痛经为现在社会女性的常见病，是指女性月经期发生的以下腹疼痛为主要症状的病症，严重者甚至剧痛晕厥。据报道我国女性痛经发病率高达33.19%，因痛经影响工作者占13.55%，西医把痛经分为原发性痛经和继发性痛经，区别为是否有器质性的病变，中医则把所用痛经统称为“经行腹痛”。
中医认为经行腹痛多与寒湿、瘀阻、气郁、气血亏虚等有关，临床中寒湿、瘀阻、气郁实证更为多见，与现代人喜贪凉饮冷、夏日暴吹空调受寒、平素喜食鱼虾蟹辛辣等有毒刺激物等相关。明代张景岳的《景岳全书》提出：“经行腹痛，证有虚实。实者或因寒滞，或因血滞，或因气滞，或因热滞；虚者有因血虚，有因气虚。然实痛者于未行之前，经通则痛自减；虚痛者于既行之后，血去而痛未止，或血去而痛益甚”。即以痛经时间来判断虚实，行经前疼痛，经后疼痛减轻为实证；行经中或行经结束后疼痛，随着月经结束疼痛并未减轻的为虚证。
中医认为“不通则痛，不荣则痛”，无论寒湿、瘀阻、气郁均会导致气血不通，不能濡养。下面就痛经除外口服药物外，提出一些代茶饮的小方子，在痛经初期，以及女性平素的保养期都有益处。
生山楂3-5小片，玫瑰花8-10朵，放保温杯中，用热水泡水代茶饮。生山楂能够活血化瘀、消食健胃；玫瑰花有活血化瘀、疏肝解郁作用，对于痛经、经行不畅、月经暗黑色血块较多、经行头痛、面色晦暗、平素压力较大、心情烦闷焦躁、嗳气不舒等症状都有很好的治疗作用。但是对于平素胃酸过多，容易反酸，孕育期需要禁用，同时对于行经期的几日也要禁用，防止行经过多。对于平素痰多的女性，可以再加些陈皮燥湿化痰，咽痛口干渴的加些金银花清热解毒，眼睛干涩的加些菊花清肝明目，大便干便秘的加些草决明润肠通便一起代茶饮。
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