被譽為“中國鋼琴教育的靈魂”的周廣仁先生，今年已經92歲高齡了。曾有采訪問她長壽的秘訣，周先生坦言：
“我其他事都挺有毅力，唯獨體育鍛煉不能堅持，沒毅力，後來我就想，隨它去吧！但是琴是每天要彈的！”
練琴也許就是周先生的長壽之道！
音樂的確是“防腐劑”，不信來看看“凍齡女神”、指揮屆泰斗鄭小瑛先生！同樣位“90後”的她曾在一次排練中透露：中央電視臺曾採訪她，問她養生的秘訣，可她說：“我說了你也不會播的......我吃很多糖和鹽，又口重，喜歡吃冷的、剩的，我還少喝水......”最後她既霸氣又打趣的說道：“你不要來勸我怎麼養生，你應該問我怎麼能活到現在，還能幹活！”
不是通過保健，也不是通過食療，如此高齡的鄭小瑛先生依然身體靈活、精神奕奕！她便向我們證明了“音樂使人永葆青春”的言論。
“如果硬要說學音樂有什麼副作用的話，那就是比同齡人老得慢！”原來以為這是一句“雞湯”，但是最近有權威科學證明：學音樂能夠延緩衰老！
音樂的學習是需要調動眼耳口手腦五個器官，隨著年紀不斷增大，各個方面的機能都在減弱，學習音樂可以提神健腦、增強各個器官的靈活性；
學音樂最重要的一方面就是聆聽，據說學音樂的人耳朵都不會太差哦，擺脫助聽器，學音樂，你值得擁有；
舒緩的音樂可以使人放鬆心情、甚至改善一些慢性疾病，工作壓力、生活負擔下的你，愉悅的心情和良好的心態是至關重要的，古典樂的學習會幫你打開一扇明亮的窗戶。
據《神經心理學》最新研究顯示，年少時學習過樂器者，比未學過樂器的人到老年時大腦思維更清晰。因為學音樂的過程是一個大腦支配、整體配合的過程。幼兒再成長階段就學習音樂，可以影響到腦內神經系統的發展，而音樂活動對腦子認知功能的影響是長時效的，一生都將受益。
孩子從小學音樂，會促進大腦的發育。音樂不但能鍛鍊他們的記憶力和感受力，對他們的語言、邏輯能力的訓練也有很大的幫助。到老時“視覺空間記憶”、“快速思考與靈活性”等方面，都比沒有學過音樂的人有更好的表現。即使沒有從小學音樂，到了老年，學點音樂也是非常有助於身體健康的，可以增強記憶力，延緩衰老。當然，此項研究也做了補充說明：至少學習十年以上，才有這樣的效果哦！
音樂不是讓人長生不老的仙丹，但它卻可以持續為我們注入新鮮的血液。只要你願意與音樂為伴，就一定能保持一顆永遠年輕的心！
想要永葆青春嗎？
那就堅持學音樂吧！
願音樂也能夠一直陪伴著我們，
陪伴著我們優雅地老去……
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