这是一个焦虑时代，很多人喜欢焦虑挂嘴边。
新冠病毒疫情下，来自健康和死亡的焦虑。学校停学了，担心子女受影响的焦虑。经济不景气，就业和创业的焦虑。
焦虑是一种灰色的色调，在焦虑者的有色眼镜下，世界是灰蒙蒙的一片悲观，看不到鲜艳的色彩和灵动的生机。
焦虑是一种受害妄想症，总有自己受害的心理，却归因于某人或某外界因素，害自己实现不了预定的结果。
焦虑是一种欲罢不能的口头禅，一句“我好焦虑”后，人终于产生一种畅快感和无疚感。意思是，我很努力，别人无权再来逼我上进。
焦虑是一种被火烤的感觉，既然你内心没有火，没有起了熊熊烈火的山林，只有一幅幅美好的山水画，那就根本焦不了啦！
如果你的心被火烤焦了，只有两个原因。一是你自己放了火，在你内心世界酿造了一场火灾。二是别人放的火，但前提是你同意打开了心门，他们只是执行你的意志而已。
焦虑的力量会让你痛苦，因为热量大，会逼着你不停想问题，钻进牛角尖想问题，这是你的热量被消耗掉最好的办法。
焦虑是人类的短视和贪婪，造成的一种病态现象。焦虑的通病是思维不健全，设置的目标太远太高，但眼下的力量却抵达不到，只能束手无策和表示我很受伤，但本人通常不愿意承认问题是野心太大造成。
一个人只能搬动100斤的石头，但他（她）却设置搬200斤的任务，并且信誓旦旦和自信满堂。事实胜于雄辩，自己真的搬不动。这种尴尬的局面，时间越长越痛苦，无名之火起来后，于是，焦虑来到了。
焦虑的本质是缺德，缺土的力量，厚德载物。没有土的力量，却想急吼吼地得到果实，不劳而获。或者是刚刚种下种子，就去揠苗助长，想要看看明天结果没有。
心，空无一物或者牵挂甚少，不急和乱了，人就会放松。
冷静，多听听批评的声音，浇灭贪婪点燃的熊熊大火，这是冷下来的好办法。
反省清楚病因病果的来龙去脉，你会恍然大悟，开怀一笑。
当无欲无求后，看明白自己的内心后，就真的静下来了。
我们，有一千个理由焦虑，也有一千零一个理由不焦虑。不焦虑总是能战胜焦虑，归因于理性总是能够战胜感性。
焦虑，就是有人在你内心放了一把火。
焦虑是一种欲罢不能的口头禅，一句“我好焦虑”后，人终于产生一种畅快感和无疚感。意思是，我很努力，别人无权再来逼我上进。
焦虑就是一种被火烤的感觉，既然你内心没有火，没有起了熊熊烈火的山林，只有一幅幅美好的山水画，那就根本焦不了啦！
如果你的心被火烤焦了，只有两个原因。一是你自己放了火，在你内心世界酿造了一场火灾。二是别人放的火，但前提是你同意打开了心门，他们只是执行你的意志而已。
焦虑的力量会让你痛苦，因为热量大，会逼着你不停想问题，钻进牛角尖想问题，这是你的热量被消耗最好的办法。
焦虑是人类的短视和贪婪，造成的一种病态现象。焦虑的通病是思维不健全，设置的目标太远太高，但眼下的力量却抵达不到，只能束手无策和表示——我很受伤，但本人通常不愿意承认问题是野心太大造成。
一个人只能搬动100斤的石头，但他（她）却设置搬200斤的任务，并且信誓旦旦和自信满堂。事实胜于雄辩，自己真的搬不动。这种尴尬的局面，时间越长越痛苦。无名之火升起来了，焦虑开始蔓延。
焦虑的本质是缺德，缺土的力量，厚德载物。没有土的力量，却想急吼吼地得到果实，不劳而获。或者是刚刚种下种子，就去揠苗助长，想要看看明天结果没有。
缓解焦虑的办法有三个：
一是要学会同情心和怜悯心，不要目光永远只能高高在上。要向下看，体谅不如你的人的处境。你是优秀生，那是因为有无数的差生在给你当垫脚石。人要有高的追求，但也要有向下感恩的心，不卑不亢，客观地评价自己的位置和所得。
二是要有理解力。理解事情不是你想象的那么简单，也不是你想象的那么困难。要循序渐进，日拱一卒，有舍有得，驰张有度。
三是要信任。圣贤书和高能量的老师指导你人生路的时候，不要妄为自大，充耳不闻，我行我素，越陷越深。
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