10月13日世界血栓日
德国的鲁道夫·魏尔啸教授于1856年提出血栓形成三大要素：血管壁损伤、血流异常、血液成分异常，并命名了血栓、栓塞、纤维蛋白原。
2014年3月，国际血栓与止血学会（ISTH）宣布将鲁道夫·魏尔啸的生日：10月13日作为“世界血栓日”，以纪念他首先提出“血栓形成”理论，并且通过这一活动提高公众对血栓性疾病的认知，促进血栓性疾病的规范诊治。
健康科普宣传活动
10月13日，由医院血栓护理小组联络员组成的健康科普志愿服务队，主动走进全院各临床科室，开展“世界血栓日”健康科普宣传活动。提高患者对血栓性疾病的认识，普及血栓性疾病的防治知识。
志愿服务队医护人员走进病房，来到患者身边，以实际行动提高患者对静脉血栓危害的关注和认识，通过发放宣传彩页和讲解的形式， 提醒大家注意“ 静脉血栓栓塞症 ”这个主要发生在腿部和肺部，具有致死性风险的疾病，了解静脉血栓的风险因素，减少血栓发生，更早了解疾病早期症状，及早预防。
他们深入南北两区骨科、心血管内科、神经内科、消化内科、普外科病房，对患者进行了深静脉血栓的风险评估，并结合患者疾病情况，进行深静脉血栓的预防措施指导。
本次健康科普宣传活动， 共发放宣传册近400份，并 围绕静脉血栓疾病的预防、诊断、治疗等进行了健康宣教 。 对近20名卧床患者进行了风险评估， 为他们提供了静脉血栓栓塞性疾病防治策略和诊治方法的专业性指导。志愿服务队 认真负责的态度，专业的健康指导， 获得 患者及家属一致好评。
健康科普知识
01
血栓是怎么形成的？
在血管的内皮细胞剥脱处、损害处、修补处的表面，一些不溶性的纤维蛋白、沉积的血小板、白细胞以及红细胞变成了栓状物，称为血栓。血栓有动脉血栓和静脉血栓两种，血栓多发生于静脉血管内，动脉血管内的血栓比较少见，但是也有发生的可能性。
02
深静脉血栓是什么？
发生于全身各部位深静脉的血栓称为深静脉血栓，以下肢深静脉最常见，比如髂静脉、股静脉、腘静脉、胫静脉、腓静脉等。深静脉血栓是引起肺血栓栓塞症的主要血栓来源，深静脉血栓患者中肺栓塞的发生率高达46%，肺栓塞的致死率和致残率都很高。
03
谁是深静脉血栓的高发人群？
1、长期卧床患者。 受年龄、性别、糖尿病、恶性肿瘤、创伤、手术 多种因素的影响，容易发生 下肢深静脉血栓 。
2、老年人。老年人血管壁已经退化，内皮细胞易受氧自由基的损害，凝血因子的活性也较高，而抗凝血因子的活性较低，这些因素使 老年人易发生血栓。
04
什么是静脉血栓栓塞症？
是指血液在静脉内不正常地凝结，使血管完全或不完全阻塞，属于静脉回流障碍性疾病。是一种致死性疾病，可发生于全身各组织和静脉器官中。
静脉血栓栓塞症是全球第三大最常见的心血管疾病，每年发生静脉血栓栓塞症超过1000万例，欧美等西方国家每16秒就有1个人发生静脉血栓栓塞症，每37秒就有1人因此疾病死亡，超过因艾滋病、乳腺癌、前列腺癌和交通事故死亡人数总和。
05
静脉血栓栓塞症的危险因素有哪些？
1、遗传性因素。
2、获得性因素：多为暂时性的、可逆性的。如手术、创伤、急性内科疾病、某些慢性疾病、恶性肿瘤等均是静脉血栓栓塞症发生的重要危险因素。
3、强危险因素：如骨折（髋部或大腿），髋关节、膝关节置换术，大创伤，脊髓损伤等。
4、中等危险因素：如膝关节镜手术、中心静脉导管置入、化疗、充血性心力衰竭或呼吸衰竭、激素替代治疗、恶性肿瘤、口服避孕药、卒中后遗留肢体活动不变、产后、既往有深静脉血栓病史、易栓症等。
5、弱危险因素：如卧床＞3天，长时间坐姿（乘火车或飞机等）、高龄、腹腔镜手术（胆囊切除术等）、肥胖、妊娠、静脉脉曲张等。
06
如何预防血栓的形成？
1、改善生活方式：戒烟、戒酒，或者少抽烟、少喝酒。控制血脂、体重，平衡膳食，保持大便通畅。适当运动，避免久坐（每2小时至少要活动身体15分）。
2、控制好血糖、血压等。
3、有效抬高患肢：有效抬高下肢20°- 30°，膝关节屈曲15°。尽量避免在腘窝的地方单独垫枕头，过度的屈髋，避免影响小腿深静脉的回流。如果是上肢可用软枕或悬吊等方法抬高。
4、注意保暖，长期卧床的人要定时翻身。
5、床上功能锻炼。
（1）肺功能训练：深呼吸、有效咳嗽等。
（2）肢体功能训练：主动踝泵训练、直腿抬高训练、股四头肌训练等。
6、尽早下床活动。
供稿：骨科二病区张枚、梁栗华
微编：莫艳妮
责编：莫艳妮
审核：宣传科
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