的心理環境吧~
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