這道菜被稱為四川十大名菜之一,是貪吃又怕胖美女們的 最愛

川菜起源於、重慶。是中國八大菜系之一。其麻、辣、鮮、香的特色。很容易在味蕾上留下深刻印象。辣椒在口中形成的陣陣灼燒感很是刺激!其實,“三香三椒三料,七滋八味九雜”才是川菜的特點!而由此所演變出的味型多達幾十種。生活中常見的也有24種,居各大菜系之首!

這道菜被稱為四川十大名菜之一,是貪吃又怕胖美女們的 最愛

今天給大家介紹一款被評為四川十大經典名菜之一的菜——麻婆豆腐,麻婆豆腐是四川省漢族傳統名菜之一,屬於川菜系。主要原料為配料和豆腐,材料主要有豆腐、牛肉末(也可以用豬肉)、辣椒和花椒等。麻來自花椒,辣來自辣椒,這道菜突出了川菜“麻辣”的特點!

這道菜被稱為四川十大名菜之一,是貪吃又怕胖美女們的 最愛

如今,麻婆豆腐遠渡重洋,在美國、加拿大、英國、法國、越南、新加坡、馬來西亞、日本、澳大利亞等國安家落戶,從一味家常小菜一躍而登上大雅之堂,成了國際名菜!

這道菜被稱為四川十大名菜之一,是貪吃又怕胖美女們的 最愛

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐適合老人、孕、產婦的理想食品,也是兒童生長髮育的重要食物;豆腐也對更年期、病後調養,肥胖、皮膚粗糙很有好處;腦力工作者、經常加夜班者也非常適合食用。要做好一份麻婆豆腐,豆腐與肉要相互回應,豆腐嫩滑而形要完整,肉要顆顆分明結實酥口。麻、辣、色、香、燙、酥六位一體正是傳說中的夢幻麻婆豆腐,越吃越好吃。尤其對於素食主義愛好者,和貪吃又怕胖的美女們麻婆豆腐絕對一道不能錯過的菜!

這道菜被稱為四川十大名菜之一,是貪吃又怕胖美女們的 最愛

下面就分享下麻婆豆腐的 正宗做法:

材料:南豆腐(嫩豆腐),牛絞肉或者豬絞肉,豆豉少許,香蔥(蒜苗最好),薑末,蒜末,郫縣辣豆瓣醬少許,澱粉水

做法

1.蔥切小段,姜,蒜切成細末,蒜是姜的2倍量(2:1)。

2.豆腐去掉表皮,切成小塊,放入涼水鍋裡(水裡要放入少許鹽),中小火加熱.水沸騰之前,倒入漏勺瀝水。(豆腐過鹽水,可以去除豆腥味,逼出水分)

3.煮豆腐的同時,起個新鍋,不要加油,直接下絞肉,慢慢炒至肉末變成深棕色,至酥。加入姜蒜末,炒出香氣,放入1湯匙辣豆瓣醬,炒出紅油。

4.加入幾粒豆豉,加入高湯or水,豆腐下鍋(高湯or水的量要沒過豆腐,),加入一點酒、1湯匙醬油增加顏色,煮5-6分鐘,注意火候不要太大,以免豆腐開裂。

5.燒開後用溼澱粉勾芡(一般要分2次加),第1次勾芡後加入蔥花,再勾第2次芡。

6.最後沿鍋邊加入入少許熱油,開大火,等油浮上來就可以了(淋紅油會比較紅亮)

7.出鍋裝盤後再加入花椒粉,不要加太多。

學會了沒小夥伴?先看不如先做,馬上開始做吧!


分享到:


相關文章: