在教授阿根廷探戈舞蹈的過程中，經常會有學生問我一個問題：在跳舞的時候，腿是彎還是直？
而我在回答問題之前，總是會先問：你問的是哪條腿啊?
因為在回答這個問題前，首先我們要先清楚一個概念：就是在跳阿根廷探戈時，大部分的時候，我們的兩條腿分別擔任兩個角色，支撐腿和自由腿。
這兩個角色的職責和功能都是不同的，所以在回答以上問題時，先讓我們來看看支撐腿和自由腿之間到底有什麼區別及聯繫？
支撐腿
概念
跳阿根廷探戈舞蹈時，舞者大部分時間人體的重心都是在一條腿上的，也就是說始終有一條腿需要完全支撐住人體的重力，這條支撐人體重量的腿，我們叫支撐腿。
所以支撐腿的重要功能之一就是保持人體在舞蹈中的身體平衡。
支撐腿的另外一個重要功能就是給探戈走步提供主要動力來源。因為在舞蹈中，只有支撐腿是和地面有實際相互作用力產生的，通過支撐腿和地面的相互推力，從而推動上半身的移動。
自由腿
概念
不承擔人體重力的那條腿
因為自由腿在探戈舞蹈中不需要承擔人體重量，所以比支撐腿有著大的多的自由度，正因為有了這麼多的自由度，就可以在舞蹈中承擔起表現音樂性的作用。
很多探戈學生在舞蹈時，把太多注意力放在了支撐腿上，而並沒有完全發揮好自由腿的作用，所以總覺得沒有辦法來表現探戈音樂裡的音樂性。
這裡還要重點提醒一下，自由腿不給探戈走步提供主動力。不少舞者在跳探戈時，習慣用自由腿向前或向後或向旁主動邁出，而不是靠支撐腿推地的力量，所以導致了上半身的運動和腳下的運動會不一致。
在瞭解了以上的支撐腿和自由腿的概念和主要功能後，我們來分析一下文章最開頭的這個問題。
在跳舞的時候，腿是彎還是直？
對於支撐腿來說，始終要放鬆膝蓋，不能過彎，也不能過直。這樣才能既保持身體的平衡，又能保持胯部的自由，身體不會過於僵硬。
對於自由腿來說，那就看當時的情況了。在直線走步時，自由腿可以讓它保持筆直，這樣從舞姿上來看更優美。當自由腿需要根據當時的音樂表現一些其它的動作時，也可以彎曲，或者時而彎曲時而筆直，由當時的探戈音樂而定。
在跳探戈的過程中，我們的兩條腿之間一直在做支撐腿和自由腿兩個角色間的切換，每走一步就是一次切換。本來是自由腿，在接受到人體重心的那一刻起就變成支撐腿了，本來是支撐腿，在人體重心完全轉移到另外一條腿之後，就變成自由腿了。作為一個好的舞者，就是要學會在兩條腿之間靈活切換。
對於以上文章所寫的內容，用一句話總結就是：
讓支撐腿管好你的平衡，讓自由腿表現出音樂性，不要混淆兩條腿的作用
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