在常人的認知中，80歲的人已經徹底老了，可能是滿頭白髮在輪椅上回憶人生，也可能是身子骨差躺在病床上奄奄一息。
可是謝霆鋒的爸爸謝賢卻刷新了世人對這個年紀的認知，他不僅活得健康精彩，還活得讓人匪夷所思。
前段時間，有媒體拍到84歲的謝賢和34歲的女友舊情復燃，兩人在街上低調前行。
當天謝賢的穿著較為休閒，面容上雖然可以清晰看到皺紋，但是頭髮依舊烏黑，身體壯得像一頭牛一樣，站在女友身邊感覺是個保鏢。
胸肌很大，加厚版的緊身衣都無法掩蓋，並且腹肌也非常明顯，給人感覺快要把緊身衣撐破了。
兩人相差快50歲，但同行的時候畫面不會辣眼睛，並且兩人的感情還非常好，在大街上撒著狗糧做出親熱舉動，好讓人羨慕！
看著這樣的謝賢，回想起自己家裡80歲步履蹣跚的老人，差距咋就這麼大呢...
天底下沒有靈丹妙藥，謝賢能保持這樣的身材，全都離不開平日裡的鍛鍊。
明明是個有錢人，出門還是喜歡騎自行車想要面對疾風。
不在家裡享受人生，掛一條毛巾衝去健身房鍛鍊，這手臂的肌肉線條簡直絕了！
沒事的時候帶著兒子去爬山跑步，臉確實老了，但是這身體槓槓的！
之前還有某些人在背後小聲討論謝賢的遺產分配，看到寶刀未老的他，這個問題是不是還討論得太早了...
時間是一把殺豬刀，但人只要有意志力懂得自律，完全不用向時間低頭求饒。
陳道明是大家熟悉又喜愛的演員，
如今的他雖然已經65歲了，但卻看不出老態。這是一個65歲老人在家裡走路的視頻，這動作，這速度，這氣質，我就想問一下：還有誰！！！
65歲的他平時喜歡打籃球，原以為在外面投投三分球就算了，沒想到他還勇於去內線做身體對抗 ，甚至和易建聯對位都不落下風！
時間忘記了讓這個男人衰老？
並不是，而是他平日裡的運動和自律不向命運妥協。
有些人可能覺得他們畢竟是男人，老了之後體質也不會差到哪裡去。
但其實這都是你不願意鍛鍊的藉口罷了，上了年紀的女人只要堅持鍛鍊，身材依舊可以讓你辣眼睛！
54歲的劉嘉玲已經離開了舞臺開始享受生活，但她卻沒有因此而發福臃腫，
反而活得讓梁朝偉引以為豪。開叉禮裙秀出了纖細的長腿，前凸後翹的身材突出了整體的高貴氣質。
而這也離不開她平日裡的訓練，健身房就像她的另外一個家，揮灑汗水的同時讓她成就感十足。
由此可見，人老了並不是身體走形的藉口，只要鍛鍊好身體，人人都可以擁有好身材，不管男人還是女人。
鍛鍊身體有多重要？
不僅可以讓你保持身材，讓你被別人羨慕，還可以讓你變得健康，減少受到疾病的影響。
可是現在的人卻不懂得鍛鍊的重要性，天天嘴巴里喊著"減肥"，要活出自己的人生，結果背地裡選擇不吃飯，甚至不喜歡動彈。
最後餓得快要營養不良了，身材依然是最大的敗筆。
所以每個人都需要讓自己更健康精緻，需要一款適合自己的鍛鍊器材。
好物推薦——仰臥起坐輔助器。
這款產品關曉彤曾安利過，她平時在家就會經常拿出來鍛鍊。
輔助器小巧方便攜帶，不用的時候放在家裡的抽屜或床底下都不佔位置。
並且有4個檔次，可以根據自身的個頭進行調節。
為了能讓大家運動得更高效，這4個動作建議大家收藏起來：
1平板支撐：可以纖細手臂和鍛鍊腹部。
2俯身挺背：鍛鍊肩頸和腹部。
3臀翹運動：鍛鍊腹部和臀部的力量。
4仰臥抬腿：鍛鍊腿部和腹部。
每天鍛鍊半小時，一個月左右效果就會很明顯。
天氣越來越炎熱，又到了大家秀出好身材的時候，不要讓肚子上的肥肉讓你不敢穿露臍裝，不要讓大象腿讓你不敢穿短裙。
現在搶購只需要39元，差不多一頓飯錢，就可以給自己的以後添上一份保障，給自己的身材一個苗條的機會~
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