隨著信息時代的來臨，我們獲得知識的途徑越來越多，理應感到幸福感爆棚，可是我們卻越發焦慮，正如蘇格拉底的那句名言——“知道的越多，才知知道的越少”，越是渴望學習提高的人，越是容易產生知識焦慮。
這種知識焦慮在高級知識分子中更為常見，很多人辛辛苦苦考上了大學，每日努力工作，但是依然沒有過上自己想要的生活。這是為什麼呢？不是他們不夠努力，而是在這個社會，僅僅靠努力是不夠的。我們不僅要有學習的能力，更要有深度學習的能力，做一名終身學習者，不斷提高自己的核心競爭力，才能避免被這個社會所淘汰。
由日本金井睦美教授所著的《深度學習》一書，從認知科學的角度，深入介紹了人類的記憶和思考模式、內心和頭腦裡知識的存在方式、獲取新知識的方法和如何培養探究者等內容，尤其是在如何培養正確的知識觀、如何建立批判性思維，如何成為超一流達人方面，有自己獨到的見解，對於渴望解決自身知識焦慮的人群，有很好的借鑑意義。
01 知識觀決定學習：知識的“旋轉烤肉模型”
每個人都想通過學習來掌握知識，提高個人能力。在學習之前，我們不妨思考一下什麼是知識這一問題，如果對於知識的思考方式和認知方面存在不同，那麼，學習的內容及方法也會有所不同，這就是知識觀對學習的影響。
那麼什麼是知識觀呢？
知識觀，又被稱為“知識論”，意為關於知識的認知。
很多人認為，知識是客觀的，它等同於事實。
比如：牛頓發現了運動三大定律；哥貝尼提出了日心說；秦始皇統一了六國，建立了中國歷史上第一個統一的帝國……
在很多人的觀念中，這些事實就是知識，而大量地記住這些事實是很重要的，這便是他們對於知識的認知（認識論）。
“知識=事實”的臆想，為什麼會在很多人的腦海中根深蒂固呢？
形成這樣的觀念或許跟我們從小受到的應試教育有關。因為通過考試來測驗記住了多少事實，既操作簡單，又公平可見。
在“知識=事實”的認知論中，其知識模型總會令人感到，這是在表面上連續粘貼客觀事實的知識片段，使之變的龐大，這樣的模型容易讓人想起土耳其的旋轉烤肉，即作者口中的知識的“旋轉烤肉模型”。
土耳其旋轉烤肉
但是，“旋轉烤肉”模型的知識觀是無法提高個人學習力的。比如語言學習，僅僅通過連續不斷地粘貼知識片段，單純地增加知識體積，想要實現語言的靈活運用根本不可能。這就像我們很多人託福、GRE考了高分，卻依舊無法與外國人正常交流一樣。
不僅語言學習如此，其它領域的知識亦然。最有用的活知識並非知識片段的不斷增加、膨脹，而是一個時常會發生變動的系統。隨著不斷添加新的要素，這個系統會不斷地接受重組，如同一個不斷變換的、有生命的存在。
知識不是事實，而是一個不斷變化的動態系統；學習不是記憶，而是不斷建立和更新鏈接。學習是在現有知識的基礎上一邊探索、一邊創造，不斷豐富和完善自身的知識系統的過程。
02 如何建立正確的批判性思維：發展認識論，讓自己具備成熟的認識論
現在，到處都能聽到“批判性思維”這一名詞，甚至有人提出“今後影響一個人能否在這個世界上生存的最重要因素是邏輯思考能力（也有人稱為批判思考能力）”，可見具備批判性思維對一個人的影響會有多大。
那麼怎樣才能建立正確的批判性思維呢？首先，還是要從人類的認知論說起。
哥倫比亞大學狄安娜·庫恩教授提出，認知論是由絕對主義、相對主義和評價主義三個階段構成的。
在孩子的眼中，多數人會認為知識有正誤兩種情況，科學家的工作就是不斷收集事實，將正確的知識像旋轉烤肉一樣切割下來，存在於世上，而學習就是不斷地記憶事實。
長大一點之後，人們會接觸到對一個事物的多樣性解釋、多樣性假設、多樣性理論而認知到知識是人類構建的，是通過解釋而存在的，由此形成相對主義的思維方式。
進入到下一個水平更高的發展階段，人們才會明白知識不僅僅是思考，這涉及科學性思維。
而批判性思維和科學性思維是基本相同的，都是通過證據構建假設、理論或者言論的思考方式，而不僅僅是不被感情束縛、客觀思考事物，或多角度分析事物。
批判性思維與認知論是相互支持、相輔相成而發展的。為了培養思考能力，必須有意識地發展認識論，讓自己具備成熟的認識論，即評價主義。
03 如何成為超一流達人：保持專注，持續努力
我們每個人在一個領域內持續深耕，通過不斷練習，都有可能成為這個領域的“熟練工”。如果在勤奮的基礎之上，再有那麼一絲天賦，那麼也可能成為這個領域的達人。
但是想要成為超一流達人，做到一個領域的頂尖，達到他人難以企及的程度，卻不是一般人可以做到。
對於如何成為超一流達人，這本書中給出的幾點建議，還是值得參考的：
十年訓練法則：
根據“一萬小時理論”，如果一天訓練兩三個小時，每天堅持訓練，大約需要十年時間能達到國際認可的熟練水平，這就是所謂的“十年訓練法則”。
集中注意力訓練：
不僅在有限的時間內高度集中注意力，在遇到困難的時候也能堅持完成訓練。
注意張弛有度：
“一張一弛，文武之道也。”根據個人狀況把握訓練強度，當注意力高度集中時，保證有效訓練時間的質量最大化；當注意力下降時，便停下來休息，不勉強進行訓練。
成為超一流達人，非一朝一夕之功，需要我們持續專注一個領域，每天進行長時間的練習，不斷突破個人極限，做一個永不止步的人。
作者簡介：莫自閒，求智讀書會創始人。歡迎關注“求智讀書” ，讀書以求智，可利家國民，堅持傳遞和分享正能量。
閱讀更多 求智讀書 的文章
