春季流感高發，很多朋友都出現了頭痛、發熱、咳嗽、喉嚨癢 等症狀，而這其中，有鼻炎的朋友就更痛苦了，鼻涕、噴嚏更多了，鼻塞更嚴重了，鼻子、嗓子沒有一處不難受的。
我們都知道，肺主皮毛，當外界風邪侵襲皮膚腠理，如果肺氣不足，也就是正氣不足的話，就會出現正邪相博的現象，抵禦能力不足的朋友，自然會著了流感的道。
感冒後期可引起肺陰虛
中醫認為，肺為嬌髒，性喜清潤。當風邪入侵肺時，會導致肺陰不足，陰不制陽，便虛熱內生；虛熱這把火又讓原本就少得可憐的津液灼燒得更厲害，這便是煉津成痰。春天陽氣勃發旺盛，加重了熱傷津液的症狀，自然容易出現各種乾咳、喉嚨發熱等症狀。
而久患鼻炎的朋友，肺臟的運行長期處於失常的狀態，在經歷流感後，肺臟就更虛弱了。所以在感冒後期會出現乾咳無痰，或痰少而黏，或口燥咽乾、聲音嘶啞等現象，這就是身體在告訴你，你肺陰不足，即肺陰虛了。肺陰不足，也就是需要滋潤肺陰了。
按揉合谷穴 宣肺理氣
合谷為大腸經原穴，屬陽主表。合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水溼風氣場。
由於大腸經與肺經相表裡，肺主皮毛，大腸經是肺經的表經，而且合谷與肺經的絡脈直接相通，故合谷穴有宣肺理氣，疏風解表，調汗瀉熱的作用，是中醫治療表證的要穴。肺陰虛的朋友可以每日按揉合谷穴3分鐘。
紅豆百合露 潤肺佳品
中醫補肺陰的湯水有貝母秋梨湯、蘆根麥冬飲、山藥杏仁粥等。補肺的藥材也比比皆是，如川貝、麥冬、山藥、百合等，其中適合春季的就是百合了。
《本草綱目》記載了，百合，味甘、性寒。歸心、肺經。有養陰潤肺，清心安神之效，用於陰虛燥咳，虛煩驚悸，失眠多夢。《滇南本草》記載了，紅豆，性平、味甘。入心、小腸經。補心血，能治肺燥。
鼻炎久不愈、不慎感染流感 的朋友們，不妨多喝紅豆百合露，能有效滋潤肺陰，緩解乾咳、喉嚨痛等症狀。
材料：紅豆、百合、西米適量
煮法：西米先放入沸水煮至透明，用冷水浸泡備用。將紅豆和百合洗淨，加入300mlL水，燉2.5小時後，加入西米。可按各人喜好，加適量冰糖。
*禁忌人群：糖尿病患者。
滋潤肺陰是調理鼻炎非常重要的一個方面，需要大家長期的堅持。
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