常常看見很多朋友，在分手後，感覺天崩地裂，求複合，求療愈的各種情緒中痛苦著、糾結著、失落著、沮喪著，撕心裂肺，壓抑焦慮，感覺自己的世界完全崩塌，或許有過感情經歷，認真對待過一段感情的朋友都有過類似的經歷吧，我從心理學與修行以及現實本質上面剖析一下這些感情上面問題是怎麼樣的?以及如何應對和解決。
分手代表了什麼？一段生活習慣的終結，也就是在過去每天或者一段時間內有一個另一半習慣在一起，習慣了一起生活與相處的方式突然這個生活方式，這個生活習慣終止了。
就好像楊坤的歌曲《那一天》裡面的，那一天我丟掉了你,就像個孩子丟了心愛的玩具”，看起來是一段關係的結束，其實好像小孩紙的一個玩具一樣被丟失了，被拋棄了，也就是生命依賴的一部分被削減了，一種感情與關係上面的依賴感結束了。
佛家說“苦開始於欲”，有相對的慾望與期待就會有相對的痛苦有過去的依賴感就會產生現在的失落感，也是佛祖釋迦牟尼說人有八苦中的“愛別離，求不得”，這些因為內心空虛失去填補的恐懼感、失落感就會填補過去的依賴感失去後產生的痛苦。所以苦痛就在這個時刻出現的。
開句玩笑來說，就是過去一個人離開後有一個坑，然後我們掉坑裡了，怎麼辦？答案很簡單，把這個依賴感失去後，由恐懼、焦慮、失落、期待填進去的坑給填補上就可以了，很多朋友說我就是要求複合，市場上面還有專為分手而設立的“挽回感情”課程，我想試問一下真的這樣，那麼成功學一定能夠保證成功嗎？其實，關鍵在於透過這個事件讓自己不那麼痛苦，超越了這個苦痛，你會得到成長，一段挫折是最能夠讓自己得到成長的一個方式了。
問題就意味著機遇，危機就是轉機，失戀後，分手後讓自己得到成長，得到快樂，變成一個更好的自己這才是最重要的，走出這個坑後你會發現你成長了強大了，面對挑戰挫折有了更從容應對的方法，從修行上面來說一段感情關係，特別是一段有著挫折的感情關係更能夠讓自己得到成長，成效遠遠高於其他修行的方式。
至於能不能複合，我只能回答,每個人在這個生命的歷程中，“盡人事，聽天命”，我們能夠決定前半部分，但是能不能複合不是自己能夠控制的。再則，過度追求複合又陷入了“求不得”的痛苦之中。
當你每天用更多的身體鍛鍊，修煉更好的外在形象，更多事業上的追求，來填補這一份感情依賴感留下的“坑”的時候，也許你會發現自己更漂亮、更帥氣了，自己事業上面更有成就，收入增加了，這個時候回過頭來，你也許會考慮和前任複合，也許會考慮開始一段新的感情，從過去追求複合，到現在的選擇感情，你希望的是什麼？
假如你在事業上面，在個人形象上，在心靈上，得到了提升，那麼你再次選擇的時候，會不會感覺過去的“玩具”是不是感覺太low了，網絡上面的玩笑，“多謝當年不嫁/娶之恩”的段子不是對於這種關係很好的反饋嗎？
所以，失戀、分手這正是給了自己一個成長的機會，正是給了自己更好的選擇的機會，正是給了自己一個發憤圖強的機會，也正是給了在未來遇到一個更好自己的機會。
閱讀更多 身心靈覺醒空間 的文章
