竹林裡的小溪水
客觀來講，寫作是比較有助於治癒內心的。
因為寫作是一個把單項溝通轉變為雙向溝通的事情，會鍛鍊自己從多維度考慮問題。所以，就不容易鑽牛角尖了。
個人建議是，找到自己熱愛的事情，人往往會在自己喜歡的事情上花更多的時間，當你全情投入去做這件事後，一定會有正向反饋。
有了正向的反饋，你就會更願意去做這件事，同時，不開心的事情佔用你的時間比例就回越來越少。
我剛在一個訓練營學習完寫作，非常不錯，如果你真的熱愛寫作，私信我，我給你推薦。
祝好！
以筆書心
寫作愈抑鬱，心靈能提升
字詞難寂寞，飛出句自成
書章勿精華，意在尋樂中
成敗轉頭空，盡力由天命
花開花無語，芳華閃爍情
花落花無聲，餘香陳又濃
磨去性稜角，摒棄心浮動
自我不封閉，孤芳雅共賞
春天做春夢，淡定又從容
追逐文字間，書海徜徉中
好友平臺緣，心有靈犀通
謹言又慎行，慎獨善修行！
南郭淑女
我認為寫作可以治癒內心。
01 原因
1.寫作寫出了很多自己內心的煩悶，痛苦，難過等等情緒。
先說一個簡單的列子，很多小孩子在還不會說話前，脾氣都會非常暴躁，這種時候他們通過摔東西或者哭的方式，來表達他們的不滿，而學會說話以後，孩子就通過說話，把他們的情緒表達了出來。比如孩子看見花，想摘，他如果會說話了，他可能就會一直說“花，花”，而這個說的過程，代替了摘花這個動作，這就是語言的一大重要作用。
所以，通過寫作，把自己內心的感受寫出來，就好像內心得到了釋放，通過那一個一個的字，將他的感受說出來了。 這樣，內心就會輕鬆很多。那一個個作品，就好像是他壞情緒的垃圾箱，當然，也可能是他內心的撫慰品，那一個個的文字，也給予了他溫暖，讓他內心滿足。
2.通過寫作查資料的過程充實內心。
寫作的過程中，我們可能會去查一些資料或者看一些前輩的好作品，在這個尋找翻閱的過程中，我們可能就會充實了自己的內心，在書中找到了不快樂的答案，這就是書本給予我們的魅力。
02 如何學習寫作
1.我認為不會寫作的人最簡單的學習寫作的方法就是可以先看看前輩的作品。
找到和你想寫的作品類似的好的作品，看看前輩是怎麼寫的。當然，一定要看經典書籍，經典作品之所以經典，必然是有他的原因的，你能學習到的更多。
2.任何事情短期內想快速提高，最有效的方法就是找高手帶練。
你可以找寫作高手，身邊的朋友，或者找培訓班等。他們說的不一定都是正確的，但是幫新手入門應該還是可以的。
總結
我覺得你能提出這個問題，應該是內心也遇到了一些問題吧？當然，如果沒有更好，如果有的話，我在這裡給你提一個小的建議。
我認為，只有內心富足的人才能夠真正的幸福。而內心富足有兩個方法：
1.找到自己真正的愛好。
能夠做到投入忘我的境界，那麼就可以讓我們暫時擺脫痛苦，就如寫作，畫畫，做飯，音樂等等。
不過一但你走出你的愛好，你可能仍然會覺得現實社會痛苦，所以這種只是暫時逃離痛苦的方法。
2.讓你的內心足夠富足強大才是永久的辦法。
叔本華說：一個人生活的幸福不幸福，是由他的性格決定的。
也就是說，同樣一件事情發生，有的人可能覺得天塌下來了，而有的人只是一笑了之。這就是因為性格。但是他還說，一個人性格是分階段的，可能哪一刻，你會忽然覺得自己頓悟了，意識打開了，你會發現自己進入了一個新世界。就像佛陀頓悟一樣。
而能夠讓自己打開，讓意識改變，一個重要的方法就是讓自己內心強大。而通過讀書，使我的內心也變得更富足，更強大。
因為你遇到的問題，很多人都遇到過，很多專家，偉人都遇到過，他們比我們有更多的智慧，我們可以從他們的文字，他們的生活當中尋找應對方法，讓自己的內心富足強大。
叔本華還說：一個內心富足的人，他自己就是一個完整的人，就是一支樂隊，就是一整個世界。
這樣的人，內心是平和的。願你做一個內心富足的人！
