天涯問教
【心理☆東哥答】
人心理的陰暗面確實跟童年期所受的創傷有關，我的看法是————
1.悅納創傷，不迴避
心理諮詢師黃凱東認為，一個家庭就是一臺複印機，孩子的心理狀態和生活習性，正是原生家庭“教養生態”的投射。
從童年期到青春期，任何人所走過的路，都是一條單行道，不可倒流，也不可修改。
既然行走在這麼一條單行線上，建議你悅納童年期遭遇的創傷，就如同我們悅納一路經過的山山水水，五色繽紛。
擁抱創傷，慢慢去稀釋它，而不是迴避和逃離。
2.感恩生命，不抱怨
心理諮詢師黃凱東認為，你我的生命都是萬古一瞬的際遇，值得好好珍惜。
即使你在童年期遭受了種種刻骨銘心的創傷，但你還得明白：自己擁有了難得的生命，而它正來自你的家庭你的父母，他們給了你無價的寶貴生命！
一味抱怨，只會在鹽花上撒上冰花，於未來的旅程無補。
建議你，迎著朝陽，趕路，莫回頭，沐浴那一路陽光。
3.學會寬容，不憎恨
心理諮詢師黃凱東認為，心量寬則行路寬，懂得寬容，於是，你心中的種種怨恨會漸漸地消融。
心量寬了，你曾經的憎恨心就被擠走了大半。所謂正負能量，不過此消彼長！
寬容你的原生家庭，寬容你的父親母親，童年期的種種創傷，都有萬不得已的緣由，寬容了，你的心理陰暗面會變得漸行漸小。
4.覺察自我，不自卑
心理諮詢師黃凱東認為，唯有覺察自我，才能走出陰暗的自我。
覺察自我，就要知道，我是誰？我要到哪裡去？我活在當下還是過去？
建議你走出童年期的自我，防止角色的錯亂，成為現在的你。
我們常常說的“巨嬰”，正是指心理年齡與生理年齡的嚴重不對稱現象。
但願我的回答，能給你有所幫助。
謝謝你們的提問！
心理諮詢師黃凱東
常規來講是你說的那樣，因為童年感受性強，對人的影響掩藏得很深，即使具體的事件不記得了，事件造成的感受依然在內心深處，所以心理學家都在挖掘童年。
但是，我認為人不僅僅有什麼樣的經歷就只能是有其相對應的樣子，我們不是巴普洛夫的狗。
總有人童年過得不幸，成年後變得很好，童年經歷對成年後的影響是個充分不必要條件，因為我們有看穿這個伎倆的能力。
對自己深入的瞭解，你能看清自己的問題和狀態，當內心深處被“看清”它不就不能不知不覺的影響自己了？真正的“看清”，人不就覺醒了？
覺醒的人不會被記憶和習慣掌控。
誠心開始
人心理的陰暗面大多數是童年甚至是嬰幼兒時期形成的，用克萊因的客體關係理論來看，早年母嬰關係模式是個人今後友誼、事業等方面發展的基礎。
一個充滿愛的母親能夠給予孩子足夠的安全感，讓Ta在困難挫折面前遊刃有餘，在人際交往中侃侃而談，毫不退縮。
再來看看那些不被看見、被責罵的孩子會形成什麼樣的性格與關係模式。
一、自卑：否認自己；
本來自卑是一種正常的情緒，但對於那些缺乏安全感與愛的人來說，自卑變成了生活中主要的情緒。常見的表現：總覺得別人比自己厲害、在他人面前抬不起頭、迴避社交、覺得自己無能、不敢表達自己的想法。
二、充滿敵意與焦慮；
嬰兒在表達慾望的同時也發出了攻擊，幻想或真的對母親進行施虐（常常用咬表達攻擊）。嬰兒害怕母親會以同樣的方式來報復傷害自己，用焦慮的情緒表現內心的不安。此時的母親如果沒有安撫嬰兒，而是以嫌棄回應，證實了嬰兒的害怕。常此以往，今後時刻謹防周圍人對自己的迫害。（即常把人想的特別壞）。
三、討好：犧牲自己；
另一個是早年獲得了這樣的體驗：壓抑自己的需要，滿足父母的需要，可以獲得父母的認可與關注。發展到後來變成了我們所說的討好型人格，因為自我價值是通過他人滿意的態度來確認的。如果他人不高興或者拒絕他人，意味著自己要失去了愛的人，自己也要“消失了”。
