春季,四川美女們隔三岔五做這菜吃,烏黑透亮軟嫩韌滑,還能減肥

每年入春以後,在四川有一種特別好吃的美食逐漸流行起來,它烏黑透亮、軟嫩韌滑;它可以調成麻辣味,也可以調成甜酸味,巴適得很,許多四川人經常在家做來吃。它就是“涼粉”,可這種涼粉和普通常見的涼粉不同,它是用紅薯澱粉製作的一種美食,口味清爽獨特,熱量非常低。隨著天氣轉熱,又到了美女們秀身材的好時節,紅薯涼粉就受到了四川美女們的追捧,隔三岔五就做著吃,在享受美食的同時又能將減肥進行著,可是美女們最愛做的事啦!

春季,四川美女們隔三岔五做這菜吃,烏黑透亮軟嫩韌滑,還能減肥

四川是一個盛產紅薯的地方,每年都會有無數的紅薯被加工成各種各樣的食材。紅薯澱粉是四川人家裡常備的物品之一,每年隨著天氣好轉,許多人都會用紅薯澱粉做紅薯涼粉,清爽解暑、軟嫩有韌性,口味獨特。是許多人四川人春夏常吃的美食,從幾歲的小朋友到幾十歲的老人家,大家都愛吃,輕輕一吸吮,一大盆幾下就吃光了。今天,就和大家分享一下紅薯涼粉的做法吧!

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【紅薯涼粉】

【主要食材】:1大碗紅薯澱粉(最好自己家的紅薯澱粉哈,一是市面上許多紅薯澱粉質量不好,做不出來。二是別人家的紅薯澱粉不一定很乾淨衛生,夾雜著許多灰塵)。

【製作過程】:

  • 1、準備一個大盆子,把紅薯澱粉倒進盆子裡,加入幾大碗清爽,筷子不停的攪拌,把紅薯澱粉攪散開,沒有顆粒狀即可,再靜放5分鐘。(可以先加適量清水,然後再進行調整,水多加紅薯澱粉,水少就試著繼續加水)。
  • 2、準備一個細漏勺,把攪拌好的紅薯澱粉過濾一遍。(有經驗的人都知道,紅薯澱粉裡面肯定或多或少會有雜質存在,見水就能出現,用細漏勺過濾一下,把雜質清理掉。這也是建議用自家紅薯澱粉的原因)。
  • 3、把鍋清洗乾淨,烘乾。轉中小火,把過濾好的紅薯澱粉倒進鍋裡,用鍋鏟不停地來回推動,慢慢推動到紅薯澱粉變得黏稠,防止粘鍋防止沉澱。攪動的過程不能停哈,一直要推動到紅薯澱粉開始凝固轉熟。
  • 4、紅薯澱粉熬熟之後,顏色會發生變化,由白變成烏黑透亮。把紅薯澱粉熬熟之後,倒進一個乾淨的大盆裡,晃動幾下大盆,放著涼涼,再反扣倒出來,紅薯涼粉可以啦!
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紅薯涼粉做好了之後,就可以開吃了。紅薯涼粉怎麼吃呢?四川人常把紅薯涼粉拌著吃,配上蒜泥、小紅椒、油辣子等調味品,味道爽呆了。下面繼續分享拌紅薯涼粉的做法!

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【拌紅薯涼粉】——四川人的熱涼粉

【主要食材】:取適量紅薯涼粉。

【調味材料】:幾瓣大蒜、幾個小紅椒、幾根小蔥、一小勺十三香、適量生抽、一小勺花椒麵、藤椒油少許、一小勺醋、芝麻香油適量、少許熟油辣子、少許食鹽、一小勺雞精、適量植物油。

【製作過程】:

  • 1、先把紅薯涼粉切成小塊。一定要切小塊,更入味。把紅薯涼粉塊放入盆裡,加入少許食鹽、一小勺十三香拌勻,放好備用。
  • 2、大蒜拍破切成蒜泥。小米辣洗淨切碎、小蔥洗淨切碎。
  • 3、先把鍋預熱放入適量植物油煎熱,放入一些蒜泥、一些小蔥白炒香,倒入紅薯涼粉塊,加上少許清水燒幾分鐘,收汁熄火。
  • 4、接著放入剩下的蒜泥、一小勺花椒麵、少許藤椒油、一小勺熟油辣子、適量生抽、一小勺醋炒勻,再放入適量芝麻香油、一小勺雞精再次炒勻,出鍋裝盤放上蔥花。
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【結尾綜述】

怎麼做紅薯涼粉,和怎麼拌紅薯涼粉已經分享給大家了。紅薯涼粉這種減肥利器,軟嫩有韌性,烏黑透亮,香味濃郁。

做紅薯涼粉的時候,一定要選好紅薯澱粉,個人建議自家做的紅薯澱粉,因為自家做的紅薯澱粉,總體來講要乾淨些,雜質不會太多,熬出來的紅薯涼粉才會顯得烏黑透亮,不見雜質。做紅薯涼粉的時候,一定要充分攪動,不要耽擱,比較費力哈。

拌紅薯涼粉的時候,記得先放點鹽味醃製一下,更入味。把涼粉燒熱之後,把各種調料放入鍋裡炒勻,這樣操作更簡單一些,同時趁著鍋裡的溫度,更入味。紅薯涼粉吃起來才會更順口。

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