湯湯哥兒
說到大姚，必須先好好吹捧吹捧。姚明，中國籃球的標杆，中國籃球史最偉大的球員（沒有之一）。在NBA職業生涯中，獲得榮譽無數，6×周最佳球員，2×月最佳球員，2×月最佳新秀，8×全明星，2×最佳陣容第二陣容，3×最佳陣容第三陣容，1×最佳新秀陣容第一陣容，最厲害的是還進入所以球員夢寐以求的名人堂。在國家隊的貢獻更是無人能及。
眾所周知，大姚的進攻很強，但不知道大姚在防守反面也是非常強悍。
防守端，姚明防守意識一流，能夠準確判斷進攻人的意圖，這讓他的護框能力無人能及。籃板方面更是姚明最強勢的方面，姚明的下肢力量非常穩，可以抗住奧尼爾這樣的怪獸，其他人更不在話下。
姚明防守多體現在對對方的干擾，無論是誰，面對姚明這樣的體格都要畏懼三分，更何況姚明在擁有如此體格下還能如此靈活。誰還敢在姚大將軍防守的籃下撒野！就是大鯊魚奧尼爾也得吃大姚的火鍋！
咱在從數據方面看看大姚有多厲害。
當姚明在禁區坐鎮的時候，對手在距離籃筐5英尺內出手投籃的概率只有28.9%，命中率為53.7%；一旦姚明不在，這兩個數字就分別上升到33.1%和61.3%。當姚明在場上的時候，火箭隊每100個回合只丟99.5分，這可以排進聯盟防守榜的前列。可一旦姚明受傷，火箭隊的防守就一落千丈，每100個回合丟掉104.5分。
防守效率上，姚明防守效率是99，而同時期的狼王加爾特也為99，鄧肯為96。
.每36分鐘數據。
防守端的姚明是一堵牆，可移動的牆，肯伸展的牆，可以得分的牆，可以蓋帽的牆，無所不能的牆！江湖旅人
姚明作為NBA狀元，在職業生涯對位過鄧肯、奧尼爾、霍華德、加內特，姚明的柔和技術和幽默的性格使得他在NBA很受歡迎。對於姚明的技術，很多巨星都是十分認可的。巔峰時期的霍華德：這太瘋狂了，哇，這個傢伙真是個巨人，我該怎麼防他啊。當他後仰跳投時，我想嘗試去封蓋他，但是根本就無法靠近。然後就只好去撿球，發球了。當時流傳一句話，姚明是吃飯睡覺打魔獸。姚明的下盤比霍華德穩太多，背打霍華德一打一個準。
雖然姚明與麥迪的組合沒有能夠為休斯頓火箭隊帶來一個冠軍但是巔峰時期的姚明也是NBA得一流中鋒，特別是在奧尼爾隨著年齡下滑逐漸退出舞臺的時候，姚明可以說就是那時候的第一中鋒！
姚明的身高比起其它內線球員是佔據絕對優勢的，再加上柔和的投籃手感，紮實的籃下基本功，他在內線可謂如魚得水。各支球隊在防守他時一般都選擇繞前防守，不讓他輕鬆接球，或者逼迫他去高位接球。因為如果姚明在低位接球以後，可以選擇的進攻方式有很多。比如直接跳投，或者往強側運一步勾手，或者是用夢幻腳步晃開對手。進攻選擇的多樣化也讓姚明的得分變得非常簡單。
在中國男籃的歷史上，有很多頂級的球員都曾經進入過NBA打球，但是其中只有姚明成功的在NBA站穩腳跟，雖然說姚明的身體素質可能比不上擁有肌肉天賦的黑人，但是姚明卻很快靠著自己的毅力成為了NBA最頂尖的中鋒之一，而且在賽場上的時候，一開始球迷都覺得姚明的身高雖然高，但是速度應該會比較延緩，但事實卻並不是如此，姚明在賽場上無充分的將他的身高，速度以及體重，手感等種種優勢完全結合在一起，讓他在NBA比賽中無往不利，甚至連奧尼爾科比都多次吃過姚明的大蓋帽。
是小李同學呀
姚明雖然在NBA效力的時長不是很長，只有7個賽季外加5場比賽，但他絕對是中國史上最出色的籃球運動員。他做到了一件事，他用自己的行動告訴了所有人，東方人也能夠在西西方人擅長的領域佔得一席之地。眾所周知，姚明的進攻能力很強，特別是他的小勾手、夢幻腳步更是讓防守球員難以承受，那麼大姚他的防守能力如何呢？下面就一起來看一下。
姚明的防守天賦不夠好
大姚的身高雖然達到了2米26，但是他的臂長只有2米20。在NBA中，基本上球員的臂展都會比身高更長。而姚明的臂展不夠也會給他帶來一個問題，那就是他的防守無法達到極致。像字母哥、倫納德、戈貝爾這些球員為什麼能將防守做得如此出色，跟他們的臂展有很大的關係。
姚明沒有關於防守的榮譽
姚明雖然入選過5次最佳陣容，但是大姚並沒有入選過防守陣容，這也說明了NBA並不是很看好姚明的防守。的確，姚明的防守並不是很強，從他所得的榮譽也能夠直接地體現出來。不過那時的最佳防守陣容都被加內特和鄧肯這樣超強的防守球員給包攬了。姚明沒能在這麼多年的生涯中入選過一次最佳防守陣容，的確是一個遺憾。
姚明的移動緩慢
雖然姚明比絕大部分的球員更高，力量更強，但是姚明移動緩慢是個不爭的事實，而移動緩慢也會帶來一個問題，他無法有效地限制對手，雖然很多巨星中鋒都吃過姚明的蓋帽，但是哪位球員沒有被蓋過帽呢？如果姚明不是中國球員的話，他可能不會有那麼大的關注。而且他也不會入選名人堂。總之，姚明的進攻是值得表揚的，但是他的防守沒有達到巨星級別的水平，我們不能夠謬讚。
