今天，我收到一封男性朋友的來信。全文如下：
晴朗，您好！我有一些煩惱，不知道怎麼辦。我結婚3年，孩子1歲多，老婆通過相親認識。婚前她的長相雖然普通，但是打扮一下還是看得過去。但自從生完孩子，她外貌體型的變化真的一言難盡。不僅胖得像個球，而且皮膚也變差了，頭髮油油的，眼睛也總是浮腫著。關鍵是，她現在一點都不注意形象，行為舉止和她媽媽一樣粗魯，像個老阿姨。
我曾經鼓勵她鍛鍊身體，希望她好好保養，甚至給她錢，讓她去美容院和健身房辦卡，可她不以為然。我拖著她出去跑步，她卻說自己天生宅女，只想在家待著。
我是一個很上進的人，在一家大公司裡，也算中層骨幹，上升潛力很大。平時我也很注重形象，也拿出時間學習、鍛鍊。我自認不是那種不管孩子的人，只要有時間，我寧願陪孩子，就是想讓她好好管理一下自己的身體和形象。
公司裡有小女孩倒追我，我不為所動，我不想當渣男，道德觀是不會讓我出軌的，而且我也拿不出那麼多的精力和時間。只不過，老婆的形象問題成為了我的一個心病，如今我很不願意帶著妻子出息各種社交場合，覺得丟臉。前幾天同學聚會，有個同學八卦某某取的老婆好漂亮時，專門瞟了我一眼，意有所指，頓時讓我感覺太沒面子了。
我知道自己肯定不會為了這個原因提離婚，但婚姻裡陪著這麼一個女人過一輩子，真的挺憋屈的。有時候我想，我這麼打拼事業幹什麼？就算成功了又有什麼用？公司那些職位比我低的人，老婆都比我的漂亮，有時候想想，真的好洩氣啊。
鼓起勇氣說這些，希望你別罵我渣男。我沒有做任何對不起她和家庭的事情，純粹就是發洩。
我感謝這位男性朋友的誠實，把他內心深處這個不能見光的秘密，全都吐露了出來。
很多男人，在老婆變身黃臉婆之後，會嫌棄甚至冷淡妻子，也因此而背上“負心漢”的罪名。其實在晴朗看來，不管怎麼罵，也改變不了男人心裡的失落。面對女人確實變得不再漂亮這個事實，對男人進行道德譴責，真的挺徒勞的。
所以，我不會罵你渣男。
“女人生孩子帶孩子很辛苦”，“男人看不到女人的付出”等等，都是老生常談。放心，我也不會跟你講這些大道理。
但晴朗想說，你也不必理直氣壯地認為自己沒錯、認為都是妻子的問題。
我特別想提醒你：請關注一下自己看不起妻子的這種心理背後，是否有未被釋放的壓力，而這，可能是造成你們夫妻產生隔閡的真正原因。
從來信中，可以看出你是個典型的“上進好男人”：這一類男人，對人生有較高的期許，成功二字，是他們人生道路走出每一步強大動力。這一類的男人嚴於律己，遵守內心秩序，每一份、每一秒都要為自己所用，產生出最大的價值。
這樣的男人，的確很容易走向成功。但是，在追逐成功、維持完美人設的過程中，他們也產生了更多的內在壓力和焦慮。這個時候，你內心的潛意識想要你停下、放鬆、甚至退縮，而你那不夠完美的妻子，就成了伸手可得的釋放口。
怎麼理解？
我明白，現在的你的確不想出軌、的確不願做渣男、因為你還不想毀掉自己的人設，所以你苦口婆心，想要把妻子改造成合乎自己想象的樣子——一個成功男人身邊拿得出手的女人。但是，你內心深處也知道，容貌是沒有辦法改變的，而人的慾望是無窮的。即便她減了肥，甚至從因懷孕育兒而失去的容顏中挽回幾分姿色，充其量，也不過回到結婚前“相貌普通”的狀態。
而當她真的做到了，成功了的你，就一定能夠保證那個時候對妻子的相貌沒有更高的要求？那時你會不會仍在遺憾：成功男人身邊的女人，怎麼能這麼普通？要是她能像女明星那麼光彩照人，豈非更完美了？
所以，老婆現在的胖、皮膚差、眼睛浮腫、行為粗魯，以及老婆未來的“普通”，統統只不過是你的一個藉口，用來轉移你在追逐成功道路上的焦慮。
事實上，你是在內心中用這種方式暗示自己——是的，正因為她不是一個成功男人的“標配”，所以我不成功是有理由的，我放鬆下來，做一些人設崩塌的事情，也是有理由的。
所以你明白嗎？不是老婆不漂亮這件事錯了，而是你的內心割裂了、心理出毛病了，而處於顏值低谷期的老婆，不幸成了你心理病的替罪羊。
那麼，你要怎麼辦呢？晴朗給你3條建議。
第一，找回真正的價值感。
你怎麼評價“成功”？
這個問題很重要，它將影響你對自己、對老婆的感覺。
成功的男人，一定是美妻環繞嗎？周恩來的妻子鄧穎超漂亮嗎？胡適的老婆江冬秀，人稱“母老虎”，既不漂亮也不溫柔，但你能否認胡適不成功嗎？
一個人的價值感，不應該來自於金錢、權利、美色等等外在條件，而是源於他內心充足的能量。這種能量能夠讓人從種種不完美的關係中，獲得完美的愛。
所以，你不妨在追逐事業成功的道路上，主動地為自己緩一緩，問問自己內心，我到底要什麼。
第二，停止比較。
我相信你跟老婆結婚之初時，就已經接受了她不夠漂亮的這個事實。因為你不是一個盲目的人，你之所以娶她，必定在她身上你能看到比漂亮更大價值。
時間是流動的，環境會變、人也會變。但在愛情和婚姻中，初心不要變。只要初心一變，比較就產生了、不甘也就產生了。婚姻的結構動搖了，信任關係遲早也會崩盤。
所以，停止比較吧，用你的初心去對待所有的變化。
不要和過去比較，因為你面向的是未來。
不要和別人比較，你的生活無需他人指點評價。
你覺得好，那便是好；你覺得應該改變，那就去更新、去優化。
第三，善意與體貼，是讓老婆變美的最有效方法。
你給老婆辦卡、帶她出去跑步，當然可以。
但做這一切的前提，不是“我想要你為我改變”，而是“我覺得這樣會對你好”。
前者是要求、是脅迫，後者才是關懷、是體諒。
沒有一個女人不願意自己美美的，說不定她胖了，自己也很苦惱、內心也會很敏感，更在意你的態度。
如果你能讓她知道，其實你不是嫌棄她，而是真誠地為她考慮，希望她能從繁重的育兒中抽離出一段屬於自己的時間，她也許會感覺更好一點。
她應該還年輕，生完孩子也才1年，有什麼肥是減不回去的呢？請用你作為丈夫最深沉的愛，喚起她對青春與美的嚮往吧。
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