保護視力，從解放手機開始

#清風計劃#

坐地鐵時發現大部分人都在低頭看手機，人們電子設備的依賴程度還是挺高的。

大部分人的生活狀態是辦公室裡看電腦，其他時間看手機，接觸電子設備的時間已經遠遠超標，導致近視率居高不下。

為了視力健康，呼籲大家減少看手機時間，適時放下手機，多一些戶外運動，電腦看一小時後站起來活動一下看看遠方。

同時，多吃深色蔬菜水果，深色蔬菜水果含有的胡蘿蔔素、花青素等物質對視力也有保護作用。