今天中午，杭州市氣象臺官宣：杭州明日入冬！
杭州明天入冬 氣溫還要暴跌
昨天，杭州臨安天目山，安吉雲上草原、江南天池、龍王山都下雪了！這是今年下半年以來的第一場雪。（相關報道請戳：→杭州的第一場雪來了！天目山已有積雪！）
消息一出，連中央氣象臺都來問了：沒入冬就下雪了？
這不，今天，杭州氣象臺就宣佈了杭州明日入冬的消息。
據悉，杭州的常年入冬日是11月28日，去年12月6日入冬，今年明顯提早了。
可能是為了迎接冬天的到來，相比昨天的陰雨綿綿，今天天氣不錯，雖然冷，但是有陽光。今天的最高氣溫12℃左右。明天的天氣和今天相似，最低7℃左右，最高12℃，只是明天北風沒有今天這麼大。
後天開始暖溼氣流活躍起來，杭州又將轉為有時有小雨的天氣。氣溫維持在10℃上下，人體感覺陰冷。
12月1日，一股新的冷空氣逐漸開始南下，杭州的降雨會逐漸停止，北風也逐漸增大。2日開始杭州天氣持續晴天，但是早晨最低氣溫繼續下降，2日最低6℃，3日和4日最低僅只有2℃左右，山區和高山區則會下降到0℃以下。12月1日到4日的最高氣溫，杭城都維持在10-12℃。
天氣寒冷 七大器官最怕凍
寒冷的冬天，對全身器官都是一次全新的考驗，有些器官特別怕冷，甚至因此患病。下面的健康指導幫你給器官做好“禦寒”。
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血管——遇冷收縮易變脆
血管就像一個橡皮水管，每到天冷時，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就容易裂開，血管也是如此。寒冷刺激會使人的交感神經異常興奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，導致收縮壓及舒張壓上升。
- 入冬時做個血壓監測，根據情況調整用藥量。
- 晚上早點睡。熬夜時，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。
- 吃點血管“清道夫”。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。
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心臟——最怕溫差大
心臟就像人體的發電機，到了冬天，為給身體提供足夠的能量，它更得加倍努力工作。這也使得冬天成為心臟的“多事之秋”。
- 有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要護好頭部、手部、腳部。
- 外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水泡泡腳。
- 洗澡時先放熱水，等水溫合適後再脫衣服
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肺——早晨霧氣最傷肺
冬季寒冷、乾燥的空氣，都要經過“肺”這個氣體交換站進入體內。此時不加以保護，不僅會誘發咳嗽等一些呼吸道疾病，還非常容易落下病根，導致來年復發。
- 積極補充水分有助於養肺。大量飲水，也可以從呼吸道“攝取”水分。比如，將熱水倒入杯中，用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣，每次可做10分鐘左右，早晚各一次。
- 秋冬早晨霧氣寒冷濃重，過量吸入會對肺造成很大的損傷。有晨練習慣的老人最好等9點之後，陽光明媚霧氣散去再鍛鍊。
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胃——冬季代謝會變慢
俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”，這時正是脾胃病的高發期。天氣變冷，胃本身也會有些倦怠，如果食用過冷、過生、過硬的食物，會給胃帶來額外的負擔。
- 冬季要多吃溫軟、易於消化的食物，並儘量做到少食多餐、睡前3小時內不吃東西，讓胃可以勞逸結合。
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鼻子——防止病菌從鼻入
鼻子是人體整個呼吸系統的“窗戶”和“換氣孔”。
- 每天堅持按摩鼻翼。用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。晨起、晚睡前各一次，增加鼻部血液循環，提高耐寒能力。
- 睡前用溫淡鹽水清洗鼻腔，防止鼻黏膜乾燥，滋潤、清潔雙重功效。
- 在空氣質量較差的霧天，或從溫度較高的室內外出時，戴上口罩。
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耳朵——抗凍能力最差
耳朵、鼻子、手、腳都處於神經末梢，血流量少，到了冬天格外怕冷。但是，耳朵除了耳垂部分有脂肪組織能保溫外，其餘部分只有較薄的皮膚包著軟骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。
- 最好的方式，就是在外出時帶上耳罩，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。
- 耳朵受凍後，不宜熱水熱物敷貼，這樣會導致症狀加重
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前列腺——也會得“感冒”
前列腺是男性的“嬌嫩”器官，受涼是誘發前列腺炎最常見的原因。
- 注意小腹部及後腰部的保暖。適當的溫熱可使前列腺局部肌肉鬆弛，血管擴張，加速血液循環，減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排洩不受阻礙，因而緩解了前列腺的水腫與充血。
- 吃一些對前列腺有益處的食物，比如白瓜子、西紅柿、蘋果等。
- 及時排尿，不要憋著，平常多喝水，不僅有利於保持血流暢通，還可稀釋尿液，沖刷尿道，防止泌尿系統感染及結石形成。
冬季取暖 小心這些“溫暖炸彈”
天氣轉涼，各種取暖工具也陸續派上用場，電暖氣、電熱毯、暖手寶……但大家在使用時一定要注意安全！
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