瘋娃子物語
假胯寬就是骨頭不寬，大腿外側肌肉發達或者脂肪堆積，不論胖瘦都會有這種情況。假胯寬不僅讓下半身看起來沉重，而且顯腿短。
那究竟要怎麼改善呢？
首先要知道我們是因為肩窄顯得的胯寬還是腰細顯得胯寬。如果因為肩窄，我們可以通過增加上半身的重量感來改善，比如穿一些一字肩，荷葉邊裝飾上衣，還有現在流行的泡泡袖，公主袖，小飛袖等等，這些衣服都能讓肩膀看起來更厚實些，沒那麼單薄。相應的，胯也就沒那麼寬了。避免穿一些細吊帶，單薄且修身的上衣。上述方法是不適用肩寬腰細胯寬的小姐姐的。
不管是真假胯寬我們要怎麼選擇合適的褲子呢。
如果選擇牛仔褲，可以選擇直筒褲，相比鉛筆褲來說，它對腿型的要求並沒有那麼高。
另外，錐形褲也是特別適合的，但是切記不要選擇要不褶皺過於多的錐形褲，反而會顯得胯部更加寬，可以選擇直板形的。
最好的選擇莫過於闊腿褲了，但是在選擇闊腿褲的時候一定不要選擇穿上去緊繃繃的，或者是褲腿特別肥的。略微寬鬆一些的是最完美的。
最後的最後，胯寬的小姐姐一定要注意避免選擇低腰褲，一定要選擇高腰！高腰！
好啦，推薦完這些，胯寬的小姐姐們應該知道什麼是最適合你的了吧
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我會從1,買什麼類型的褲子；2，穿其他搭配梨形身材的妹子要注意的點；3，假胯寬矯正（這個很重要）這三點來和你們說。
假胯寬適合什麼類型的褲子?因為我自己就是一個假胯寬身材的妹子，典型的上身瘦，下身胖，大腿肉多，粗！真的很困擾！買褲子也不好買。
如果說買什麼褲子比較適合，一句話來概括的話，就是買寬鬆的褲子，太慘了對吧。
但是寬鬆的褲子也要注意版型，有些寬鬆的褲子雖然寬鬆，但是版型不好，穿出來還是暴露了自己的梨形身材，所以還是特別建議梨形身材的妹子最好還是去店裡比著買，比較靠譜。
【買什麼類型的褲子】看圖片就可以明顯感受
推薦一：直筒褲
其優點是：褲管直，腳口大，寬鬆。
版型有優勢，因為直筒褲膝蓋與褲腳上下一樣寬，能遮蓋腿形上的缺陷。
推薦二：運動褲
其優點是：舒適無牽扯，柔軟寬鬆
在視覺上也有起到遮蓋大腿外側線條突出的毛病，視覺上減緩梨形身材的凸出程度。
推薦三：寬腿廓形褲
其優點是：高腰寬鬆，倒錐形效果，九分褲長度
幾乎任何腿型的人都可以穿的褲子，簡直是梨形身材plmm的福音，視覺上不僅蓋住了梨形身材所帶來的問題，還在視覺縱向比上拉伸了我們整體腿部的長度，這個時候搭一個短款上衣，就可以漂亮出街了。
【穿其他需注意的點】
其實梨形身材的妹子也想要穿好看的褲子，裙子，對吧！
1，前期挑選褲子版型上要注意，上面也有提到過了。
2，穿裙子可以選擇A字裙，寬鬆連衣裙，氣質款長裙，這些裙子也是可以穿的，切忌不要選那些緊身裙，平裙，這些款式是適合那些身材比例好的人穿的，我們要選就要選那些能遮蓋我們大腿外側凸出的裙子。
3，如果還是想穿緊身褲，或是家裡以前買了不太適合的褲子，裙子時，我們就要在搭配上花心思。
這個時候穿一件長的外套或者長款衛衣，選擇長度到能蓋住屁股下面一點的位置，不讓我們的大腿凸出位置暴露出來即可。
或者基本搭配完加一個襯衫系在自己的腰部，讓垂下來的衣服蓋住我們的大腿外側，起到一個視覺修飾作用。
【矯正梨形身材】
這是我覺得最重要的一點，因為總有衣服是我們想穿的對吧！而且到了夏天，就是怎麼穿的涼快怎麼來，儘量希望少疊加，對吧！
所以，究起根本，我們還是要回到最緣起的地方：解決我們的大腿外側凸出
那麼，如何做呢？
首先，不要蹺二郎腿！你們只要記住蹺二郎腿，腿型會不好看就行了！所以千萬不要蹺二郎腿！
其次，不要久坐！久坐就會導致我們的屁股大，對矯正我們的梨形身材一點好處也沒有，所以要記得提醒自己站起來，或走一會，不要一直坐著。
其三，可以早餐敲打我們大腿兩側的膽經，有利於血液循環，還有促進膽汁分泌從而促進脂肪的消化吸收。
最後，健康低熱量飲食➕有氧運動，和腿部塑型（第三步是最累的，但也是最有效果的，所以為了我們想要的身材，我們一定要堅持！！）
那麼有氧運動和腿部塑型，我會推薦你們詳細去看keep上的專門訓練，跟著做！或者去B站上搜美麗芭蕾，週六野，林芊妤的相關視頻，這幾個是我自己也有跟著在做的三位up主，堅持做，效果是很明顯的。
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林妹就說到這了，喜歡不妨點贊收藏，和關注我哦~
沈小佛
我是聊職場穿搭的艾利，要回答適這個問題，先解釋下怎麼判斷自己是否是假胯寬。可以雙腿併攏站在鏡子前，如果發現是臀部或大腿根位置贅肉偏多，還有橫向的擴張感，就會顯得胯寬，在穿褲子方面造成不少困擾。所以首先要避免的就是在臀部位置太收緊的款式，會直接暴露自己的缺點。
那選擇怎樣的款式呢？先從最常見的牛仔褲說起，有兩個要點需要遵守，一是寬鬆款式，給臀胯位置留出充分空間，其次是控制在九分的長度，顯得幹練精巧，不太拖沓。
今年流行的喇叭褲款式看起來帥氣也摩登、但是卻未必適合假胯寬的身材類型，因為上窄下寬的款式會恰好暴露身材缺陷，除非是像凱雅這樣，用中長款的外套進行修飾。
直筒+寬鬆的褲型，能夠在修飾身型的同時，穿出職業女性的氣場，T字褲型的闊腿褲，就是流行也經典的單品，同樣，解釋中長款式的上衣會更好的營造穿衣層次感。
工裝風格也是可以選擇的褲型，口袋褲近年來被設計的更有都市感，面料也從粗糲的材質，轉向更加垂墜和高級風格的西褲款式，能夠反襯出小女生的嬌俏，顯得瀟灑自如。
最後，其實假胯寬有一些可以改善的方式，如果單純是因為久坐而積累的臀腿贅肉，那就通過運動的方式來調整和塑形。還要注意站姿，站立時要提胯，並保持重心平均。不要頂胯，或是將重心放在一邊，導致不平衡而加重胯骨外翻的感覺。在褲裝之外，可以更多的選擇裙子，弱化下身的沉重感，塑造飄逸而更有女人味的風格。
我是專注職場穿搭的艾利，希望我的回答對你有幫助，謝謝你的提問。
