正手蹬跨步上网步法
当来球在右前场区距离身体很近时,起动后左脚蹬地,右脚向右侧来球方向蹬跨一步,上网击球。
正手交叉上网步法
当来球在前场右侧距离身体较近时,起动后左脚蹬地,向身体右前方迈出一小步,紧接着左脚用力蹬地,右脚经左脚向前交叉跨出一大步击球。
正手三步交叉上网步法
当来球在前场右侧距身体较远时,起动后右脚迅速向身体右侧前方迈出一小步,左脚紧接其后向前交叉迈出第二小步,同时左前脚掌用力蹬地,右脚又向右前方跨出一大步击球。
反手蹬跨上网步法
当来求在前场左侧距离身体很近时,起动后左脚蹬地,右脚向左侧来球方向蹬跨一步,上网击球。
反手交叉上网步法
当来球在前场左侧距离身体较近时,面前脚掌触底起动,左脚蹬地向身体左侧前方的来球方向迈出一小步,紧接着左脚用力蹬地,右脚经左脚向左前方交叉跨出一大步。
反手三步交叉上网步法
当来球在前场左侧距离身体较远时,起动后右脚迅速向身体左侧迈出一小步,左脚紧接其后向前交叉迈出第二小步,同时左前脚掌力蹬地,右脚又向左前方跨出一大步击球。
閱讀更多 王儀涵工作室 的文章