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一個心理健康的人有什麼明顯的特徵？
有，情商高一個非常明顯的指標。另外，就是每天樂樂呵呵，吃嘛嘛香，所謂的沒心沒肺，天塌下來有高個頂著，心裡不擱事。跟誰都處得來，但是大是大非卻是絲毫不含糊！
和普通人有什麼不同嗎？
其實越是普通人大多數心裡就健康著呢！不整天的追著“熱點”，過好自己個的日子。
只是有些人是這樣的。
成功的人一定是心理健康的嗎？
不都是這樣的，很多成功人士都是有某些方面的心理衝突的。恰恰是這些內心與現實的衝突讓他們不斷的去探索去嘗試。比方說，愛因斯坦就是當時人們眼中的“精神病”，他到了晚年還是愛玩滑梯，騎自行車滿街跑……，比方說，喬布斯是一個控制慾極強，會突然失控。
下面我們就說說怎樣才能保持心理健康？
1、適度的運動，保持良好的身體狀態。---身心一體。身體出問題了會導致情緒問題
2、設立自己稍微努力就能達成目標。---積累自我效能感，自信是來自自己，不是他人給你的。
3、對自己有清晰的認知，瞭解自己的優勢和劣勢。----客觀的認識自己。知道自己的斤兩，儘量去發揮自己的長處，也不要刻意迴避自己的短處，特別是在眾人面前敢於自嘲。
4、堅持認真地把經手的事做完。----專注當下。我們的大腦已經很累了，信息過載、應酬過多，家人……。當你專注當下，屏蔽干擾，你的效率會大大提升。你會時刻能力滿滿。
5、做一個終身學習者，現在的知識技術迭代的太快了。前幾天還是的下屬，換個公司他可能就是你上司，客觀的面對這一切，努力學習改變自己。
6、最後，就是培養你的逆商，讓你的韌性百分百。不管多大挫折過後你都能恢復原來專注當下，一往無前的狀態。
歡迎諸位在評論去吐槽！歡迎您的關注我一個從業10年的心理諮詢師
德潤心語
心裡健康不是一時一載就能夠錘鍊的，起源人的性格，又受環境制約。
有基本，也有深層次的。人的本質，人為什麼活著，如何才能更好地活著，歷史不同，時代不同，，大的格局就不同，人的心裡健康也不同，這個不是一成不變的，但人的初心不能變也不不能忘。
xiaochao綠葉
答：滿目陽光燦爛🌞滿心善良真誠❤️
1、心大事就小，心寬身體好👍
2、在生活上，知足常樂；在學識上，常知不足。
3、珍惜今天，擁抱明天，過好每一天！
