太敏感了活得太累怎麼辦?

愛茹故


人的一生不如意之事十有八九,我們不可能讓每個人的性格都如我們所願。人無完人,世間如我們一樣平凡的人還有很多。不是每個人都擁有一顆七巧玲瓏心,能夠洞察秋毫,說話做事能滴水不漏完美無缺。海納百川,宰相肚裡能撐船,我們所做的就是需要用平常心去對待事物。不必計較太多。比如我在生活中就是個性格比較直爽的人,說話做事就是直來直去不會考慮太多,或許會在無意之間傷害到別人而不自知。有時候別人也並不是你想像的那種樣子。只是因為你想的太多了思考的太多,把別人說的一句很表面的話,反覆猜測,反覆琢磨,直到把它想像成自己認為的那樣。我們的存在不是為了他人而活,我們才是這個世界的唯一。一念天堂,一念地獄,美好一天,傷心也是一天。退一步海闊天空,用美好的心去看待別人,看待這個世界,那麼世界也會報之我們以美好。贈人玫瑰,手有餘香,如此一舉兩得,我們為什麼不呢!


櫻落墨雪殘陽


日出東海落西山,愁也一天喜也一天,何必去鑽牛角尖。海納百川只因有容,落葉無悔只為心空。

人生匆匆,時光苦短,歲月如梭。人的一生在歲月的長河裡,就像流星一樣,轉眼即逝。一生太短,歲月蹉跎,人生路上十之八九不如意,這很正常,不必計較。心若計較處處都是怨言,心若放寬,處處都是麗日藍天。

做人要三平,即:都是平凡人,做的都是平常事,要有平常心。我們生活的目的,是為了幸福,不是為了爭對錯,人生在世多找自己的錯,多看別人的對,餘生很貴,放下別人的錯,解脫自己的心。人最缺的是心情,最多餘的是情緒。其實我們平常對生活的迷茫和抱怨都是我們自身的實力不足。每個人都有自己的觀點,不必苛求,誰都有自己的性格不必不滿,要正人,先正己。寸有所長,尺有所短,寬人三尺利已一丈。生活中沒有容易二字,僅此一生竭盡全力。

人知道感恩,要慈要善,吃虧是福,一切美好因善而生,依心而行。善為至寶,一生用之不盡,心作良田百世耕之有餘。願人人都負出一份愛,明天天更藍。


墨客獨行


你好,很高興回答你的問題~

有些人的性格是天生的,但是我們可以慢慢去適應和改變,方法如下:

第一,學會自我安慰,每個人都會有低迷期的,很正常。沒有看到別人抱怨訴苦是因為別人心胸開闊,不把一點點事情都放在心上,給自己增加壓力。再說了就算是真你遇到非常糾結又頭疼的事情時,抱怨能解決問題嗎?要有個好的心態,不老想著要別人安慰關心你,要學會自我安慰。

第二,凡事不要太追求完美了,心思太細膩敏感的人對很多東西都是追求完美的,希望每件事,更是精確到每句話都要達到自己規定的樣子。事後還要反覆的問同伴,我那句話說的對不對啊?今天表現好不好?今天的衣服穿的合適嗎?很在意每一個細節。但是沒有誰能夠取悅所有的人,這樣會很累的,所以凡事不要太追求完美了。

第三,學會轉型注意力,如果覺得近心煩,可以通過轉移注意力來使身心鬆弛,讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽音樂、戶外走動等。

第四,不要做宅男宅女,多交幾個朋友,一個人獨處的時候總是會東想想西想想,而且喜歡想到一些負面的東西,影響情緒。那怕是一個作家老宅在家裡也是不行的,週末或者其他假期的時候要經常出來玩玩,約上個三朋好友出去kk歌,逛逛街,人也顯得精神些。人一開朗了,就愛笑,一笑心就不會那麼壓抑,就不會胡思亂想了。

第五,學會放下,敏感的人會對很多事情都放不下,如果真的有某件事情或者某個人讓人覺得很難面對,那麼就不要強迫自己不去想,而是應該好好的處理。你可以詢問家人或者朋友的建議,讓他們幫助你來解決一些難題。

第五,學會傾訴,傾訴是很好的一個方法,當你遇到一件事情,你覺得自己十分困擾的時候,不妨告訴你的朋友或者同事,問問他們的想法,說不定就能為你解開煩惱。






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