有一句毒雞湯很有名：
有時候不努力一下，你都不知道什麼是絕望！
為什麼這麼說，因為“越努力，越焦慮”！
01
我們身處一個什麼樣的時代？焦慮！
在自媒體越來越繁榮的時期，我們常常能看到的“逃離北上廣”“中年油膩”“你是否見過凌晨4點的街道”這一篇篇10萬+的爆文，與其說他們在販賣焦慮獲取共鳴，不如說，我們這一代的年輕人本身就陷在焦慮的環境裡。
“我已經面臨中年危機了，怎麼辦啊？”
“我快30了，才月入3000，我還有上升空間嗎？”
“每個月房貸4000，還有孩子的教育費，爸媽的生活費，錢不夠，怎麼辦？”
“這個項目還拿不下來，公司這個月就沒有工資發了，怎麼辦？”
“身上的肉越減越多，真的要孤獨終老了！”
“看看同學不是有房就是有車，孩子都兩歲了，我還是什麼都沒有，一想頭就大！”
同樣的，明星也會有焦慮。比如穎兒就曾在綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中坦言，
因為婚前孕後所導致的落差，讓她產生嚴重的危機感，為了產後迅速復出拍戲，坐月子期間也堅持瘦身運動。
就連產後恢復也會在身上緊綁兩條束腹帶15天連睡覺的時候都不摘下。
世界上的焦慮有千萬種，總有一款是屬於你的！
所以，不管你是月薪5000的職場人，還是收入上百萬的明星，大家身處在這個時代裡，都有拿它沒辦法的焦慮。
02
那為什麼會產生焦慮呢？歸根結底是因為我們的慾望太多，能力低下。
我們在物慾橫流的世界裡，無法做到醒然獨立，便跟隨大眾隨波逐流，於是學會了攀比、學會了嫉妒，當慾望大於能力時，焦慮也自然而然隨之產生。
●生活中，羨慕同齡人三年抱倆，你母胎solo，渴望愛情，沒車沒房，努力沒方向，要麼一蹶不振，要麼碌碌無為；
●職場中，高不成低不就，比你年紀大的掌握話語權，比你年齡小的才思敏捷，生怕成長得太慢，一不小心就被淘汰；
● 家庭中，想讓孩子生活不比別人差，興趣愛好能得到發展培養，想讓孩子不輸在起跑線上.....教育費、補習費、興趣班費.....
上帝欲使其滅亡，必先使其瘋狂；上帝欲使其瘋狂，必先使其為金錢折腰！
03
愛你就像愛生命
如何使自己擺脫焦慮的狀態？當然不是說讓你不要產生慾望，做一個清心寡慾的人。
就像史鐵生在《命若琴絃》裡說，人生來就有慾望，人實現慾望的能力，永遠趕不上他慾望的能力。這是一個永恆的距離。
優秀的人和普通人之間的差距就在於：優秀的人能時時保持清醒，保持對生活的痛感。我們只有保持謙卑、學會思考，才能在面對慾望時找到最佳解決方案！
1.寫出焦慮，將一項項擔心害怕的事情寫下來找出根本問題。人對未知會恐懼，如果問題已知，儘管它還是問題，也會減輕這樣的恐懼。
2.明確目標。有了目標，我們就可以著手去一步步解決問題，進一步減緩焦慮。每一天離目標近一點，焦慮就少一點，更踏實一些。即使方向錯了，那麼到倒推回來，問題就有了新的解題思路。
3.永遠保持學習狀態。生活、職場都是戰場，與其擔心被他人超過，最好的方法就是永遠保持學習狀態，不斷突破。
◆ 時間有限，如何保持高效的學習？
☑ 和身邊最內行、最資深的人交流。
如果你做銷售，那麼就跟隨亞洲銷售女神徐鶴寧老師的腳步學習，跟她學最權威的銷售成交系統，快速掌握成功秘訣，節省更多時間陪伴家人和孩子。
☑ 合理分割時間塊，最大化利用碎片時間。
楊絳先生曾說，“你的問題主要在於讀書不多而想得太多。”與其花費精力去焦慮，去想那麼多、抱怨那麼多，不如去做吧，有行動才會有改變，有改變才會有可能。
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