这个事，如果她没死，可能又会被遗忘。
去年，被男友牟林翰长期精神控制后，选择自杀的北大女生包丽（化名），在医院重症监护躺了半年依然救治无效，已于4月11日去世。
整件事根本不像舆论提及的PUA、SM那么简单。
这完全是一场毫无人性的精神虐待暴行。
利用精神控制施暴，到底有多恐怖？
01
丧心病狂！牟林翰的5步精神控制
活泼开朗的包丽，
经过男友一年多的【非chu女羞辱】、【人格攻击】、【luo照威胁】、【打胎绝育警告】等精神控制后，完全沦为毫无自尊、不断怀疑的自卑女。
（包丽好友于公众号“凯旋十二”揭露细节）
2019年10月9日，包丽在学校附近的一家宾馆服药自杀。
她给牟林翰发了人生中的最后一条微信：
“遇到了熠熠闪光的你而我却是一块垃圾，妈妈今天给你谢罪了。”
回顾事件始末，牟林翰始终居高临下地奴化包丽。
（包丽生前最后一句话）
在老电影《煤气灯下（gaslight）》里，一个原本自信独立的女主角，在丈夫的心理操纵下，变得质疑自己，最后精神上几乎完全被对方掌控。
其中一个经典的片段，是男主角故意将家中的煤气灯调得忽明忽暗。
当女主角起疑，男主坚定地否认，并告诉她那是她的幻觉。
久而久之，女主角开始不断自我怀疑，进而被男主完全控制。
在心理学研究中，像这种在关系中，通过“扭曲受害者眼中的真实”来控制对方的情感操控，被命名为了“煤气灯操纵法”。
牟林翰的操控，就是个鲜活例子。
不论男女，所长欧尼都希望可以引以为戒↓
1、 持续说谎、夸大、否定
这是操控者最惯用的、几乎贯穿两人相处整个过程的三种策略。
很显然牟林翰有严重的：
【处女情结】、【恋母情结】和【控制欲】。
为了控制她认同“女孩的第一次是最美好”的谬论，反复嫌弃包丽不是处女，不断对包丽灌输这种理念。
他反复夸大了“第一次的重要性”，用装可怜和嘲讽的态度，来瓦解包丽的独立思考和判断的能力。
一开始，女生会反驳，还会独立思考：
2、 隔离
操控者的目的之一是让自己成为伴侣生活的全部、奴化对方。
为了实现这一点，将对方和别的亲朋好友隔离开来是必须的。
有一次，牟林翰发现包丽因作业原因，曾去过前男友宿舍2次，瞬间大发雷霆。甚至想尽方法恢复包丽和前男友的聊天记录。
一边盘问具体细节，一边粗言秽语骂。
看似是吃醋，实际上却是全方位的粗暴情感隔离。
3、 循序渐进的重复
见女生的认知动摇了，牟林翰进一步打压。
重复是一种极有力量的心理暗示，“谎言重复一百次也可能成为真理”。
就像心理战一样，
操控者会不断地向你灌输那些谎言或是歪曲的事实，以便维持自己的攻势，让你慢慢相信这是真的。
在牟林翰的不断催眠和施压下，
包丽屈服了，开始走向低自尊、低价值感。
她认为自己是“垃圾”、“毫无价值的女孩”。
4、 控制
操控者想要占据绝对的主导地位，不时地给予虚假希望，获得对对方的完全控制权，让自己成为对方的生活中心。
为了达到这个目的，他们会不断地给对方洗脑，不惜对伴侣造成身体上的永久性伤害。
牟林翰让包丽叫他“主人”，而他叫包丽“妈妈”；
他还让包丽去纹身，内容是“牟林翰的狗”；
后来，他要求给包丽拍一组luo照，说是作为包丽提分手跑回家的惩罚，要是再跑掉，就公布到网上。
见包丽迟疑不决，他就抛出一个假承诺：
只要她能做到，他就会娶她为妻。
到后来，牟林翰要包丽“证明爱”的方式越来越极端。
提出让包丽怀孕后去打胎，包丽不同意，觉得对孩子不公平。
他就提议让包丽去做绝育手术，把输卵管留给他。
包丽说：“可以。 ”。
至此，她已经完全丧失了独立思考能力。
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5、 耗竭与支配
当谎言被方按自己的意愿行事。
比如强势谩骂，示弱，威逼利诱，甚至以死相要挟。
每次包丽提分手，牟林翰都会马上放低姿态，要死要活。
2019年7月，包丽提出分手，牟林翰不断骚扰，以死相逼；
2019年8月，包丽再次提出分手并回广东老家，牟林翰见她不受控制，再次以死相逼。
见包丽没有回应，他就恼羞成怒骂包丽：
“臭傻逼，你不用回来了。”
“你个婊子，我吃（安眠药）到您满意为止。”
经过持续和长期的洗脑，打压，威胁和攻击，被操控者最终进入一种被耗竭的虚弱状态。
他们会感到沮丧、气馁、恐惧和深深的自我怀疑，放弃抵抗。
甚至觉得“也许他是真的爱我，错的是我。“
到后来，包丽跟朋友说，她开心不起来，但已经分不动了。
02
将女生精神虐待至死，他却全身而退
去年这个事件爆发后，施暴者牟林翰，
除了被北京大学取消了推荐免试攻读研究生资格，
被谴责一段时间以外，再无受到其他惩罚。
在微博，#北大女生自杀#的话题压根不见踪影。
甚至，法律可能根本无法因唆使自杀给他定罪。
直到包丽去世，他都没有主动联系过包丽妈妈，更没有说过一句道歉。
包丽妈妈自从2019年11月份向北京警方报了案，至今仍没有等到警方的任何通知。
2019年12月，针对包丽妈妈的指控、警方的问询，他说“我不明白什么是精神控制？”。
他甚至十分淡定，仿佛一个看客：
03
转起来！3步识破，拒绝被操纵
不论男女，不论你是否正在经历，下面这些话，希望大家认真看看，或许哪一天，对你或身边的人有帮助。
1、 明白“自己被操纵，但操控能被打破”
大多数被操纵者在长期被操纵之后，会习得性无助。
他们内化了操控者施加的责备，否定和控制，他们不相信能摆脱，甚至无力挣脱。
而事实上，其实你不是坐以待毙，你完全可以有所作为。
上文已经说明，操控者会如何操控，以及对方在操纵时期望的反应。
而你需要做的，就是不要为了被对方认可而顺从。
2、 从小事开始，重新让自己做决定
“不再有能力或者疲惫于为自己做决定”，是被操控者最明显的特点之一。
他们不再相信自己，或者因为操控者的控制，变得虚弱、疲于应对，只能完全顺从对方。
所以，意识到自己的处境之后，你需要重新赋予自己为做决定的权力。
先从小事开始——从吃什么，穿什么，与什么人联系，到对对方说“不”。
不要再思考对方的“对”与“错”，相信自己的决定。它会成为一种保护你的力量。
3、 及时沟通，通过其他人的干预，摆脱操控
来自朋友、家人，以及所有爱你、关心你的人支持，是帮你摆脱操纵式关系的重要的保护性因素。
你需要将自己的实情和感受讲给他们，尤其是那些你当初由于“某些担心”而刻意隐瞒的自己的处境与信息。
这样做，不仅能让你重拾勇气和信心，也能让你跳出控制，而客观的看待事情的本质。
一开始，包丽对母亲和朋友，都没有说出自己的所有真实的处境和感受，越陷越深，才导致了这场悲剧。
04
写在最后
真正爱你的人，会让你变得更自信、更自由，让你感觉到快乐，感觉自己是好的，是值得被爱的。
而那些让你变得自我厌弃、甚至窒息的爱，无论是不是操纵，都值得你去思考是否要继续在这样的两性关系里呆下去。
我们必须时时告诫自己：
我们是独立的个体，我们不需要依赖他人，及时地远离用“爱”绑架自己的人。
END
编辑：所长
配图：网络
