小燕是我的邻居，这几天，我都看见她带着姐姐的儿子翔翔，晚上还让翔翔睡在自己家里。我问小燕是不是姐姐姐夫都出差去了。小燕却把我拉到一边说：“没有，这是帮翔翔“戒”妈妈。因为他太黏妈妈了，现在二年级了，还不能自己独立睡觉。我姐姐看到我女儿这么小就能够适应独立分房睡，就想让他到我这边来煅炼一下，希望能尽快和他分房睡。”
分房睡是每一位父母和孩子都需要经历的一个过程。很多家长都在纠结，孩子到底几岁的时候与父母分房睡才是最好的？这个问题困扰很多数家庭，也让很多家长不知道究竟该怎么办才好：孩子与父母分房睡后哭得昏天黑地，父母看着也十分心疼，但是不和孩子分房睡，孩子又很难养成自立能力。
我之前写过一篇文章，当中提到孩子分房是与年龄无关。孩子几岁要分床睡？3岁还是6岁？育儿专家给出这几个建议那么，又是什么原因让8岁男孩要“戒”妈妈才能分房睡呢？在我与小燕的聊天中了解到，原因是小燕的姐姐在锻炼孩子分房睡的时候，踩中了一些“坑”。
下面我们先看一下小燕和姐姐与孩子分房睡各自的经历
小燕和姐姐是在孩子四岁的时候开始锻炼孩子分房睡，但她们的做法却有很大的区别：
小燕的孩子独立性比较强，从小做事就有条有理，从容淡定，对于自己的事情，是一个非常有主见的孩子。所以小燕就细心留意了孩子的这个特点，在准备跟她分房睡之前，首先带她去选了一个孩子自己喜欢的小床，放在自己的房间，先分床睡。小燕的女儿选到自己合心意的床铺后，就非常高兴的睡在自己的小床了。这个过程用小燕的话来说“不费吹灰之力”。后来，小燕搬到新家后，女儿就开始独自一个人睡一个房间了。
后来，在总结经验的时候，大家认为小燕成功与孩子房睡，跟小孩子的性格有关系的。孩子的独立性强，所以她很快地适应了分房睡。作为父母一定要了解自己的孩子的性格特点，才能在培养孩子行为的过程中做出适当的调整。
而姐姐的情况就不一样。姐姐以前是租房住，一家三口住一个单间，儿子翔翔出生到5岁孩子，一直都是跟着妈妈睡的
翔翔5岁那一年，他们就搬到新房子住了。搬房子后，姐姐就想着要跟孩子分房睡。就把孩子安排到儿童房睡。一开始，孩子也是非常爽快的答应的。姐姐对儿子说“如果你睡到半夜睡不着的话，你可以到我的房间来找我。”
后来，翔翔在半夜醒来了，就跑到妈妈房间去，又不敢出声，就默默的站在房间门口或者床边，连续几次，把姐姐和姐夫吓一大跳。姐姐就是看到孩子可怜，又让他睡在自己床上。这样反复几次后，孩子又和爸爸妈妈同一房间睡了。
最后导致的结果就是：孩子八岁了，要“戒”妈妈！
小燕姐姐在训练翔翔分房睡过程中踩了哪些坑？
一、忽略自己孩子的性格特点
有的孩子天生胆子大、独立性强，很容易就接受了分房睡。但是有的孩子会因为自身的性格因素，很难适应或坚决不愿分房睡，有些甚至严重影响到睡眠质量。小燕的姐姐忽略了孩子性格的特点，所以导致孩子分房睡失败。
如何避坑：不强逼孩子，多动脑筋，找到适合孩子的办法
面对以上情况，家长要多动脑筋，想想有什么孩子可接受的办法。例如怕黑的孩子，可以选择一盏柔和的小夜灯，在孩子睡着后再关灯；可以在睡前陪孩子，给他说睡前故事，哄睡着后再离开；如果孩子能够坚持分房睡，第二天立刻就给予及时肯定，赞扬孩子“敢于自己睡觉”的勇敢行为。通常只要持续一周左右，绝大部分的宝宝就很乐意自己一个人睡了。
二、环境改变，刚换新房就分房睡
和父母睡习惯的孩子，刚开始不要一下子就分房。突然让孩子住进一个陌生的房间，会让孩子心生抗拒和恐惧。
如何避坑：给孩子充分的时间适应环境
很多家长在买了新房子之后，就会让孩子选一个自己喜欢的房间，让他自己睡觉。孩子表面上是满口答应很高兴的样子。可是一到晚上，他们心里还是不能适应黑暗的光线条件，从内心处他们还是抗拒自己独立睡觉的。所以，一定要让孩子有足够的时间去适应新的环境，最好让孩子参与讨论分房睡这件事情，让孩子对分房睡多一些了解，孩子也就慢慢的接受这个事实了。
三、忽略孩子不能独立睡的原因
孩子独自睡在黑漆漆的居室，面对着他们自己一无所知的黑夜，怕黑怕鬼是非常正常的。家长不要因此嘲笑他们，更不要说“男孩子，怎么还怕这个，要勇敢”之类的话。这样会加深他们对黑夜的恐惧，并且认为自己害怕的感觉不正常。
如何避坑：将无形的恐惧，变成有形的游戏
怕黑怕鬼的孩子，可以让他们将害怕的鬼或者幽灵画出来，然后与孩子一起找出这个幽灵的弱点，用武器将这个幽灵消灭。将无形的恐惧，变成有形的游戏，也是消除孩子恐惧的有效方法。
为了宝妈们能少走点弯路，根据我自己与孩子分房睡的经验，总结了一些实用小技巧，供宝妈们借鉴：
- 如果该子要求陪睡怎么办？
平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始陪陪孩子睡，但要明确告诉他，等他睡着了自己回房间睡，让孩子慢慢适应和过渡。
父母可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。
- 孩子说睡不着怎么办？
如果是因为怕黑，请参照本文踩坑第二点。
如果孩子是因为兴奋睡不着，我会跟他玩一个游戏：比一比谁更能有忍耐性。孩子睡觉时跟他说说：“我们从现在开始，看一看谁能忍住不说话，如果谁先说话谁就输了。”孩子好胜心都是比较强，他们一般都会闭上眼睛忍住不说话，而在这个时间，孩子的睡意也会慢慢的上来，孩子就会在游戏中慢慢的睡着。
- 半夜要起来看孩子吗？
我的做法是这样的：如果孩子是有感冒、发烧、出汗的症状，晚上是要起来看孩子，要帮他擦汗盖好被子。如果平时孩子身体没有不适，让他准备好他所需要的东西之后，就可以安心让他睡。特别提醒各位父母的是，如果孩子对声音比较敏感，在他睡觉的时候，我们尽量不要去打扰他，这样才能让他一觉睡到天亮。
有时候，孩子分房睡难，其实问题不全在孩子身上，有很多时候都是因为家长们踩了"坑"。如果爸爸妈妈们都能成功避开这些"坑"，就可以少走一些弯路，那么分房睡这件事就变得很顺利啦。
