鏟屎官小谷
你好，很榮幸能回答你的提問。
抑鬱症養貓貓和狗狗都可以的。
如果喜歡安靜陪伴型的狗狗，可以選擇金毛拉布拉多等穩準犬種；
如果是害怕與人接觸，想要拼一下的，建議哈士奇，那個活動量讓人沒有時間去想亂七八糟的事情，而且哈士奇其實也是很暖心的小傢伙；
養狗狗，增加了運動量。運動在一定程度上能讓人心情愉悅。
朋友有一個抑鬱症的朋是做了流浪貓救助後，病情有效緩解，用她的話說是：有那麼多小貓咪需要我，我不能放棄自己，不然它們怎麼辦？ 抑鬱症患者都有“自己很沒用”的情緒，增加自我價值，能夠改善很多；
貓咪的呼嚕聲能有效緩解人的緊張情緒，對抑鬱症也是很有好處的。
希望我的回答能幫助到你。
寵小隻鏟屎官
我兒子從上幼兒園開始就是個淘小子，上了小學更是變本加厲的闖禍，我和愛人幾乎每天都被兒子的老師傳喚到學校。單位的工作不能鬆懈，家裡的孩子不能放任，老人需要照顧，我們整日神經繃得緊緊的……麻煩問題不斷。我漸漸發現兒子他爹說話越來越少，頭越來越低，要麼久久沉默，要麼突然發火。有一天兒子他爹興高采烈地告訴我，他同事家的龍魚非常漂亮，他說看著銀龍魚在缸裡慢慢遊蕩心情無比舒暢。看到愛人高興，我比他更高興。第二天我悄悄去了魚市，買了一個兩米長的大魚缸和三條銀龍魚，我要給愛人一個驚喜。當兒子他爹下班回家看到魚缸和魚的那一刻，他就像個孩子激動地說不出話來，他摟著我和兒子只會憨憨地笑。從那天以後兒子他爹就把照顧魚兒當成了頭等大事，無論兒子老師發多大的火，無論兒子惹多大的禍，兒子他爹都能心平氣和地應對。沒多久兒子爹就成為單位的養魚專家了，為了鼓勵他，我們一家三口一起逛魚市又買了一條金龍魚。兒子他爹說，淘小子聰明，淘氣就淘氣吧！我深信是龍魚拯救了瀕臨抑鬱的兒子他爹。如今我們已老，沒有體力和精力再照顧龍魚，為了延續魚文化，留住魚水情，我們養了黃天堂鳥魚。還有三隻狗狗。熱熱鬧鬧的一大家子，永遠不會得抑鬱症的。
巧克媽媽
有句話說：缺乏愛和動力的人適合養狗，愛和精力富裕的人適合養貓。
貓和狗我都養過，狗的熱情和忠誠有目共睹。我來說說貓吧，因為，此刻有一隻銀漸層、一隻藍貓遠遠的，窩在躺椅裡陪著我。
每天都需要為他們換水、填糧、梳理毛、鏟屎鏟尿、喂營養膏，貓罐頭是每週必須特供三天、還要準備各種小零食討好它們。要置辦多個貓抓柱，20天左右剪一次指甲，不然沙發就難看了。最多一個月就要換一次貓砂，否則主子們就不高興給你點顏色看看，陽臺、水池，不一定在哪裡就聞著一股子騷味。
然而無論如何討好，它們都是有需求的時候才衝你叫兩聲，你賣力討好才陪你轉幾圈，你對它們一切黏黏糊糊的擁抱，對它們都是三分鐘熱度後就開始煩你。大多數它們都選擇自娛自樂，想你的時候也是以它舒服的姿勢撩你而已。
抑鬱情緒上來的時候，最好是出去走走，呼吸新鮮空氣，或開車去兜兜風，再或約三五好友小聚。可無論你選擇哪一種想讓它們一起參與，它們都很不賞臉，高冷孤僻是它們的典型特徵，一旦逼急了很可能離家出走，假如遇上個闊綽的新主子，可能會把你忘得一乾二淨。
建議你跑跑步、讀讀書、寫寫日記，待你豁然開朗、陽光明媚時和我一起探討如何養貓吧[送心]
