在雾姐看来，鲁迅先生笔下的阿Q，说白了就是一只麻雀，一只幻想成为老鹰的麻雀。当遭遇到任何事情，都采用自我欺骗的方式来麻痹自己，以此达到心灵的慰藉。
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精神胜利法可以说贯穿了阿Q的一生。无论是赵太爷儿子中秀才事件，还是到最后阿Q被砍头事件，他从未停止用自我欺骗方式来达到自我精神的满足。
赵太爷儿子中秀才，大伙讨论的风生火起。一致认为，若是村上有中秀才这等幸事，只有姓赵的才有这个能力。这时候的阿Q，立马变身“赵阿Q”，给自己冠上赵氏姓，并把此事说与大伙听，希望得到大伙的羡慕，而且自己对姓赵这件事都深信不疑。
为了证实自己话语的真实性，特意跑到赵家说自己本家是姓赵的，结果被狠揍了一顿。但是他并不认为自己错了，被打后用“儿子打老子”，“儿子不孝”来安慰自己。
很多人认为阿Q体现的“精神胜利法”是一种自我调节，那到底如何使用呢？
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雾姐最近阅读了，胡慎之的《高情商沟通术》，里面讲到的心理防御机制，正是对阿Q行为的解释说明。
他的行为，在心理学上，称之为“合理化”的防御机制。通俗来讲，合理化便是当人们处于难以接受的局面时候，无意识的用似乎合理的说法，来说服自己，满足自己。
阿Q希望得到别人认可，当周围的人看不起他的时候，他的自尊心受到打击，迫切希望构建自己的好形象，来达到心理平衡。这在心理学防御机制中称为“酸葡萄心理”。
逆境中的我们，当无法摆脱烦忧时候，可以采用精神胜利法，进行适当的心理调节。但是当调节之后，一定要走出这个自我催眠的方法，正视问题所在。
很多女人或者男人，对待婚姻问题，都无意识的采用了“精神胜利法”，而不自知。
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三星的长女李富真面对婚姻时，也选择了自我欺瞒，当丈夫在家喝酒对她进行家暴的时候，她认为丈夫只是一时冲动，随着发生越来越多，甚至变本加厉的家暴时，她才意识到不能自欺欺人，最终选择正视家暴的问题。
在婚姻方面，有很多男人和女人，遇到问题时，采用精神胜利法来自我满足，但是结局都不是太好。善用此方法，可以纾解部分痛苦。但长期依靠此方法做事，便画地为牢，永远不会进步了。
李富真一直认为，自己的眼光没有错，丈夫喝酒后的家暴，是因为心情不好导致的。他一定能改正，所以需要再给他一次机会。她天真的以为可以改变丈夫，最终受伤的还是自己。。
当发现丈夫家暴，一而再再而三的选择原谅，不是没有发现其中问题，只是不愿意面对自己的不幸婚姻，当无法进行自我欺骗了才去正视，并解决。
在工作和生活中，也有很多人采用了精神胜利法的。
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掩耳盗铃的故事、安徒生童话《皇帝的新衣》的故事，故事的主人公都在自欺欺人。这何尝不是一种逃避的行为呢。有的人采用精神胜利法来逃避生活，有的逃避感情，有的逃避工作。
雾姐认为，当一个人心情沉闷时候，选择自我调节。这没什么不对，反而适当运用，能减轻心灵的伤痛，但是过分使用，是不正视自己问题的体现。长此以往，只会养成怨天尤人、把错误归于外因的堕落者。
