2020年為庚子年。其五運主運為金運太過，其六氣的客氣為少陰相火司天，陽明燥金在泉。運為物候，是當年世間萬物表現出來的特徵。
2020年一月———2020年三月 少角 太商 厥陰風木 太陽寒水
大家別看2019年的冬天那麼溫暖，感覺不到寒意，那是時候未到，只要到了2020年的一月份，特別是一月中旬以後，我們的天地之氣表現出來的將是異常的剛烈，是非常的寒冷。
1月20日開始，有一個少角在，還有一個太陽寒水，整個春天就是一個寒冰如冬。首先是少角代表的是春天之氣不升，所以很多嘔逆的現象可能出現；因為有太商，則春行秋令，本來是生意慢慢的春天，卻充滿了肅殺之氣，這是這個世界上最沒有意思的事情。另外，本來還有一個少角，已經夠寒冷的了，還來一個太陽寒水的客氣，整個春天就是冰雪大世界了，所以大家需要備好的不僅僅是羽絨服，還需要感冒藥，而且感冒藥不需要風熱感冒藥，跟2019年的冬天的感冒藥是不一樣的，而是需要大量的風寒感冒藥，有的時候甚至還要準備一些升麻葛根湯之類的，注意小孩子的痘症。
冬季心腦血管疾病高發 寒冷天氣的時候心腦血管病人注意事項:近年來患有心腦血管方面的疾病是居高不下，這樣的疾病的危害性特別的大，對我們的身體有致殘的危害甚至是結束我們的生命。這樣疾病在冬季的時候容易發作，所以說患有這樣的疾病的人，能否安全的度過冬天顯得十分重要。
很多的疾病都是和季節有關係的。當我們的身體患有疾病後，在不同的季節身體狀況也是不同的，很多的疾病在寒冷的冬季的時候，就會肆無忌憚的找到我們。其中腦血管疾病受寒冷的影響就很容易誘發。所以我們在冬季的時候要保護好自己的身體，避免疾病的發作。
1、關注天氣，保護好自己。
寒流期間，注意禦寒，減少外出活動時間。能在室內解決的事情儘量不要外出。如果必須外出則需要我們全副武裝，戴好帽子，配有保暖、柔軟、寬鬆的內衣鞋襪，羽絨服，總之要做好保暖措施。可以在睡前用溫水泡腳，然後掌心搓腳心搓腳踝，不僅改善局部血液循環，還能降虛火補腎元。
2、注意合理的膳食。
遵循合理膳食的原則，限制總熱量的前提下，保持營養均衡。食物選擇要多樣化，穀類是基礎，蔬菜是補充，肉類花樣多。按時吃飯作息，勤飲水、限制飲酒。
3、運動必不可少。
很多人在冬季的時候都凍的不願意動，縮成一團。這是不可取的。寒冷的冬季，不要忽視運動。飯後1小時，簡單輕鬆的運動。這裡需要提醒患有有高血壓、心血管疾患的朋友，避免早晨過早的進行戶外運動。在冬季寒冷以及雨雪或霧霾等惡略的天氣多，更要避免外出運動。但是我們可以選擇在室內運動，簡單而又方便的運動是不錯的選擇。適用性強、不劇烈、效果又好。對身體血液循環有很好的作用。還可以提高我們的免疫力。
擁有健康的身體，千金都不換。我們的健康都掌握 在我們自己的手中，所以要保護好自己的身體，讓自己少生病。平日裡還可以有意識的要求自己做修身養性的事情，可以很有效的利於我們的身心健康，使我們少生病，生活質量也會提高。
最後送給大家一套簡易養生訣，祝大家新年快樂！
髮梳千遍風自去，
多推膻中和太溪。
朝暮叩齒勤吞津，
耳宜長搓腹常揉。
日撮穀道（配合呼吸做提肛運動）三百遍，
合谷太沖敲後溪。
風池內關足三里，
按時作息少生氣。
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