宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，自身就热，绝大多数宝宝的体温会比成年人高一些，宝宝又精神旺盛，同时如今的饮食又常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，哺育方式上生怕宝宝受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，宝宝就特别呈现各种“内热”。
内热是很多宝宝常见病的根源，尤其很多疾病动不动反复，就是内热引起的。
当肺部有热时，热往上发散，不断熏蒸咽喉，小朋友咽喉部位就会反复出问题。感冒、咳嗽都是最常见的问题。这还不是最可怕的，最可怕的是肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。
如果肝有热，宝宝会眼屎增多，脾气大，性子急躁，如果肝火得不到及时的控制，宝宝就会出现眼屎把眼睛糊住，眼睛红肿等急性结膜炎症状。
如果心有热，宝宝就会出现口腔方面的问题，动不动就口腔溃疡，反复感染疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎等。心火旺的宝宝还有一个特点就是白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，人非常敏感，一个不如意就大哭大闹。
如果脾胃有热，宝宝就会口气重，厌食，特别容易积食。动不动睡着后咳嗽，大吐特吐，吐完再发烧、厌食等。
所以大多数的宝宝疾病都与内热有关，要让宝宝拥有一个健康的身体，妈妈一定要做好“清热”的工作，只要一发现宝宝热了，马上把源头清除，宝宝就能少生病，少遭罪，家长也能少担心。
观舌像知内热
内热呈现不同，仔细观察发现问题：
观舌头
首先，观察宝宝的舌头。舌头上的几个区域对应的是身体的几大部位。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。
判断孩子有没有热，看舌头就能一目了然。通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。
如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。
如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。
如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则说明内火非常重。
如果舌尖边外侧很红，说明心火旺。
如果舌头中部的舌苔黄腻，表示脾热严重，宝宝容易出现厌食、积食。
如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。
如果自己拿不准通过舌头辨别的问题到底对不对时，可以再结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位：
看眼角
正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，脾气大，性子急躁，则说明孩子有肝火了。
嘴角和口气
如果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有“白茬儿”，这就说明脾胃有热。
鼻子
如果宝宝睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是肺热引起的。
大小便
小便黄、味道重表示热重。每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，表情如何。便完，也要观察一下大便的成色，正常的大便是黄黄软软的，如果大便过于干燥，则说明大肠积热，如果大便不成形，则说明宝宝受寒或是湿气重。
肛门
宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
通过上面的这些方法，可以很好的帮助家长们发现孩子是否有内热，那如果孩子内热严重了，可以用主人翁小儿推拿的推拿手法，来帮助孩子祛除内热，大家快快收藏使用吧！
主要清热穴位及操作手法
1
肺热：清肺300次、清大肠300次、揉合谷100次
（主人翁小儿推拿原创图—清肺）
具体操作：无名指掌面，由指根推至指尖。
（主人翁小儿推拿原创图—清大肠）
具体操作：由虎口推至指尖为清大肠。
（主人翁小儿推拿原创图—揉合谷）
具体操作：在手背拇指和食指骨间中点处旋揉。
2
脾胃热：清胃300次、顺八卦300次、清天河水300次
（主人翁小儿推拿原创图—清胃）
具体操作：大鱼际和拇指外侧赤白肉际处，从腕横纹推至拇指第一指节侧缘。
（主人翁小儿推拿原创图—顺八卦）
以掌心为圆心，掌面2/3大小的圆圈，顺时针方向旋推。
（主人翁小儿推拿原创图—清天河水）
具体操作：操作者握住被操作者手掌，将掌心向上，拿住内劳宫穴后，再用另一手食、中指并拢，由腕横纹直推至肘横纹为清天河水。
3
祛心火：清小肠300次、清天河水300次、搓涌泉 顺时针、逆时针各108次
（主人翁小儿推拿原创图—清小肠）
具体操作：在小指尺侧缘，由指根推至指尖。
（主人翁小儿推拿原创图—清天河水）
具体操作：操作者握住被操作者手掌，将掌心向上，拿住内劳宫穴后，再用另一手食、中指并拢，由腕横纹直推至肘横纹为清天河水。
（主人翁小儿推拿原创图—搓涌泉）
具体操作：涌泉穴在足底前1/3处，先用左手拇指或中指摩擦右脚涌泉穴，再用右手摩擦左脚，先顺时针108次后，逆时针108次，直至双脚脚心都发热。
4
祛肝火：平肝300次、揉二马300次、揉太冲300次
（主人翁小儿推拿原创图—平肝）
具体操作：在食指掌面，由指根推至指尖。
（主人翁小儿推拿原创图—揉二马）
具体操作：在掌背小指、无名指两掌骨中间，进行顺时针旋揉
（主人翁小儿推拿原创图—揉太冲）
具体操作：太冲穴位于第一、第二脚趾骨结合部之前的凹陷处，用拇指或中指按揉。
对于大肠有热的孩子，可以做清胃300次、清大肠300次、下推七节骨300次，可以进入主人翁小儿推拿公众号菜单栏查看【常用穴位】查看穴位操作手法说明，点此查看常用穴位学习操作手法。
祛除内热，除了按上面所说的辨别后采用推拿外，饮食控制非常重要，过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的来源。
另外，薯片、饼干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热型食物的摄入也是上火重要因素之一。所以要给宝宝祛火，减低这部分食物的摄入也是很重要的。
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