三克油思密達
夜裡23:00，拖著疲憊的身體回到了自己的小出租屋裡，看著茶几上雜亂不堪的零食袋，撇了一眼昨天沒有扔的一次性飯盒，衝了一個熱水澡，此刻只想倒頭大睡，當身體沾到鬆軟棉被的那一刻，“哇，真舒服”彷彿也只有夜晚的棉被才能蔚籍白天受傷的心靈，可樂叫著跳著的上了床，非要擠到我的身上來，“乖，快下去啦”
突然收到鄰居發來的消息，小夥子，家裡做了夜宵，猜著你也沒睡，就給你送了一份，放在你家門口了，我縱深一躍，拿回了鄰居放在門口的夜宵，對著隔壁的房門深深的鞠了一躬，可樂聽到塑料袋子的聲音後蹦蹦跳跳的從床上跑了下來，一鼓作氣收拾了茶几上的零食袋，扔了昨天外賣盒，打開一瓶上次母親來探望我時鮮榨的果汁，突然想起來白天聽同事們講到過的最近很火的一部劇，好像在電視劇裡排名第一，打開ipad，搜索《三生三世十里桃花》，優質的畫面，情節感也很強，想必導演是花了真功夫的，時間在一點一滴的流淌著，但也正是這夜裡流淌的一點一滴，才是我這一天中真正屬於自己的時光，你看，生活其實很好的，不是嗎？
九月的小雨
作為一名“資深”的熬夜者，我覺得抱著手機追劇一個通宵是每個人都經歷過的。忙碌的工作了一天，最期待的就是回家吃飽喝足的趴在床上玩手機（個人想法哈），覺得只有這個時間才是自己的。打打遊戲刷刷頭條，但是夜深人靜的時候，還是喜歡手機播放視頻伴自己入睡（我是沒有主動放下手機睡覺過），有的劇看看就困了，有的劇讓我一集接一集的追下去，一般我超過兩點沒睡著睡覺就難了，覺得過了瞌睡的時間，越看越精神。每看一集的時候都在想，這集看完就睡，不知不覺就天亮了。但大多數夜晚還是因為白天有工作，控制住了。所以每當第二天休息的時候，我都是撒了歡的熬，恨不得一個晚上當兩個晚上用。
最近一次追的是玄彬和孫藝珍的《愛的迫降》，劇情好的鴨皮，玄彬帥的我這90年的老阿姨小心臟亂蹦，放幾張美圖給大家看一下。
仙子狗尾巴花兒
1.電視劇劇情的吸引力。通宵看劇最主要的原因肯定得是好看的劇情吸引著看完一集後又點擊下一集，不是不想睡而是睡著了腦海仍然還會想接下來的劇情到底發生了什麼？乾脆一口作氣看完一整部電視劇，不建議小夥伴們通宵看劇，熬夜真的會造成身體負擔，有害身心健康，還是合理安排睡眠時間吧！
2.錯過睡眠的最佳時期。很多人通宵看劇是錯過了睡眠的最佳時期，然後就睡不著，為了打發失眠的時間，開始繼續看電視劇，不知不覺就到了早上，建議小夥伴們睡前有個準備期，15-20分鐘左右的自然入睡時間，保障自身有足夠的睡眠時間。
3.純失眠患者。有一部分的人可能工作壓力過大或者情緒壓力或者其他原因導致的純失眠，他們靠著看劇度過晚上的時光，不過還是建議這類小夥伴看醫生遵醫囑，睡眠對你們很難，還是要給身體休息的時間。
總之，偶爾一次的通宵看劇還是表示理解，長期的通宵行為會造成身體器官負擔，會影響到身體健康，希望各位小夥伴都有良好的睡眠。
