人體一旦缺水，就會影響身體健康，我們都知道“水是生命的源泉”。尤其是大汗淋漓的夏天，大家每天都會喝大量的水來補充身體所需。但是對於嬰幼兒來說，過早的喝水並不是什麼好事，反而會影響身體發育。
人工餵養的寶寶，可適量補水
跟母乳餵養的寶寶不同，吃配方奶粉的寶寶是可以適當補水的。因為人工餵養的方式，會增加嬰兒新陳代謝的壓力。如果寶寶攝入適量的水分，可以幫忙把代謝的物質排出體外。
特別在在容易出汗的季節，或是寶寶上火、小便發黃的時候，家長更要及時給他們補充水分。不過給寶寶喂水的時間，最好放在兩頓奶之間。
純母乳餵養的寶寶，添加輔食後要喝水
即使是純母乳餵養的寶寶，在添加了輔食之後，也要開始喝水了。這是因為攝入的輔食營養，需要靠水分輸送到人體各個部位，更需要水分來促進新陳代謝。
隨著寶寶逐步成長，添加的輔食種類和數量也會越來越多。與此同時，他們的活動量也是逐漸增大，補水也就顯得尤為重要。
母乳的寶寶，不需要補水
其實母乳的寶寶，也並非不需要補水。只是兒科醫生建議，不要給六個月以內的寶寶喝飲用水或純淨水。因為這個月齡的寶寶，可以通過喝母乳來滿足體內水分所需。而母乳中，超過80%的成分都是水。
當然，依然有些新手媽媽不知道，為什麼不能給孩子喝白開水。這是因為寶寶的胃很小，水分會很容易填飽他們的肚子。而想要寶寶正常發育成長，每次餵養都應該獲取相應的營養。
如何培養寶寶喝水好習慣
知道了寶寶什麼時候可以喝水，那麼又該如何培養他們喝水的習慣呢？
寶寶6個月以後，可以在兩頓奶粉或兩頓輔食之間喂水，這樣會讓發寶寶慢慢習慣沒有味道的白開水。讓寶寶接受白水的味道很重要，如果寶寶非常強烈地拒絕，家長也沒必要一味地強求。
喝白水，是最好的補水方式
兒科專家建議，如果寶寶的體溫不高，也可以通過喝水來調節體溫。不過不建議給寶寶飲用礦泉水和純淨水，因為會加重他們的腎臟負擔。
最適合寶寶體質的還是白開水，如果寶寶剛開始對白開水有牴觸，家長可以給他們準備一些蔬菜水或果汁。如果是市面上買的果汁比較濃，建議稀釋一些再餵給他們。比如有味道的胡蘿蔔水、橙子水、蘋果水等，都能讓寶寶主動“開金口”。除此之外，除非醫生特別建議，否則不建議給寶寶喝其他功能飲料。
雖然有些寶寶不愛喝水，但是家長需要知道，大多數寶寶在起床後、洗澡後和運動後，都會渴望喝水。這個時候建議把握時機，即使給他們準備好開白水，以及他們喜歡的水杯，並且表演喝水的過程，讓他們有樣學樣。
閱讀更多 好孕在身邊 的文章
