心意相通的人是真正互相在乎的，他們在一起不是因為覺得對方“有用”或是“沒用”，不去過多的考慮“對”或“不對”，不被“應該”和“不應該”打擾。只是單純的交心。
當聽到對方說一些看起來“無聊、無價值、無意義”的話題時，也跟著一起笑得很開心，哪怕心裡只有一根蔥，彼此也笑得歡樂……不會覺得是浪費時間。這才是人與人之間最美好的時光。
假如一個人外面看起來熱鬧，卻沒有辦法跟人建立純粹且深刻的關係，Ta有可能只是對這個世界“有價值”；但對自己，生命的價值在於建立愛的關係。
在真實安全的愛裡，哪怕生氣的時候大吵一架，那也只是疏導了情緒，卻不會影響愛的關係。可以有風雨、有雷暴、有豔陽、有陰晴，只會讓彼此靠得更近。
我屢屢感受到這一點，因為我也會時不時忘記這最重要的事。
有陣子特別忙，跟親密摯友聊天的時候總是心不在焉，有一次我打斷她說“你可以直接說重點嗎？”她說“為什麼？”我“因為我覺得這些事情沒有什麼意義。”她說“為什麼一定要有意義呢，我只是很享受和你在一起。”
……那句話令我感受奇妙。好像忽然從煙霧繚繞中清醒過來，忍不住搖頭一笑。雖然這是我多麼在乎的人啊，但忙於太多瑣事竟遺忘了坐在面前的人比談論的事重要多了。
那天我們度過美好的時光，儘管隔著電話，儘管時間不算長。後來我想，如果世界上每一個人每一天都能和另一個人專注相守一段時光，哪怕只有五分鐘、十分鐘，只要是完全專注於彼此的，那也是了不起的治癒。
當我們的生活越來越忙，越來越焦慮，越來越累的時候，更需要關注心靈的餵養。心靈餵飽了，學到的所有技能和方法才有用武之地，否則只會在一天天被掏空的狀態中迷失自我。
愛，不一定是發生在被愛中。愛，是發生在愛的行動裡。
去陪伴一個身邊的人吧，也許在你眼中Ta不可愛，嘗試著去傾聽Ta不做評價；或許Ta說的話你不愛聽，嘗試著不去區分“對與錯”，只是看見這個人的存在，然後容忍自己心裡可能會不斷翻起難受的波浪……
也許有一天，你可以看見Ta，卻不再覺得非要改變Ta；也許有一天，你會發現Ta說的話語只是話語，不再是能夠傷害你的武器。
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