葉昌輝
做為一個同樣是大一的學生，我也有過這種感受。但其實我個人覺得有些人際交往縱然虛偽但也是必不可少的，還在校園的我們不會有太複雜的利益關係，所以這些人際關係縱然虛偽但不噁心。
我認為首先，你可以放平自己的心態，既然不能和所有人心交心那就淡然處之。面對那些有幫助且必不可少的人際交往，你可以予以白眼，同流合汙。其次，在這些人際關係中你一定要有自己的原則，不能放棄自己的底線去同流合汙。最後，如果這些人際交往你實在不適應那就放棄，與其去煩惱這些還不如去默默的提升自己，去找那些志同道合的人相處。
其實在大學還是能找到很舒服的人際交往，不要因為這些而去放棄這些人際關係。自己看的開來就不會那麼煩惱了。
叄酒
同學，你好，我是蠢萌大夢子，很高興可以回答這個問題。
我是一名本科在讀的大二學生，在大一剛入學的時候，也碰到過你說的這些問題，但我覺得這正是你鍛鍊、學習的好機會。
首先，努力調節自己的負面情緒。你要明白大學裡面不是所有人都可以互相合群，一所大學匯聚了各色各樣的人，在這裡面一定會有你喜歡的和不喜歡的。我們能做的就是調節負面情緒，以積極樂觀的心態去面對，尋找自己喜歡的圈子。
其次，做好選擇最重要。大學裡有那麼一路人，當著別人的面好言好語，一到私下便口吐芬芳，這些是我們經常可以看到的。但大學裡還有那麼一路人，他們有著共同的興趣愛好，互相鼓勵互相進步，你常常會在圖書館，資料室看到他們的身影，這些是我們羨慕的。而決定你去哪個團體的便是自己的選擇。
最後，將負面情緒轉化成動力。當我們選擇好自己想要的圈子時，最好的途徑就是不斷提升自己，去向優秀的人靠近，保持上進的心態，我們不能強求虛偽的人際關係可以改變，既然改變不了環境，就要改變自己，時刻想著脫離low圈的最好方法便是讓自己變得優秀，等自己優秀了，你會發現你身邊早就換成了不一樣的一批人。
很高興你可以認識到現在情況，不至於到最後畢業的時候再後悔，希望我的建議可以幫到你。當然如果還有很多問題不好調節，建議你去諮詢學校的心理指導老師，一定會得到更好的辦法。祝你大學順利，不斷進步！
蠢萌大夢子
感覺到人際交往帶來的厭煩，是由於你沒有在人際交往中扮演真實的自己，你對人際關係有點過於的敏感，過於的重視，在患得患失之間，不敢展露真實的情感，所以才會感覺到有頻繁的壓力。
沒有一個人能長時間的忍受扮演一個不真實的自己，你對自己的社交魅力不是非常的有信心，而那個虛假的自己也未曾給自己帶來更多的人際上的收益，所以你內心有一些挫敗感，這種體驗又加深了你在關係中的緊張感，你想逃避，但是另外一個聲音又告訴你，你不能當個逃兵，你需要證名你自己的魅力。
所以你的困擾在於，你把人際交往當成了一種手段，用人際交往的成功來提升自己的自信，在這樣的目的下，你一定會很累。
首先建議你，不要把人際關係看的太重。
這樣你就會有一種更輕鬆的心態去面對他人，接納他人，在其中發現真實的樂趣。當你獲得了樂趣，自然就有了這方面的自信。
人際交往的樂趣在於，看到彼此的相同和不同。相同的時候有一種驚喜和認可，不同的時候要保有一種開放的心態，它們給你的人生將提供一個新的角度。真心的去欣賞對方，而不是在關係中患得患失，才會獲得這種樂趣。
第二：真實是最有魅力的。
你的刻意會讓對方覺得很累，對方也會回應你同樣的刻意，這個時候你一定會察覺得到。這樣的我們要找得體的話，找禮貌的話，而不能真實的表達自己，也不能看到對方真實的內心感受，這樣的關係不是滋養，而是一種自我折磨，所以對方會遠離你，你也不想再和對方有更深的交集。真實的呈現是最好的尊重，而一切好的交往都在尊重中展開。
第三：認識到自己沒有那麼重要。
我們總害怕在人際關係中失去，害怕對方遠離我們，所以我們承擔了太多沒有必要的責任。我們的一言一行在對方眼裡並不是那麼的重要，也不會因為某一些小的失誤，就挫傷了對方對你的想象，就破壞了你們之間的信任和關係。
每個人其實只關心自己，我們的那一點小心思、小失誤、小情節，沒有必要遮遮掩掩，讓它展示出來，反而會受到意想不到的效果。
找到你最渴望的關係，然後真實的去面對，如果真實的一面反而讓對方遠離了你，那麼說明對方和你沒有太深的緣分而已，那又能如何呢？
只要你不斷的用真實去表達，一定會吸引很多的發現你的魅力的人，在不卑不亢中間，感受到被關係滋養的樂趣。
