很多想挽回的人，多多少少都遇到過這樣的情況，想挽回的時候，發現對方身邊已經或者可能有新歡了。
這時候你想做挽回，必然要做的一件事就是：插足前任與新歡的感情，瓦解他們的關係，從而成功挽回前任。
對於挽回有新歡的前任這件事，我不做任何“對錯批判”，我僅僅是給遇到這類問題的人提供一些思路，至於是否需要真正實踐，覺得有損道德底線的人可以選擇不實踐。
不少人都認為，在挽回的過程中，新歡的吸引力必定是遠遠大於前任的，但是事實未必如此。為什麼這麼說呢？主要是因為：新歡帶來的“美好感”是暫時性的。
一、對方為什麼身邊很快會出現新歡？
在和你相處的過程中出現了矛盾，但又不想解決或是無力解決和你之間的矛盾，這時新歡的出現能最快的和你形成鮮明的對比，ta會覺得和新歡相處比和你相處要輕鬆愉悅的多，ta被新歡瞬間吸引，所以，當你們分手後，新歡能迅速上位。
這種情況會被很多人稱為“無縫接軌”，也就是很多人會認為這是出軌，會將一切過錯推到對方身上，認為對方道德有問題，人品有問題。這個我們暫且不討論，需要知道的是，軌道是你和你的前任共同鋪的。
當你在對方的心中已經趨近於零甚至負數時，新歡和你的鮮明對比，會讓ta覺得新歡時100分的人。俗話說“沒有對比，就沒有傷害”。
但也不用有什麼厭惡情緒，你想想你們兩個人剛開始在一起的時候不也是彼此心中滿分的人嘛。
隨著前任和新歡相處時間的提升，新歡先前所營造的100分的“光環效應”的泡沫是必然會破裂的。因為對方此時是把新歡和自己周圍朋友的對象進行對比的，等於說是把新歡重新擺回了一個正常（而非極端）的大環境下去考察，因此先前營造的“美好感”也較容易崩塌。
二、分手後很快有了新歡的人，到底是怎麼想的？
如果你對一段糟糕的感情付出了很多，你可能會渴望彌補浪費的時間，或者你曾經有過一段看不見未來的感情，你更傾向於選擇可見的安定。
人的天性，就是渴望擁有一段既有承諾，又令人滿意的感情。而這樣的渴望促使著一些人全速並且盲目的跳進“反彈關係”（Rebound relationship）當中。
他會急切去尋找一個伴侶，並且選擇性的忽視對方的缺點，用自身強大的心理暗示不斷告訴自己和新歡相處的非常融洽和愉悅。利用新歡來逃避上一段感情難以解決的矛盾，或者感情破裂帶來的痛苦，害怕自己沒有能力去面對分手後的孤獨和低谷期。這看上去似乎是一個快速修復感情的捷徑，並且可以陶醉在給他帶來新鮮感的愛裡面。
但事實上，反彈關係是一種誤導，它轉移了我們的注意力，讓我們感覺好像不用正視問題，問題就會隨著時間的流逝迎刃而解。反彈關係裡面更多包含著對方的期望，他期待新歡來彌補你的不足。這種心態是“繡花枕頭一包草”（表面看上去光鮮亮麗，其實內心痛苦不堪）。
一個人在剛剛結束的感情缺失什麼，他就會尋找什麼，利用他人的懷抱尋求安慰。並且當新歡徹底陷入與他的感情時，為他療傷致使你痊癒後，他會發現自己對新歡的感情迅速“退潮”。
有的人會選擇繼續磨合，有的人會在最初的激情退卻後，發現對方的缺點越來越多，最終選擇離去。
三、前任有了新歡，還有機會挽回嗎？
很多人諮詢我的時候，都會認為對方有新歡了，我一定是沒機會了，實則不然。你需要知道，既然對方曾經選擇和你這個人在一起，說明你的硬實力（Hard power）上面是過關的，起碼是在能讓對方接受的範圍之內的，他們之所以會選擇離開你，就是因為你軟實力（情緒價值）上面的欠缺，比如情緒掌控能力差、共情能力差、矛盾處理能力差等等。
因此，除非是一些外界阻力（比如異地、父母嚴重反對等因素）所導致的分離，一般情況下的分手都是有機會可以挽回成功的，因為軟實力是你唯一可以牢牢掌握在自己手裡的可控因素。
的確對大多數挽回的人來說，遇到這樣的情況沒有像我所說的那樣輕鬆，看著自己喜歡的人和別人在一起卿卿我我會心生仇恨，甚至想要報復對方。但這樣的做法最終會讓你後悔莫及且你永遠不會在愛中長大。
如果你還有愛，那麼挽回有沒有機會，你需要看這兩個因素：
a.你和前任是否還能夠聯繫的上（關鍵前提因素）
b.前任和新歡的感情狀態出現矛盾點（需要守株待兔的因素）
相對來說婚姻出軌的挽回案例要相對簡單，因為聯繫感多，對方分手代價（即沉沒成本）也比普通戀愛高很多。說了這麼多印證“分手後出現新歡仍可以挽回成功”的大道理之後，我們言歸正傳，來談談到底該如何讓ta回心轉意。
第一步：心態上得過關
經濟學上有個概念叫做“賭徒心理”，意思就是你對某件事物投入的精力越多，最終就越難以割捨。就像賭博的人，輸的越多越要賭，企圖把輸掉的錢都賺回來。但結果可想而知，他最終只會數得乾乾淨淨。
這種心理在挽回者的身上，其實是普遍存在的。自己付出很多，對方卻怎麼都不答應複合，越想越不平衡，於是繼續去付出，企圖感化對方。
在挽回之前，我希望每一個挽回的你們都能想明白自己正在挽回的初心是什麼？是不甘心，還是因為別的？如果是因為喜歡，那我支持你去挽回，如果僅僅是因為不甘，不接受別人甩你這件事，那我建議你不要去挽回，帶著不甘的挽回又又有什麼意義呢，得到的只是結果，並不帶有感情，既消耗自己的時間又消耗自己的精力，損人不利己。
作為一個需要挽回的人，因新歡而分手的挽回必然比普通挽回要更加的遭人責備。不止要忍受外界傳聞“被拋棄”、“被綠”這類貶義評價帶來的憤怒，你還需要有足夠強大的心態去忍受孤獨，在怨恨和理性之間尋找一個平衡點。
如果這時候的你越想越不划算，越想越覺得委屈，那不如早日放下。如果你此時是處於一個非常理性的狀態，你非常堅定自己內心的想法就是想要去挽回，那想打贏這場仗，你需要把第二步做穩，做好。
第二步：行為上得淡定
如果你在被分手後做出了一些過分的舉動，比如電話短信轟炸，寄騷擾信等等，只會讓對方覺得你是在發洩自己的情緒，他捱過你的折磨後，自然也會由“內疚感”變為“心安理得”。並且你這樣的行為會讓前任和他的新歡的感情更加粘合。
所以你在挽回的過程中，你的姿態一定得至始至終都是淡定從容的，你要給對方這樣的感覺——你對感情是掏心掏肺的。這樣的話對方的內疚感將會無處釋放，並且隨著時間的累積，會在心裡形成軟肋。想到你，就會想方設法想要去補償你，但無從下手。
第三步：填補空缺
一句話解釋，新歡沒有的，你一定要有。不要覺得對方找了新歡就是因為喜歡新歡這個類型，然後模仿對方的樣子。
你們分手肯定是因為他的需求你沒能滿足，很多人說不知道對方的需求是什麼。其實有新歡就很好辦，你可以在新歡身上找到刺激到他的重要需求點的部分，取他人之足補自己的不足，再取自己的足，補他人的不足。
前任出軌其實也證明對方是個情感上不容易獲得滿足的人，他向外界尋求新的聯繫其實是尋求內心更多的“滿足感”。
你只需要在前任和新歡之間有輕微矛盾顯現時，不動聲色拉近他和自己的距離，讓他感受到新歡身上的優點你也有，只是之前他沒有發現，而且，你還要強化自身的優勢，讓前任產生一種“我原來是還不夠了解你”的心理，他會覺得原來你可以滿足他的更多，這時，新歡帶給他的美好感就會瞬間降低。
第四步：引導付出
我們不光自己要為對方付出，也要讓對方為自己付出。所謂的引導付出，其實說白了就是保持自己在兩性關係中的吸引力和擴張力，讓對方一直都對你有需求感，他才會願意去為你付出。
想要引導對方付出，你需要遵循以下原則：
a.包裝吸引和展示價值
無論男女，人總是會被高價值的人或事所吸引，高價值展示是創造吸引力的關鍵。試想一下，你會對一個乞丐投資嗎？也許你會，但是更多時候，那不叫投資，而是憐憫。
人都是趨利避害的群體生物，做每一件事前，首先需要考慮得與失的可得性。
這個時候，你要好好提升自己，比如你可以多看一些書籍，讓自己顯得文藝範；多學學穿衣打扮，提高自己的審美能力；多跑步健身甚至多交一些朋友都行。
這樣一方面你可以把心思放在別的方向減少悲傷情緒，另一方面，你也可以提升自己的魅力，等待最佳時機去發揮“前任定律”。
b.學會激發對方的需求
舉個例子，如果你認為抽菸對身體不好，你直接禁止對方抽菸，對方是不會聽的。你越是義正言辭，對方就越是抗拒你。你想給對方的和對方想要的不是一個東西。
所以，在你們分手後，你逼得越緊，對方也就越想要逃離。你要保持和前任沒有完全斷聯繫，至少要有幾個聯繫點，可以是你們之間的共同好友，可以是你們在一起時養的寵物等等。
第一要義就是要平和地和他做朋友，但不越界，保持自己的框架和底線。最好的狀態就是保持低頻率的聯絡，一方面可以維持你們之間最起碼的感情濃度，另一方面也可以幫助你打探對方近況，有利於你接下來的挽回進展，而且你也不必飽受斷聯的相思之苦。
c.服從性測試
服從測試是一種試探，試探對方的底線，這也是一種要求，要求對方為你做些什麼。服從性測試的前提是你已經具備了吸引力。
我粗淺示範一次遞進模式：
1.幫我把那個杯子遞過來
2.幫我倒一杯水
3.幫我衝一杯咖啡，多糖
4.幫我出去買一杯星巴克
（注意遞進關係）
服從性測試就像滾雪球一樣越滾越大，能力由小變大，到最後會產生巨大的威力。沒有吸引力的前提往往服從通過率低。
服從測試是一個遞增的過程，切記反其道而行。引導付出需要一個合理的節奏。你需要在對方能夠接受的範圍內慢慢引導他為你進行付出。
如果一開始就拋出一個很大的需求，這往往無法通過甚至會造成反效果，你需要不斷的保持一個微妙的節奏，有一個形象的比喻——魚前面的誘餌。要保持將要吃到但吃不到的狀態，不要讓對方吃死了。要保持一定的自我，太順從，對方會覺得總能夠輕易吃到“誘餌”，也就自然而言不想動了，會讓他可能還喜歡你卻也失去付出動力。
當然，付出是相互的，如果讓對方發覺他是單方面的付出，他很快就會從中脫身，適當的你也要滿足對方的一些小要求。但不要經常滿足對方，讓對方總是能吃到誘餌，你需要把“魚竿”提高一點——對他提出一些小要求，對他的需求偶爾故意拒絕一下，讓他也感受一下失落的感覺。
想要讓對方持續為你付出，你就要長期保持自己的魅力和價值，就好比，當一個男生追你的時候，你如果沒有在對方身上發現持續的“亮點”，你就會不想和這個人有更多的關係一樣。
所以關於挽回中的方法都是一個嚴密的閉門迴路，你所做的一切，在你當下看來可能沒什麼用，實則都是在為後面的每一步做鋪墊。在挽回前任的路上，無論對方身邊是否有新歡出現，你持之以恆的耐心很重要也是絕對必要的。
挽回無論在哪種情況下，註定都是一場愛情長跑。
最後來個總結：
1.無論是什麼情況的挽回，耐心都是首要條件。
2.心態上得過關，在怨恨和理性之間尋找一個平衡點。
3.查漏補缺，補足新歡沒有的東西（內外兼可）。
4.切勿過度付出，而是需要引導對方為你付出。
當然，這些方法不僅僅針對有新歡的情況，在常規情況下，都是同樣適用的。挽回不能操之過急，一切心急的行為最後都會翻車。
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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