一
你是不是發現自己突然變得更加獨立，開始精通好幾般武藝，簡直迭代到了一個新的版本！
你變得更加和氣友善，見到鄰居願意主動打一個招呼；你發現路上的人都開始變得可愛，雖然與他們保持社交距裡但卻感到親近；你發現郊外的風景清新亮麗，並不輸於自己曾經豔羨的名勝；你發現自己突然變得會燒菜，而且味道不錯；你發現自己的世界變得更加安靜，更加充盈真實，更有了煙火氣！
以前的社交，你發現很多都是可有可無，你現在更加願意選擇獨處和思考，更加善意地看待這個世界。你甚至變得更加有深度，更有韌性，總之是比以前更"酷"！
其實，你正在走出以前社交狂歡中的迷失，找回真實的自己，甚至處在"一個人的狂歡"這種絕佳狀態！
二
當那種呼朋喚友、觥籌交錯的酒肉社交不再是時尚，那麼新生代的社交時尚會是一種什麼樣的狀態呢？那就是更多的自我認知和自我管理，大家在心靈和精神上的彼此認同和理解，雖然有社交距離，但卻"這麼遠，那麼近"。
當你作為一個大學生不會被現金貸迷惑，當你把自己的健身計劃執行下去不再拖延症，當你戒掉網癮不再沉溺於玩遊戲，當你在投資中遵守給自己定下的紀律，守住自己的鍵盤，你就實現了對自己的迭代。
在中國傳統中，有一個非常重要的理念，叫克己。什麼叫克己？簡單講就是嚴格要求自己。在百科中，有專門對克己的全面解釋，克己甚至是著名三國殺遊戲中呂蒙的段位。
克己是古代名士王陽明和曾國藩最為信奉和推崇的人生法則。王陽明說:"人須有為己之心,方能克己;能克己,方能成己。" 曾國藩經常通過日記檢討自己的不足和缺點。
老子說，勝人者有力，自勝者強。戰勝自我才能實現自我改進，才能張弛有道，才能過真正有質量的生活。
傳統是更有底蘊、更有沉澱的時尚。克己將成為今後每個人內心中追求的嶄新境界，儘管人無完人，對很多人來說是"雖不能至"，但"心嚮往之"，會讓人不斷向善，不斷變好。
三
我們去健身房，去郊外跑步，都是在刻意地鍛鍊自己的身體。同樣，我們也需要刻意訓練心理力和精神力，也就是克己能力。
一個榜樣是推特的CEO多西。他有一個習慣，就是早晨起來冰浴。是不是聽起來都冷？其"克己"能力指數簡直爆表！
訓練克己能力，不要指望短期內就可以實現。可以每天通過某個簡單的動作或想法，從小處著手。
心理學家給出了簡單的操作建議：
1.行動明顯可以做到，要切合實際。
2.吸引力和重要性，即眼前你對關心的問題。
3.簡單易行：每日一次，防止懈怠。
4.獎勵自己的堅持，鞏固成果。
重視行為和心理上的微小改進，尊崇和敬畏複利法則。每天重複的微小提示在心理和行為上會產生巨大的累積效果。這是認知心理學和行為金融學的重要結論。用數學公式可以表示為：
也就是說，如果每天進步1%，一年下來就是接近38倍；如果每天進步2%，那就是驚人的1377倍！反之，如果每天退步1%甚至更多，一年下來所剩無幾。
"勿以善小而不為，勿以惡小而為之"，"小不忍則亂大謀"，說的就是這個道理。一念之間，細節之末 ，成敗就有了定數，這是非常可怕而殘酷的鐵律。
其實，從操作上看，每個人都可以使用OKR原則來管理自己的克己能力。OKR管理是當下公司考核的新潮流。百度已經全員實施OKR，替代了KPI考核。如果每個人按照OKR原則， 把OKR當成一種工具，就會不斷提升自身的克己和自控能力。
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