文|淘妈
水作为生命之源，对维持我们的健康有着重要的作用。也不知道从什么时候起，“多喝水”成了家长常挂在嘴边的一句话。怕上火，多喝水；怕便秘，多喝水；感冒了，多喝水；天热了，多喝水……水似乎成了预防各种不适、疾病的“神药”了。总之一句话，多喝水就对了。可事实真的是这样吗？水真的是万能的，多喝总是没错的吗？殊不知，给孩子喝水也有很多的讲究，尤其是6个月前的孩子。
孩子6个月前，不用喂水
估计很多家长已经听过这样的说法了，就是孩子在6个月前是不需要额外补充水分的。如果孩子是纯母乳喂养，只要每天能摄入足够的奶水，母乳中的水分就完全能满足孩子的需求。有些妈妈的母乳不够，需要加奶粉。一般混合喂养或者是纯奶粉喂养也不需要额外补充水分，可以在孩子喝奶后喝一两口水清洁下口腔卫生，不用刻意补充水分。
如果给6个月内的孩子喝太多水的话，会影响孩子的奶量，毕竟孩子的胃容量是有限的，喝的水多了，吃得奶就少了。时间长了，孩子就可能会因为营养摄入不足而导致营养不良。另外，不满6个月的孩子也没办法有效排出体内多余的水。如果喝太多的水还会增加肾脏负担。严重的话，还可能导致水中毒。
这些情况下，可以给孩子喝水
凡事都没有那么绝对，我们说不用给6个月前的孩子额外喝水，是基于孩子一切正常的情况下。如果出现以下这些情况，还是需要给孩子适量喝水的。
1. 孩子尿少、尿黄
在正常喂养的情况下，孩子每天的排尿次数应该是6次以上，而且颜色为无色或者是淡黄色。如果孩子每天小便的次数少于6次，或者尿液颜色是黄色的，这就表示孩子缺水了，家长应该给孩子喝水了。
2. 孩子生病的时候
孩子在生病的时候很容易脱水，尤其是出现了上吐下泻的情况。这个时候，体内的水分、钠和钾就会随着便便和呕吐物丢失，孩子就容易脱水。如果脱水严重的话，还会威胁到孩子的生命。所以这个时候就该给孩子补水了，最好是淡盐水。
3. 室内温度高或干燥
对于月龄大一点的孩子来讲，如果长时间处在温度高且干燥的室内环境中的话，即使活动量不大也会出汗，体内的水分也容易流失。这个时候也是需要给孩子喝水的，但是不要一次喝太多，可以少量多次。
给孩子喝哪种水合适？
有些家长热衷于给孩子喝蔬菜水或者是水果汁，觉得这样既能补充水分又能补充营养，真是一举两得。但是我们不建议这样做。
蔬菜和水果确实含有大量的维生素，但是在煮沸的过程中，大量的维生素都会受到破坏，这样就降低了营养价值。另外，煮蔬菜的时候，蔬菜表面的色素、农药等都可能会溶于水，这样更不利于孩子的健康。而水果汁的糖分含量比较高，长期给孩子喝，一方面是可能影响孩子的口味，以后难接受白开水；另一方面，常喝水果汁也不利于牙齿的发育，容易导致龋齿。所以给孩子喝水，白开水是最佳选择。
淘妈说：你看，就是简单的一个喝水问题，就有这么多的讲究。如果家长不知道或者不在意的话，就可能在无形中影响了孩子的健康。希望家长们还是多注意一些细节，不要因为自己的疏忽大意而伤了娃。
