我們每天的工作時間是有限的，因為拖延，導致很多原本能按部就班完成的工作，被我們拖成了要加班才能做好，很多可以立即處理掉的工作硬是被我們拖到了最好一分鐘才開始去做，我們還抱怨工作太多，時間不夠，殊不知時間是被我們自己浪費掉的。我們一次次的拖延，換來的是一次次的熬夜去完成任務，導致我們白天瞌睡連天，沒有精力的去上班。如果改不掉拖延的這個壞習慣，我們就逃不出這個怪圈。
我們每天的工作時間是有限的，有拖延症的人會時不時的放棄工作，去選擇休閒和娛樂，這是因為工作的誘惑力遠不如後者來的強烈。刷微信或打遊戲可以讓我們立即從工作壓力中解脫，能讓我們立刻感受到身心愉悅。而當我們想努力工作時，我們心中的“拖延症小小惡魔”便會跳出來勸你去玩吧，工作等會再做也來得及，反正時間還多。有些自控力比較差的同志，很難抵住這份誘惑，便會泡個咖啡，看看新聞或者打會遊戲先，工作就被扔到腦後了，於是又做了拖延症的奴隸。
我們要想擺脫拖延症，那麼每天就要給自己做好工作安排，分清輕重緩急，並逐一的去完成這些工作計劃，只有按照這個計劃去工作，我們才能合理的運用時間，遠離拖延症，首先我們來分析一下日常工作開始前的那段時間裡，應該做好哪些準備工作。
一 提前到班上，做好各種雜事，做好工作的準備
很多有拖延症的人，每天上班可能都是最後幾分鐘才到班上，匆忙的跑向自己的位置，還得用好長時間才能使自己平靜下來。如果遲遲不能進入工作狀態，那麼一上午的時間可能就會白白的被浪費掉。這是典型的沒有在正確的時間做正確的事。
如果我們早二十分鐘時來到班上，花上十分鐘整理桌面、燒開水、煮個咖啡，打開電腦掛好各種通信軟件。一切準備好後，再以飽滿的精神投入工作中，這為我們一天高效的工作開了個好頭。
二 做好每天的工作流程，不浪費任何時間
我們每天在班上準備幹活之前，一定要先做好今天的工作安排，在幾點鐘定好做什麼事就去做那件事，不給自己拖延的機會。在接到新的工作任務的時候，有的人習慣馬上開始動手去做，其實這並不好，我們應該先去了解這個任務，去查閱資料，做分析、對比，提煉、總結等準備工作，定好任務流程，再開始任務，這樣我們往往會取得很好的工作效果。
三保持專注，做好每一個環節
在我們開始真正執行任務的時候起，必須集中精神，確保自己在工作的時間段保持高度的注意力，這不是一件容易的事情，因為很多突發情況都是我們難以預料到的。比如說，我們可能會被各種通信工具或者別人找你有事而打斷思路。為了將這些影響降到最低，我們可以根據實際情況，採取“工作一小時，休息10分鐘”的模式，這對長時間保持工作激情有很大的幫助。
四 進行工作總結，查漏補缺，使之更加完美
當我們做好一個工作任務時，巴不得立刻去慶祝一下。如果這個時候讓你對這個工作歷程做一個總結，估計很多人都是不樂意的。但事實上如果不做個檢查總結，那便稱不上圓滿的完成工作。我們應該回想一下自己有沒有做的不夠好的地方，哪些地方是自己比較滿意的，找出失敗的原因，記住成功的規律，這是我們提升自我的最好辦法。同樣，一天的工作結束後，我們應該也做個總結，分析並記錄下來，長期積累下去，你會發現自己進步的很快。
人們常說“在工作的時候就認真工作，該玩的時候就好好玩。”如果你不認真工作，可能你玩都不會玩的舒心。所以我們不但要認真的工作，也要保證好休息的時間，勞逸結合，我們才能保持充沛的精力。同時也要記得留點時間去學習，增強自己的能力，才能在未來要求加薪中給自己增加一份籌碼。成功從來都沒有捷徑，我們只有在正確的時間裡做正確的事情，把每一天都利用好，長期堅持下去，你就會獲得巨大的成長，成功也會向你走來。
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