不知道大家有沒有遇到過這些尷尬的情況，和朋友拍照的時候，面試的時候，約會的時候因為牙齒上有著一層黃泥從而不敢笑，不自信。而有的人在吃完飯以後牙齒上總會有著一層黏黏的、慌慌的，並且還有點臭味的泥。那麼這到底是什麼呢？
其實這只是口腔內的食物殘渣，一些細菌和細菌的常務混合體。通常對人體不會產生直接傷害，只不過有些影響形象而已。
據瞭解，牙菌斑是口腔內一種常見的細菌，附著在人的牙齒表現並聚集，從而形成菌落。在我們日常飲食的時候牙菌斑同樣會吸收口腔當中的營養物質，從而增值繁衍。並且黃泥中的營養物質在分解的過程中容易生成氨氣和硫化物等帶臭味的物質，從而引起口腔發臭。
這些細菌形成發臭的黃泥，需要經過長期仔細的刷牙才能夠清除。如果這些黃泥沒有的到及時的清理，長期和口腔中的食物和唾液反應，就很有可能會導致逐漸沉積、鈣化並變硬，最終形成結石。而形成結石，那就不是通過簡單的刷牙就能夠解決了。這個時候就需要去專業的牙科診所用超聲波潔牙去除結石。
所以，在平時的時候要經常刷牙，同時還能夠利用牙線輔修清理牙齒間隙等地方。如果一旦出現了結石，那麼就最好及時採取措施，如果處理不及時那麼就很有可能會導致牙周炎等口腔疾病的出現。
抑制口腔細菌滋生需注意以下5點
1、在平時的日常生活中要勤刷牙，最起碼早晚要各刷一次，牙膏可以食用鹼性牙膏等抑制口腔的酸性環境，平衡酸鹼度。
2、細菌在酸性的環境下更容易滋生。所以在平時的時候要少吃酸性的食物。比如酸菜、鹹菜、酸甜食品等。並且甜食也容易在口腔當中產生酸性環境，也是要少吃的。
3、對於口腔當中難以清洗的縫隙可以通過專門清潔縫隙的牙縫刷。注意要選擇直徑格式的牙縫刷，這樣就不會那麼容易損傷到牙齦了。
4、牙線的清潔程度高，並且也不會向牙籤一樣加寬牙縫，所以在平時的時候多使用牙線清潔一下牙縫。
5、香菇有著抗菌的作用，能在一定程度上抑制口腔內細菌的增長，所以，在平時的時候可以適當食用香菇。
每個人都希望自己能有一副好牙口，所以，大家在平時的時候要注意好口腔的清潔。
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