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“我們聽到過很多大道理，看過很多書，卻依然過不好這一生“。
知易行難向來都是困擾人們的終極疑惑之一，很多時候，遇到難題，別人開到我們時，我們其實內心也都明白，道理都懂，但就是做不到。之所以做不到，主要是以下幾個原因：
1、不懂底層邏輯
絕大多數人所說的懂只停留在字面意思，並沒有深入瞭解一件事背後的底層邏輯。美國社會心理學家大衛·庫伯在他的著作《體驗學習》中提出著名的學習圈理論，他認為人類的學習過程主要由四部分組成，分別是具體經驗、反思觀察、抽象概念、主動實踐。
具體經驗：讓學習者完全投入一種新的體驗；
反思觀察：學習者在停下的時候對已經歷的體驗加以思考；
抽象概念化：學習者必須達到能理解所觀察的內容的程度並且吸收它們使之成為合乎邏輯的概念；
主動實踐：指學習者要驗證這些概念並將它們運用到制定策略、解決問題之中去。
想要形成一套屬於自己的方法論，四個環節缺一不可。
2、缺乏動力
自己總是知道卻做不到，或許只是因為你壓根就不想改變，又或者說是因為自己仍有退路。即便不改變也不會造成嚴重危害，所以缺乏改變的動力。
人都是有惰性的，只要在自己還有退路，內心的渴望不夠充足時就不會發自內心的改變。所以想想看，行動跟不上是不是因為你的退路太多？如果是的話，不如嘗試破釜沉舟。逼著自己朝著正確的方向前進。
3、無切入點
目標再偉大，計劃再周全，落實不到位都只是空中樓閣。
當你知道卻做不到的時候，很可能是因為你沒能為行動找到一個切入口，只要找到，行動自然就是水到渠成的事了 。比如要學習成長進步，與其空喊口號，不如每天清晨看15分鐘書實在。又或是堅持運動，與其把鍛鍊身體有益健康掛在嘴邊，遠遠不如每天跑步30分鐘堅持得更久。我們總說理想很豐滿，現實很骨感。但其實骨感的不是現實，而是你的行動。
4、難以自律
行動過程中，如何堅持是大課題。
拿運動這件事來舉例，相信大家都知道經常運動不僅有助身體健康，還會有效提高我們的精力。但能堅持做到的人卻少之又少，總是因為各種各樣的意外打亂計劃。但有些人，無論在任何環境中，都可以做到自律。我身邊的一個大姐，今年已經58歲，但她依然堅持每天五點起床跑步一小時，現在不但感冒發燒不上門，身材維持的和30歲一般。
像大姐的這些人自身驅動力很強，即便誘惑再多也不會被打擾。如果覺得自己自律性差，難以自控，不妨也可以考慮去選擇一個適合的環境，用外部力量去推動自己行動與自律。
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