物以浠為gay
能感受到同時對一個人產生愛意和恨意，很有可能是你的感受力夠強，善於體會，且有一定的內省力造成的。從某個角度看，這是一件好事，至少說明你的覺察力不錯。
首先，從心理角度來看，我們大概瞭解一個人的內在成熟度，會去了解TA是否是一個整合了“愛”與“恨”的人。
說起來有點玄乎，讓人覺得不解，這句話是什麼意思呢？
往往人們以為愛的反面是恨，恨的反面是愛，似乎這是二元對立，黑白分明的。
但事實上，就像陰陽兩極互相依存，道生一，一生二，二生三，三生萬物一般，所有的二元對立都有可能是同一樣事物的兩面。
比如愛與恨，好與壞，對與錯，往往很難只選擇一個面向，而去掉另一面。
現實中，也是如此，一個硬幣必有兩面，白天過後就是黑夜，有春天就有秋天，有呼就有吸。
而現實中的人際關係，其實也是如此簡單而複雜的：包含著愛與恨。
比如：一位媽媽很愛自己的孩子和家庭，但如果孩子和家庭捆綁住了她所有的精力、體力，甚至讓她必須犧牲自己，最後卻沒有給她任何情感和現實的回報，那麼愛就有可能生出恨來，最終愛恨交織；
再比如：一個孩子很愛自己的父母，這是動物的本能，因為需要仰賴父母而活。但如果在成長過程中，父母對孩子有非常嚴重的控制、打壓、責罵、貶損，那麼孩子依然會遵循本能愛著父母，但同時又會升起恨意。
愛恨交織之後，就要看這個孩子的性格模式，看他內在是如何合理化這股愛恨的。
有人將這種愛恨“投射”給父母和其他權威人士，於是可能引發叛逆、不孝的行為；
有人則把這種愛與恨的情緒攻擊向自己，讓自己過得不開心，甚至抑鬱；
有人則明白，這是童年往事，父母無法給自己想要的，是因為他們也從來沒有從祖父母那裡得到過。於是選擇原諒，選擇接受內在對父母既有愛又有恨。
其實，我們對自己也是如此，一方面覺得自己挺不錯，有自戀傾向；一方面又容易自卑，常常看到自己的缺點。當然，有的人承認的確如此，有的人拒絕承認。
在親密關係裡，常常也會這樣。很不成熟的狀態就是“你愛我，我就愛你；你不愛我，我就恨你。”“愛你時你是仙女，不愛你時你就是渣”。
其實，如果能整合對自己對他人的愛與恨，看到很有可能我們既愛一個人，又恨一個人，然後做出基於現實考量的理性選擇。往往是內在成長很重要的一步。
其次，承認之後，接納這個事實之後，才有可能“選擇”下一步怎麼做。
你目前既不想靠近也不想遠離，恰恰是個最佳時機，審視你與他的關係。比如理性審視：他的性情、人品、價值觀是否與你匹配？
你們的生活習慣是否適應？
你是否常吸引相似類型的人或引發相似的故事劇情？
你嚮往的生活是怎樣的，他能和你一同邁向那樣的生活嗎？
如果他不是攜手走下去的伴侶，那麼下一步你可以怎麼做？
……你會發現，此刻看上去矛盾的現狀，是你的禮物，讓你有機會看清楚他、看清楚自己、看清楚你們的關係。
珍惜這個時刻，給自己一段停下來冷靜思考，耐心感受內在的時間。然後再做下一步的選擇。
關注“子暢MrsChange”,心理集團聯合創始人，心理講師、國家心理諮詢師，跨界創意人。
帶你用心理學元素，探索自由之路。
每個人，都擁有改變的自由，可以自由的改變。
子暢MrsChange
生命中其實常常會有這樣的悖論，
最愛的往往也是最恨的，最親密的同時也是最想逃離的。
之前戀愛的時候，
我會和男友約定好很多事情，
比如將來我們要買一個loft公寓，裡面的每個小物件我們兩個都要精挑細選，我們可以慢慢用時間去裝飾；
我們要一起去看看稻城亞丁，去看白色的雪山，看一場秋天的童話，然後深情默默的對視來上一句：只要最後是你就好；
我們要一起學習做烹飪，做我愛吃的甜點，做你愛喝的咖啡；
甚至我們都想到生兩個寶寶……
我一直很愛他，就覺得是刻在心裡的愛。
我們去逛街，我一個眼神他就能知道我喜歡什麼；
我們去吃飯，他不會問我今天想吃什麼，但是總會給我帶來驚喜和意外；
我們無話不談，我們默契十足。
他太懂我了，
所以，感動我毫不費力，
要傷我就更加容易。
就連我們最後的分手，不用說我也都心知肚明。
一個擁抱，一句“照顧好自己，好嘛？”就送走了他。
慢慢的，我開始恨他。
恨他給我構建了那麼美好的未來，卻在半路丟下我；
恨他滿足了我對異性的一切幻想，卻又從我身邊離開；
恨他給了我開始卻不陪我到最後
………
也許真的是那句因為愛之深，所以恨之切。
因為太過喜歡，所以會有深深恨意。
就好像一個人把我帶到很高的地方，
然後把我推下去。
我們去的地方越高，我摔的就越痛，
我也就越恨。
恨反而讓我越發的想念他，越發的喜歡他。
但是，我決定專心的過好我的每一天，帶著對他的所有幻想，運動，看書，旅遊，我想自己努力去完成我們曾經一起定下的目標。
在過年的時候，我突然收到一條短信：照顧好自己，好嗎？好的。
我的眼前就像放電影一樣，感覺我們在一起的時光歷歷在目。
可是我笑了。
原來我們有過如此美好的回憶，原來回憶起他來，我可以如此淡定。
也許愛和恨本來就是雙生的，
沒有愛怎麼會有恨，只是平時某一個更凸顯而已。
其實這份愛也好，恨也罷只是我們暗示給自己的一種心理。
放下對愛與恨的執念，走出來，
你會發現其實有些事情，
有些人對自己來說已經沒有那麼重要了。
我會變得更好，因為你，
但不是為了你。
夏柒月
世俗的所謂愛和恨，都只是定義而已！
你所謂的愛，只是那個人為你付出了你想要的，服務了你的良好感覺。
所謂的恨，就是那個人讓你願望落空，你失望了，感覺不良好了。
